羅振宇曾經說過：一個高手之所以是高手，不是因為他在享受更多的自由，而是他看到了更多的限制，成為高手的過程，不是一個更放鬆自己的過程，而是一個不斷受到約束的過程。
很多人都有個誤區，以為只有財務自由和時間自由了，才能活得更自律。但實際上恰恰相反，那些優秀的人只是因為極度的自律，才擁有了更多選擇的權利，想獲得真正的自由，就需要把自律做到極致，今天就分享自律的四層境界：
第一層：間歇性自律
絕大部分人的狀態是間歇性自律，兩天打魚，三天曬網。很多人非常喜歡給自己定計劃，比如每月閱讀三本書，每天運動四十分鐘，每周寫三篇2000字文章，但最終都沒有實現。為了凸顯認真的態度，邀請別人成為他的監督員。當然每次都堅持不了幾天就銷聲匿跡了，這似乎是絕大部分人的常態。
幾天的堅持，換幾個月的放縱，不僅沒法形成自律的習慣，還會產生挫敗感。如果長期這樣，只會讓你越來越頹廢，越來越不自信。自律不是靠多麼宏偉的目標，而是靠堅定的決心和永不放棄的意志。
第二層：過度依賴他律，沒有內在秩序
簡單來講就是自覺性不夠，需要別人幫忙監督才能勉強實現目標。這種需要他人的督促，才能暫時自律的表現極為普遍，與之相仿的是另一種人，當他們看到別人高度自律時，就開始模仿別人，最後仍沒有養成自律，因為他們只看到別人自律以後的結果，而沒有看到自律背後的努力。
一個人外在行為有序的表現，其實是他內在心靈有序的一個結果。很多人依靠激情和壓制欲望來進行自我管理，殊不知這更容易消耗意志力，堅持不了幾天就會放棄。有序的內心和極度的渴望才是自律的原動力。
第三層：能夠自我約束，有強烈的目標感。
自律的第三層境界就是能主動約束自己的行為，克制自己的欲望，有強烈的目標感並付出行動，一旦有了強烈的目標感，就可以倒逼自己在行為和欲望上保持理性。阻擋我們自律，往往太多因素，這些因素可不會因為你有目標而憑空消失。
沒有長遠的目標，不能做到延遲滿足是很多人的通病，而這也正是優秀人與普通人的區別。李開復曾說：千萬不要放縱自己，給自己找藉口，對自己嚴格一點，時間長了自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人生和智慧也因此變得更加完美。
第四層：無需自律，是自律的最高境界
有一句話說：一個人是否自律，看他獨處的時候就知道了，真正自律的人不會把自己的日子當中苦行僧的日常，而是把好習慣融入生活裡。他們不會在任何一件小事上放鬆自己，那些我們覺得很難完成事情，不過是人家的日常事情。真正的自律就是在別人看不到的地方，默默地做好每一件小事。
所有成功的人，他們不是因為成功以後再自律，而是自律了以後取得大的成就。如果一個人在獨處的時候能夠做到高度自律。那是因為自律已經刻到了他的骨子裡，真正自律的人，無需自律，因為他們時時刻刻活在自己良好的節奏裡。