「話癆」表現抑鬱症作祟

2021-01-09 39健康網

核心提示：＜P＞下面將要訴說的是一個普通抑鬱症患者的非典型案例，從這個案例的講述開始，要為大家先確定一個閱讀的重點，那就是抑鬱症以及抑鬱症症狀之一的「話癆」表現。以便大家能在更加明晰的狀態下閱讀。＜／P＞

　　下面將要訴說的是一個普通抑鬱症患者的非典型案例，從這個案例的講述開始，要為大家先確定一個閱讀的重點，那就是抑鬱症以及抑鬱症症狀之一的「話癆」表現。以便大家能在更加明晰的狀態下閱讀。

　　在別人眼裡，張先生一直很善侃，不管是哪，只要有他在肯定熱鬧。他也是一個閒不住嘴的人，一會不說話就憋得難受，常常大半夜地給朋友打電話聊天。可是不久前，他卻因為抑鬱症住進了醫院。周圍的人知道後都傻了眼，這麼愛說話的人居然也會得抑鬱症?

　　分析：我們通常認為，抑鬱的表現就是孤僻、不愛說話。可是日前，心理學家發現：像張先生這樣話太多也可能是抑鬱症的一個反映。過分愛說話的人往往由於內心焦慮，需要通過不斷說話來釋放，這些人身邊的親友常這樣反映：「跟他聊天光聽他說話，聽得我都煩了。」

　　這也反映了這類人的性格特點，他們的說話可以被稱為「口腔攻擊」，就是通過說話來表達攻擊性，把自己的內心壓力傾倒給別人，一旦別人不接受或暫時失去發洩對象，他們的壓力就會積攢起來，給自己造成傷害。

　　這樣的抑鬱症，經常會伴有言語攻擊或暴力行為，並且越抑鬱越激烈，對他人有一定的傷害性。另一方面，他們的抑鬱一般不會特別重，因為他們能夠發洩出來，讓別人代替他們承擔。這樣，他們的內心就有了出口，使抑鬱情緒得以減輕，而非像一般抑鬱症那樣只知道自己「咽苦水」。

　　其實，在心情不好的時候，並不是只通過向別人傾訴才能緩解抑鬱。你可以給自己多找一些更好的方法釋放情緒，比如運動、看球、唱歌等，這樣既能讓自己舒坦，也不至於讓別人覺得你太煩。

　　此外，要時不時地暗示自己要平心靜氣，但也不要變成另一個極端--完全壓抑自己的情緒，要相信事情都會有解決的辦法，那些壞心情會隨時間漸漸淡去。

　　生活似乎總是喜歡製造令人煩惱的事物，不過當我們用另外一個視角去看待這些問題時，每件令您煩惱的事物，都恰似人生的歷練，在不同的側面展現不同的風景，當你抑鬱煩惱時，不妨換個位置去看這些「風景」，或許你會有新的感悟。假設您身邊或者您自己有上訴的經歷，千萬不可忽視，及時就診醫師，或者諮詢救治方法方是上策。

(實習編輯：張曼)

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