夏天綠豆怎麼吃?搭配它吃了還想吃,每天煮一點,助你瘦出小蠻腰

2020-12-20 小仙女聊時尚

綠豆可以說是非常常見的一種食材，價格也不貴，非常親民，而綠豆的吃法也是多種多樣，尤其是在炎炎夏季，綠豆也有著去暑消熱，改善血脂的幫助，今天小編說的就是夏天綠豆怎麼吃？搭配它吃了還想吃，每天煮一點，助你瘦出小蠻腰。

綠豆夏日裡常見的吃法，無非就是綠豆粥了，不過別說，冰鎮綠豆粥確實很好喝也解暑，非常適合夏天飲用，不過除了綠豆粥以外，其實綠豆還能搭配很多美食，接下來小編就為大家介紹一下綠豆的百搭吃法。

其實小編說的這種搭配吃法，就是綠豆水果什錦湯，大家聽到這個名字是不是覺得有點摸不著頭腦？什麼是綠豆水果什錦湯？其實也就是用綠豆搭配水果罐頭做出來的菜，既營養也方便，很適合懶人來做。

可能大家一聽到水果罐頭，就覺得這道菜做起來肯定簡單，還不是直接水果罐頭一扔進去，加上綠豆一頓亂煮就行了，但是這道菜說簡單也簡單，說難也有些講究，大家不妨看看。

首先我們要將綠豆清洗乾淨，用水浸泡大概兩小時左右，隨後將綠豆倒入清水中，煮熟之後再關火，等待綠豆湯涼下來即可，隨後就是我們DIY的時候了，我們可以隨意加一些水果罐頭上去，組成綠豆水果什錦湯。

你可以加一些黃桃，也可以加一些蜜桔，甚至可以放雪糕進去，總之怎麼喜歡怎麼來，之所以說還是有些講究，是因為自己要注意這些水果的顏色搭配，以及營養均衡，務必做到好吃又營養。

小編建議是可以加入一些龜苓膏，做成水果龜苓膏綠豆湯，對於女性朋友來說既養顏也護膚，而龜苓膏可以選擇比較大塊一點，顏色深一些的，口感吃起來也會更好。

夏季當做消暑去熱的小吃再合適不過了，因為製作流程簡單，而且配料基本都是現成的，大家還不用怎麼動手，對於懶人可以說也是相當好吃又方便，反正小編是吃了之後還想吃，每天煮一點，保證身體的營養均衡，也有利於我們減肥排毒。

最後希望大家這個夏季都能越吃越瘦，把綠豆湯煮出新花樣，想吃的不妨可以自己動手試一試了！

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