產後母乳不足，寶寶餓得慌，新手媽媽該怎麼催奶？

十月懷胎，一朝分娩，寶寶出生之後就要面臨吃母乳的問題，媽媽們都會意識到母乳餵養的重要性，可是又擔心產後母乳不足，或者奶下不來，新手媽媽該怎麼辦？

首先我們先了解一下媽媽的泌乳機制

對於大部分媽媽來說,都能夠實現實現母乳餵養，要知道孕期期間乳房早已為哺乳做好了準備，孕晚期就能擠出微量母乳來。這個階段身體存在抑制因素，因此母乳尚未大量分泌，但是等到寶寶分娩後，胎盤娩出，這類抑制因素就會移除，母乳會在3天後分泌很多，也就是常說的下奶。

但是在寶寶出生前一周沒有母乳餵養寶寶或是未及時擠奶，那麼體內的催乳素可能就會降到孕前水平，再想這母乳餵養可能就比較困難了。

用什麼方法下奶是最有效快速的？

媽媽最有效快捷的下奶方法便是儘早開奶，就是讓寶寶出生1小時之內吃到母乳，而且儘量掌握餵養寶寶母乳的正確姿勢。

寶寶如果吃著吃著就睡著了，就要捏捏耳朵喚醒寶寶，寶寶如果不怎麼吃奶，媽媽就需要藉助吸奶器吸奶，來刺激機體分泌催產素和催乳素以此來分泌更多的母乳。

為了不幹擾母乳餵養寶寶，分娩寶寶後不要馬上就喝水、糖水等。

而且一開始寶寶胃容量也比較小，少量攝入即可，而且這個量用吸奶器母乳是吸不出來的，寶寶可以吃到。

最開始那幾天，需要餵養寶寶多次。

如果媽媽出現了堵奶，乳腺炎的情況就需要及時疏通。

怎麼判斷寶寶已經攝入有足夠的母乳？

寶寶被娩出以後，因為排洩胎糞等因素，通常下降的體重不會超過百分之七，一般2周左右的時間就能恢復到出生時的體重。

寶寶吃飽以後，一般比較安靜會有滿足感，小便次數多，尿液呈現淡黃色或清亮。

下奶前可能寶寶吃奶的時候聽不到聲音，但在下奶之後寶寶吃奶時是能夠聽到咕嘟咕嘟的吞咽聲。

麥太優品溫馨小貼士：其實下奶的最好方式不是喝什麼雞湯、魚湯、排骨湯，而且哺乳期期間攝入充足的水份，可以是白開水也可以是喝點湯，但不要喝得過於油膩，只要注意飲食均衡，該有奶的，喝白開水一樣有奶水，希望所有的寶寶都能夠喝個飽。