導讀：最近好幾個閨蜜和我訴苦，說自己好想靜下心來看看書，可是卻總也看不完一本書，為此特別苦惱。雖然苦惱，卻也沒有辦法。就這麼一天天過著、耽誤著、焦慮著。一年又一年，每年的看書計劃，似乎都無法完成，成了一個無解的結。明知道養成終身閱讀的習慣很好，可是，這似乎就像是一個遙不可及的夢一樣，總也觸碰不到。
事實上這個問題，我自己也曾困擾過很久。雖然我遇到問題喜歡去找書來讀。但是那也僅限於我遇到的問題。其它的書籍，還是沒有堅持看書的習慣。這樣自己的閱讀量自然就沒有辦法積累。直到我開始寫文章以後，才發現自己雖有人生閱歷，卻還是書看的太少。於是對讀書有一種求知若渴的感覺。恨不得一夜讀盡天下所有的書。也是因為這個原因，我開始尋找能讓自己堅持讀書的理由和方法。接下來，我將把我從困惑看書到堅持每天快樂看書的一路心得體會分享出來，但願正在閱讀這篇文章的你，從此以後愛上讀看書，放下手機，同時給孩子的閱讀生涯，做一個非常好的榜樣。
到底是什麼在阻礙我們看書的進度呢？
01 從小沒有養成閱讀課外書的習慣
我們那一代人，課外閱讀是一件很奢侈的事情。我們除了學校發的課本書，根本很難有機會獲得課外書的閱讀機會。特別是農村的孩子。再加上那一代人做學生期間，從老師到家長，都是不主張看太多的課外書。因此許多人沒有太多機會，從小養成閱讀課外書的習慣。這是我們那一代人的遺憾。不像現在的孩子，從小課外書多如牛毛。
我還記得當時我上小學的時候，很喜歡看課外書。有機會花7.2元定一年的小學生月刊。我爸爸死活不同意，就說把學校的書本知識學好就可以了，定什麼課外書，沒這個閒錢。當時我還傷心了好久。這件事讓我對看書的積極性是有一定打擊和傷害的。
02 一讀書就想睡覺
這一點，我想是很多成年人都有的困惑吧，也是我聽過最苦惱的原因。拿起書本就想睡覺怎麼辦？所以乾脆也不敢碰書了。其實這類型的人，一般不外乎兩方面的原因。一是，潛意識裡拒絕看書這麼累的活，找不到享受看書的感覺，所以大腦就自動進入休眠狀態；二是，性格特點上來說，從小視覺注意力缺失導致的。這類型的人通常喜歡聽別人講課，講出來的內容，對文字理解能力弱一些，所以內心也是拒絕看文字的。大腦也就自動開啟自我保護狀態了。當然也許還有其它方面的原因。但是我遇到的多半是這兩方面的原因。
03 看過的書，腦子記不住怎麼辦？
前面說的好幾個閨蜜和我聊看書的困惑，大家都有這種感覺。總覺得好不容易看本書。看完之後，大腦一片空白。覺得這樣看了也等於白看，書上的內容也沒被自己吸收。不像小時候上課學習的時候，讀一篇課文，就會有個大概的印象，再多讀幾篇，就會記的差不多了。可是現在不一樣，一本書很厚不說，不說背出來，至少看完腦子裡要有點印象吧。可是經常是看了跟沒看一樣，那我還看什麼書，不看了吧，就這麼放棄了。
04 許多經典書籍，上學的時候看過了，現在不想看了
這個原因，很容易出現在上學時期，學習成績不錯的人身上。
我家先生就是這麼一個人上學的時候看過太多的書籍，包括中外名著。工作以後，幾乎再也沒有碰過書本了。自從有了網際網路，剛開始就是沉迷電腦；後來智慧型手機出現以後，就是沉迷手機。要靜下心來看本書挺難的。而且總覺得好多書看過了。沒有需要，也沒有再回去看第二遍的必要。這也許是典型的，一切都只是為了升學的後遺症吧。
這幾個原因，是我身邊人經常遇到的。
到底為什麼要養成終身讀書的習慣？
聽聽現代文學家，對閱讀課外書的解讀吧。
愛看書的青年，大可以看看本分以外的書，即課外書。譬如學理科的，偏看看文學書；學文學的，偏看看科學書，看看別人在那裡研究的，究竟是怎麼一回事。這樣子，對於別人，別事，可以有更深的了解。——魯迅
讀過一本好書，像交了一個益友。——臧克家
閱讀是與歷史上的偉大靈魂交談，藉此把人類創造的精神財富「佔為己有」。——周國平
當代人，能靜下心來看書的人真的不多了。所以，我因為自己需要大量閱讀，就去找身邊那些走入社會，還保持閱讀課外書好習慣的學霸取經。學霸和普通人之間的區別，往往並不是智商，而是方法。我相信有些人能夠看書夠快，閱讀量夠大，一定有方法的。加上我自己最近看書的一些心得體會。總結了幾點。
01 不要給自己設限
首先我們要從心理上，不要給自己設限。不要說，我一看書就想睡覺，我看書記不住等等。可能還有許多我不知道的原因和理由，都要統統扔掉。如果我們不首先破除這些限制，我們就無法拿起書本。試想一下，如果我們一開始連碰書都不想碰，又如何讓自己有機會養成良好的看書習慣呢？對吧。我們許多的時候，一件事情無法前進一步，往往就停留在我們自己設置的限制裡。
02 根據自己的具體情況，先養成看書的習慣
丟掉了給自己設定的限制，拿得起書本以後，就要根據自己的具體情況來定讀書規劃。比如你每次專注看書最多半個小時，那麼你就看半個小時就休息；如果只能看幾分鐘，那就看十分鐘就休息，休息一會再接著看。不要硬撐，硬撐看書，超過自己的身體接受範圍，感覺不好了。就又會啟動大腦自我保護意識。根據自己看書專注的時間是以及速度，制定比如一個月看幾本書的計劃。如果剛開始看書慢，就找薄一些的書來看。等慢慢隨著自己看書的速度越來越快以後，再找厚的書來看。前期，我們容易看完一本書的美好感覺，會讓我們有繼續閱讀下去的動力。
如果我們已經買了很多很厚的書在家裡，又是自己急需要看的內容，那麼我們就讓自己沉浸在書海裡，不要去想這本書我怎麼還沒看完。而是一有空就把那本書拿過來看，直到看完為止。把所有的碎片化時間都用來看這本書，放下手機，隨身攜帶書本。只要我們拿的勤快，而且專注在書裡的內容，就會不知不覺把一本厚厚的書看完。這是我自己最近看書的心得。我買了很多育兒書，心靈成長方面的書，基本都是很厚的。我就用的這個方法，後來也是越看越快。
03 不要想著看一本書就都要記住
我們要清楚一個概念，看書不是為了要記住，而是為了了解。開拓自己的大腦和靈魂的視野。隨著自己的書讀的越來越多，有些相同的內容，慢慢自然就會有記憶。當下看不懂的內容略過，不用花時間去冥思苦想。等有一天我們讀過的書和豐富的閱歷積累到一定程度之後，一回頭自然就懂了。
我們還要清楚另一個概念，我們看過的書，雖然沒有記住書裡的內容，但是都會進入我們的潛意識。潛意默化地在改變我們的觀念，思維模式。短時間內看不到效果，但是長時間積累下來，慢慢效果就會突顯出來。
比如：你慢慢會發現你跟人交流的時候，能用的詞語開始多起來了，知識面也多起來了，深度也慢慢變得不一樣了，讀過的書裡的故事或者某個精彩片段，莫名其妙就講出來了，根本不需要記憶；
你的氣質開始改變了，以前做事可能風風火火，現在做什麼事情，可能會三思而後行了。
這種改變剛開始很慢，很細，慢到可能自己都察覺不到。但是只要我們讀書在堅持，改變就一定在發生著。不用懷疑。
04 看書方法你了解多少
讀書有快讀，泛讀，精讀，反覆讀。剛開始積累量的時候，我們要訓練自己的快讀。積累到一定量以後，開始學會泛讀。泛讀就是看完目錄撿重點內容讀，核心內容讀。精讀就是如果這本書價值很高，剛好當下對自己特別有用處，那麼就要進行第二遍的精讀。反覆讀一般是經典。久不久的拿出來翻一翻，不同的時期，不同的經歷，不同的心境，對經典書籍的理解和解讀是不一樣的。比如中外各大名著等就可以反覆讀。
這些內容只是我個人的一些經驗和方法，不一定全面。我們使用的時候，要根據自己的實際情況來定製計劃和進度，靈活運用。總之，能推動自己前進的，就是最適合自己的方法。
結束語：我身邊很多的朋友，在心靈上有困惑，在育兒上有困惑，在婚姻家庭經營上有困惑，我一般和對方聊過之後，都會推薦對方看一些相關的書籍。所以就出現了文章開頭的一幕。以我自己過往的經驗，一個人困惑了，找別人最多的是關鍵時候點醒一下自己，對方就算是看書再多，也不可能把自己看過的書，把書裡面的所有內容都跟你過一遍。但是，我們自己看書的時候，不知不覺可能就解決了我們心中的許多困惑。所以，願閱讀點亮你的生命。閱讀不僅僅是獲得知識這麼簡單，更是讓一個人慢慢擁有一種優雅恬靜的氣質，從容不迫的生活態度，色彩斑斕的幸福人生。
文/俐利
我是一個做了12年的全職媽媽，生活實踐家。用自己親身體驗和幫助身邊人的經驗，分享幸福秘碼，心靈密碼，育兒密碼：讓全職媽媽不再是黃臉婆的代名詞，而是貼著智慧女神的標籤！歡迎關注我，一起討論幸福人生之道，讓我們的人生可以更美麗！本文原創，抄襲必究！