5個步驟,帶你熟練掌握書中的知識,體會記憶大師的高光時刻

2020-12-16 小淼談教育

人,如果沒有記憶,就無法發明創造和聯想。——伏爾泰

人的智商,記憶佔據了絕大多數的位置。就像伏爾泰所說,記憶是發明創造的根本。沒有記憶我們就會變為本能動物。

就像網上傳的段子,「金魚的記憶只有7秒,當金魚被電到的時候,7秒過後忘了教訓,就又會重蹈覆轍。」當然這只是個段子,如果我們沒有記憶的話,那場景想想就很有喜感。

「你在這幹啥?」,「我問你個問題。」

「你是誰?」,「我是小明。」

「誒,你叫啥來著?」,「我叫小明。」

「你站著幹啥呢?」想想星爺電影裡的場面,是不是有點感覺了。

沒有記憶就沒有我們,好的記憶可以讓你在學習,工作中如魚得水。

不久前我以思維導圖的形式,總結過一篇《記憶宮殿》的核心。按照其中的3遍閱讀法不斷地複習,我找到了最適合大腦的閱讀記憶法。

量子波動速讀一目十行再來一遍思維導圖式總結科學的定時複習,看到本質問題查缺補漏,徹底記憶

01神乎其神的速讀

第一步,我們要從書籍的目錄看起,當然不是普通的看。在看目錄時,提出問題。

就從這篇文章來看,我的5個標題已經明確地帶給大家許多問題。什麼是速讀?怎樣速讀?講的有什麼方法速讀?這個方法有什麼好處?

當然我們一篇文章沒有這麼多的篇幅,回答不了這麼多的問題。但如果把這些問題帶入到書中去。我們得到的答案就有很多了。基本所有書中都會有詳細的介紹,這就是我們接下來要做的。

列出所有問題之後,快速地翻動書本,要有多快呢?你的眼睛能捕捉到書上的文字,並且可以解答你自己提出的問題就可以了。

什麼,這樣就完了?

這也太簡單了吧。不要急,這只是我們的第一步,只是愛的初體驗。接下來我們看第二步。

02再正常不過的閱讀

相比於前面那種「量子波動式閱讀」,我們的第二步就再正常不過了。

大家都知道,當我們認真讀書的時候,我們會字字斟酌,恨不得把自己塞進書裡。其實這種方法呢,完全是沒有必要的。我們的大腦,完全可以接受一目十行這種讀書方法。

我們需要慢慢地加快自己的閱讀速度,並且提升眼睛在讀書時的視線範圍。這就是第二個方法的核心。

這種方法並不會讓我們「讀不進去」,相反的,效果好得出奇。

你可以用這種方式,快速地把這篇文章讀下去,你會發現不僅速度加快了,你的專注力提升了,甚至對整篇文章的架構都有了大致的理解。

不過凡事都是有兩面性的,這個步驟的特點就是,前期會特別的累。高負荷的專注力會讓我們的大腦快速疲勞,從而影響我們練習這種方法的積極性。

就像古話說的「良藥苦口利於病,忠言逆耳利於行」。好的方法,必然會告別輕鬆的閱讀方式,堅持下去,方法帶給我們的不止一點好處。

03思維導圖式三遍閱讀

經科學研究,思維導圖的形式,最有利於大腦查找相應知識點,也可以最大程度上理解問題,直觀而且方便查閱。(軟體推薦大家用免費的xmind)

當我們用前兩種方式閱讀完一本書時,這本書的基本架構就出現在腦海中,接著就可以用思維導圖的形式畫出來。

兩遍閱讀,勢必不可能記住一本書的所有知識點,我們第三遍的閱讀為的就是最後的一張思維導圖。邊讀邊畫就是我們的方法。

這一遍講究,細。越細越好,最好整本書的內容都用導圖的形式畫出來,把這張圖當作開卷考試的資料。爭取一張圖可以讓我們考滿分。

如果你用思維導圖並不熟練,沒事的。2萬張圖就可以把你變成思維導圖大師,可以讓你做到心中有圖。

04定時複習

著名的遺忘曲線我就不細講了。總的來說,及時地複習是非常有必要的。我們的複習不是那種普通的方式,我們要以上個步驟整理出來的思維導圖進行從上到下的複習。

整本書是最重要的節點,往下依次延伸,有邏輯的記憶。

在這個記憶的過程中,我們會發現思維導圖整理得不合適的地方,這種情況不用猶豫,按照自己的理解去重新整理。這是我們的大腦在把知識真正地變為我們的私有財產,到了這個步驟,知識已經差不多都變成我們自己的了。

複習的頻次最好採用1,3,6,15.。。。最重要的是第一個1,記憶某些知識之後,第一天是遺忘的最快的階段。

所以我們要在這個階段重新複習,把遺忘地最多的知識撿回來。之後我們就可以沒事的時候,閉上眼睛,複習一遍思維導圖。

05查缺補漏

恭喜你,你已經差不多記住了這本書的全部知識。接下來要做的就是查缺補漏了,在偶爾想起來的時候,想想忘了啥,回去看一看就好了。

這個階段千萬不要自己給得太早,不要在學完一兩天就感覺都記住了,就進入查缺補漏。1個月的時間就可以進入這個階段了,而一個月之內,你就屬於定時複習階段。最好要超過10次定時複習。

想看往期整理《記憶宮殿》的3大模式,4大步驟,5步學習法,6個轉換方式。

關注我,查看3月4號的文章即可。

(圖片轉自網絡,侵權刪)

相關焦點

  • 經典推薦|世界記憶大師做夢都想要的記憶書!
    《世界記憶大師是這樣煉成的》該書是成為世界記憶大師選手必備書:比賽十項目方法全公開!本書是我們尚憶教育同事所著。《世界記憶大師是這樣煉成的》同所有記憶類書籍的不同之處在於,它有明顯的獨創性和創新性,以實戰的需求為基準點,直接告訴你怎樣一步步地訓練記憶錦標賽的十大比賽項目以及如何備戰比賽,有立竿見影、吹糠見米之奇效。
  • 只需6個月,熟練掌握一門外語
    原標題:語言學大師告訴你如何六個月熟練掌握一門外語(內附方法)正所謂「獨樂樂不如眾樂樂」,所以在此把「六個月熟練掌握一門外語」的方法整理出來,分享給大家。六個月流利掌握一門外語的核心秘訣:需要打破兩個神話、把握五個原則、踐行七個步驟。
  • 高三數學班主任:總複習時,應該熟練掌握三個提高記憶效果的方法
    現在如果想要提高考試成績,除了注重基礎知識的複習外,更好注意知識網絡的構建。特別是還有薄弱科目的學生更是要抓緊複習的節奏。而這裡就說三個提高複習效率的記憶竅門。希望可以幫助到複習效果不高的學生。第一個記憶竅門就是利用好各科課本的目錄來複習。
  • 高效閱讀的三個步驟,使你快速掌握知識,靈活運用到實際生活中
    舉個簡單的例子:有人嘗試研究如何高效閱讀,他上來就找了一本經典的《如何閱讀一本書》,希望能迅速掌握高效閱讀的方法。但是,這本閱讀指導書雖然經典,如果他完全沒有閱讀功底,雖然也能夠讀懂,卻未必體會得深刻。如果,此時,他能尋找一些更加簡單淺顯的閱讀指導書籍,在看完5本左右,就能尋找到閱讀相通之處。
  • 《世界記憶冠軍帶你走進科學記憶法》直播課程上線啦!
    不管是小學生還是中學生,總避免不了要背誦知識點,掌握科學的記憶方法,讓你的知識點記得又快又牢!◆別人家的孩子√ 1分鐘記住60個隨機數字√ 5分鐘記住20個英語單詞√ 30分鐘完成三十六計隨意點背√ 3天實現《道德經》倒背如流√ 1周達成一本300多頁單詞書點背◆自己家的孩子記不住 記不準 記不牢 記得慢 忘得快不用急
  • 做好三個步驟,就能記住書中內容,將短期記憶變為長期記憶
    人的大腦如果把所有見過、聽過的信息全部記住,不到5分鐘大腦就會崩潰,就像內存不足的電腦崩盤一樣。讀完書想要記住,需要以下三個步驟。一、分層次閱讀首先,瀏覽全書。經濟學上有個帕累託法則,20%的人佔有80%的財富。這個法則同樣適用於讀書,一本書中20%的文字,就佔有80%的重點內容。所以,在仔細閱讀的過程中,要提煉出重點內容,做好標記。
  • 圖像記憶的四大步驟
    圖像記憶的方法從各個角度來劃分,可能有很多種具體的方法和技巧,但基本上都脫不出圖像記憶的這四大步驟。 您是否曾經目睹記憶大師們表演撲克牌順序記憶的絕技?拿出一副整齊的撲克牌(52張)<一般大小鬼在表演和記憶比賽都不用的>,交給任意一位觀眾,讓他儘量地去弄亂,然後,記憶者開始把牌攤開逐一地「掃描」,大約一分鐘或者幾十秒鐘後把牌交還給考察者。
  • 無處不在的幼小知識銜接「天然教材」:早準備,只熟悉,勿熟練
    ,針對性激發、引導、傳授,目的是幫助孩子通過掌握更多知識,讓興趣得以延伸,收穫更多快樂。日常生活中的各個場景,孩子和大人對話中的N多個為什麼,給孩子講故事的時刻......有太多的「天然教材」,包含太多豐富的知識;不僅是小學前的準備,更是培養孩子各種能力的黃金時期,一舉多得。
  • 揭秘記憶大師快速記憶法的基本原理,你也可以擁有超級記憶力
    朋友們都羨慕記憶大師那種快速記憶的神奇能力,常常感嘆如果能有記憶大師那種快速記憶能力該有多好。並且朋友們可能會以為,這種神奇的快速記憶方法一定非常複雜、非常難掌握。其實不然,今天我們就解密一下快速記憶的基本原理。
  • 掌握世界記憶大師這6大超級記憶法,你家孩子也能日背100單詞
    你相信1天記牢500個英語單詞嗎?你相信1個月英語成績就突飛猛進嗎?世界第一記憶大師姬廣亮老師教你1小時速記100個小學英語單詞,背單詞so easy!英語單詞記憶類書籍在輔導類書籍中佔據了相當重要的比例,英語考試中閱讀部分佔比也相當大。單詞記憶在英語學習中尤為重要!1小時速記100個小學英語單詞!√ 1、徹底告別死記硬背世界第一記憶大師獨家6大超級記憶法,秒記英語單詞!
  • 3個技巧、4個提問、5個步驟,全腦思維訓練,讓你一目十行不是夢
    書中說,只要你擁有正常的智商水平,只要能掌握全腦快速閱讀的關鍵技巧和方法,任何人都能一樣輕鬆獲得驚人的全腦快速閱讀的能力。建立聯繫的三個要點就是:聯結、轉接、跳躍。而這三點,在全腦快速閱讀課程中是非常重要的要點之一,當你能夠把文章中或者書本中看到的要點或者關鍵詞都能彼此建立起聯繫的時候,你就真正地達到了把厚書讀薄的效果了。為什麼呢?
  • 3個技巧、4個提問、5個步驟,全腦思維訓練,讓你一目十行不是夢
    書中說,只要你擁有正常的智商水平,只要能掌握全腦快速閱讀的關鍵技巧和方法,任何人都能一樣輕鬆獲得驚人的全腦快速閱讀的能力。而這三點,在全腦快速閱讀課程中是非常重要的要點之一,當你能夠把文章中或者書本中看到的要點或者關鍵詞都能彼此建立起聯繫的時候,你就真正地達到了把厚書讀薄的效果了。
  • 記憶宮殿記憶訓練方法,只需做到這3個步驟,你也能成為記憶大師
    很多人在進行記憶宮殿記憶法的訓練的時候遇到不少問題,為什麼會出現這些問題呢?是因為他沒有掌握記憶宮殿記憶法的有效步驟。記憶宮殿記憶法,你只需要把這幾個有效的步驟把它掌握了之後,一個一個一步一步地去進行這樣子的練習,練習的時間越久,你就越能夠提升你的記憶的速度和記憶的效率。
  • 全疆唯一專業記憶訓練機構,別讓孩子輸在起跑線(新疆首個國際記憶大師何磊)
    新疆首個國際記憶大師何磊和世界記憶學之父託尼• 博贊先生新疆首個國際記憶大師;新疆首個世界記憶大師;世界記憶錦標賽認證一級裁判;世界記憶錦標賽新疆隊總教練;僅僅通過2,3個月的訓練就想擁有這項技能,那僅僅是別人在你身上的一種表演形式而已,對你來說,這些毫無意義……      舉個例子:一個不會彈鋼琴的人,告訴他指法,讓他用8天的時間去反覆練習《致愛麗絲》,我相信他可以彈下來。但真正學過鋼琴的人知道,一個初學者要經過大量的基本功訓練,才可以去演奏這些曲目。兩者之間的區別,我希望你能夠細細的體會。
  • 選書、預讀、精讀,三個步驟,讓你掌握一本書的精髓!
    即使有時間閱讀,有人可能也只是囫圇吞棗地把書從頭到尾快速看一遍,「翻過」即「看過」,讀完沒有任何收穫。那麼如何能在閱讀完一本書後有所得,不浪費閱讀的時間呢?《高分讀書法》通過選書、預讀、精讀三個步驟,教你提高閱讀效率,掌握一本書的精髓。
  • 記憶宮殿之四大步驟
    利瑪竇對中國的記憶法的影響是功不可沒,他開創了用羅馬字母拼中文的拼音方案。為今天的拼音方案提供的參考的原型。利瑪竇還為中國人創造了記憶術,記載於著作《西國記法》。 這些記憶術的大師們,是如何運用「場所+影像」的方式,進行記憶信息的呢?
  • PQ4R學習法:一個快速掌握書中知識的閱讀方法
    這是樂校遙的第1篇乾貨分享文章:根據龔孟偉《高效新穎的讀書指導法-PQ4R學習策略及其應用》整理所得今天和大家分享一個快速掌握書中知識的閱讀方法,希望對大家有用它分別代表預覽(Preview)、設問(Question)、閱讀(Read)、反思(Reflect)、背誦(Recite)和回顧(Review)六個步驟。這樣,學生在學習過程中,對信息的接受--一加工-反饋的作業系統與執行監控系統協調作用,保證了學習的高效進行。
  • 4個小技巧堅持做,最強大腦王峰助你最強記憶!
    其實,學了又忘是一種正常現象,人的記憶不可能是永存的,只有某些對大腦有強烈刺激的事物會記憶的時間比較長。所以我們想要記住所學知識,就要進行不斷地重複記憶,加深記憶。有方法的記憶,才能夠達到理想的記憶效果。掌握學習的方法才能事半功倍。
  • 學習沒你想的那麼簡單:掌握知識的四個基本步驟
    今天有位粉絲朋友問我:保險公司每天都開早會,每天都要組織學習,那如何才算是真正的掌握了知識?我認為一個知識點從學習到掌握,是要經歷四個步驟的。我們所理解的學習,其實只是知識掌握的第一個步驟而己。把筆記本的1/6留出來,記錄公司產品、條款知識;1/6是記銷售話術;1/6記拒絕異議處理;1/6記客戶服務相關;1/6記團隊管理;1/6記公司政策。每天學習哪方面的知識,就在哪個版塊做筆記。這樣也便於你快速定位到相關的知識庫中。你想看溫習某個話術,可以快速的在筆記本中找到記錄。
  • 蔡家的高光時刻
    這是一個地方能否有高光時刻的基礎。 與重慶主城其餘組團相比,蔡家獨特的區位優勢與生俱來。 蔡家的獨特之處在於: 1、四個關鍵詞。兩江新區、中梁山麓、嘉陵江畔、稀缺灣區。 2、一個聯接點。