對於瑜伽老師，可能最不喜歡聽到的聲音就是：「這堂課上下來沒感覺，或者這個瑜伽老師的課總想讓人睡覺」這類的言語。
會員反饋不好、課堂氛圍死氣沉沉，學員積極性不高，這些都說明，瑜伽課堂效果不好，需要改進。
如何才能打造令人愉悅的瑜伽課堂呢，你需要在你的瑜伽課程編排上下功夫。
一、注重身體平衡
所謂的身體平衡，就是當你練習一種體式時，結束之時，一定要對相應部位做反向平衡練習。任何瑜伽體式，都要在尊重身體平衡的基礎上練習。
二、注重能量平衡
雖然不同瑜伽課程主題，體式各不相同。但是，一節課程中，瑜伽老師要學會把控全局，注重能量的平衡感。當能量提升或下降時，要注意穿插練習，時刻保證能量回歸中心平衡。
三、體式由簡單→難
不管任何課程主題，在瑜伽課程編排上，體式一定要注意由簡到難，這樣會給學員心理上和身體上一個適應的過程，不會產生厭煩，同時可以避免受傷。
四、注重培養會員的身體感知
很多會員反饋，上完課程沒有感覺，其實是課程中沒有建立身體感知。只是跟著老師練習，沒有真正走進自己的身體，這樣練習效果通常不好。因此，瑜伽課程的編排上，一定要留出一定時間，讓會員感知自己，慢慢找到感覺，這樣才能讓後續練習更加有效。
五、由動態緩解→建立靜態平衡
剛開始練習瑜伽，身體會處於僵硬緊張狀態，這個時候，需要簡單的動態體式，讓身體得到緩解放鬆。然後再進行穩定性的探索。記住，一定要遵循身體，讓身體進入狀態，再進行練習。
瑜伽課程看似簡單，其實裡面有很多需要摸索的內容。以上幾個建議，主要針對課程編排，讓你的課程能夠吸引到會員。如果想了解更多方面的知識內容，請查看往期內容。善於發現，學習和改正的老師，才會是一名優秀的瑜伽老師哦。