早晨起來，你有沒有仔細觀察過你的尿尿？健康人的尿液呈現清澈透明狀，如果你的尿尿上「漂浮」著許多泡沫，你可不要小覷哦，有可能是你攤上大事了。
那尿中有泡沫到底是怎麼回事呢？會不會是身體哪個零件出現問題了？比如腎臟。今天爆炸營養課堂工作室，特邀請國家一級公共營養師、執業中藥師，王喆老師為大家一一解答。
正常的尿液表面張力較強，所以形成的氣泡較少，且容易消散，但蛋白質、礦物質、糖類物質可以降低尿液的表面張力，導致泡沫的出現，身體出現什麼狀況時容易產生泡沫尿呢？
1、泌尿系統感染：如膀胱炎、泌尿系感染，尿液中會產生氣泡，尿道內如有產氣菌也會在尿液中產生氣泡。身體出現炎症時要及時尋求醫生幫助，對症下藥，及時消炎，不宜久拖，要及時調理。
2、糖尿病：尿液中出現糖類物質或者酮體，會導致泡沫的出現，但這種泡沫一般較大，且很快消失。如尿液出現爛蘋果的味道，一定要密切關注血糖控制情況，以免出現酮症酸中毒情況。
3、飲水太少，尿液濃縮，無機鹽濃度大大提升，此時排尿會增加氣泡的產生，而且可見尿色較深，在這種情況下，增加飲水量即可較好改善。
4、房事過後：男性尿道中會存有少量精液，在如廁時會出現一定量的的泡沫，這是精液引起的泡沫尿，不必過於擔心。
5、腎臟問題：腎臟作為身體的「過濾器」，每天24小時地過濾血液，排出多餘的身體廢物和水分，人體尿液裡不含蛋白質或只含有微量蛋白質，但當腎臟發生病變時，隨血液循環流動的蛋白質流經腎臟時，因為腎臟濾過功能的降低而使蛋白質「漏網」。蛋白質漏進尿液從尿道排出來形成了蛋白尿。
尿蛋白越高說明腎臟濾過功能越差，這是衡量腎臟功能的重要指標。尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一，也是各種疾病尤其是腎臟病的重要臨床表現。
對於泡沫尿還需仔細甄別，偶爾出現泡沫尿的情況，多是生理情況引起，可自查引起泡沫的誘因，如果出現的泡沫大小不一，持續時間較短，多是屬於正常衝擊起的泡沫，無需太過擔心。
如果尿液表面漂浮一層細膩泡沫，且放置幾個小時都密集不散，有可能是由於尿液中出現蛋白所致，也就是蛋白尿，特別是在出現泡沫尿的同時，還伴有尿頻、尿急、水腫、腰痛甚至高血壓等情況，應儘快到正規醫院進行尿檢，以免延誤病情。
作者介紹：王喆，國家一級公共營養師、執業中藥師