《知道做到》：知行合一學以致用，努力做學習型媽媽

自從寶寶出生後，看了幾十本育兒書籍，知道要科學育兒正面管教做不吼不叫的媽媽。可是隨著寶寶進入2歲的叛逆期，我發現自己大吼大叫的次數增加了，有時候就是一個噴火的怪獸。我知道我得做好情緒管理，可是卻常常情緒失控無法自拔。

這兩個月我收集了很多外國網站免費開放的英語啟蒙、數學啟蒙和藝術啟蒙的資源。這些資源平時都要付費才能看，本以為下載後我能按著這些資源多陪寶寶玩一玩。可是卻事與願違，我根本沒有利用這些耗費時間精力收集的資源，而是躺在網盤裡，沒有再看過一眼。

《知道做到》這本書要求知行合一學以致用，知道就要做到。可是大部分人都像我一樣知道和做到之間明顯很深的距離。人們往往會用大量的時間去獲取新信息，而不是想辦法將自己新學到的知識應用到日常生活中。

這就提醒我不要過多地獲取新知識，而是要將已知的知識應用在日常親子關係中。

為什麼無法知行合一學以致用呢？

第一個原因可能是信息超載。

獲取知識要比應用它們有趣得多，由於獲取知識非常容易，所以我們會不停地吸收大量的新信息，而沒有去將知識應用到日常生活中。

這點非常容易理解，就像我收集了上百G的網盤資源，即使這些資源有趣新穎，我都沒有利用過。再比如看了那麼多正面管教的書籍，養育孩子仍然會憑本能大吼大叫，什麼溫柔堅定都忘腦後了。

第二個原因可能就是消極過濾。

人類的信息處理系統其實相當混亂，也就是說，很多人有一種『發臭思維症』(stinking’thinkin』，是指對那些積極的、哪怕是對自己有利的信息半信半疑，或者乾脆拒之門外的症狀。除知行之間的這條鴻溝。

畢竟每個人的思維方式不一樣，認知有限，不能非常好地理解他人的話。這勢必會產生發臭思維裡描述的現象。這就又一次增加了知行合一之間的距離。

第三個原因可能是缺少一個跟進系統。

要想得到自己想要的結果，將自己的知識付諸實踐，我們需要一個跟進計劃來為我們提供指導、支持，增強責任感。

這就是為什麼我能跟上寶寶啟蒙課程的年課，卻沒有運用網盤裡的資源。年課有跟進的系統，而自己收集的資源沒有做好計劃安排。

怎樣做到知行合一學以致用？

應用少而精。對於那些只接觸過一次的信息，我們通常只能記住其中一小部分。我們應該少而精而非多而淺地去學習。要想掌握某件事，我們必須首先選擇一些關鍵點，隔段時間就重複一下，讓自己完全沉浸其中，並不斷提高自己的知識和技能。關鍵在於間隔性重複。間隔性重複是一種學習技巧，在使用這種技巧時，不止在一種場合接觸某一信息。隔段時間就重複接觸到這條信息，直到它最終沉澱下來。

舉個例子：

我家寶寶下個月三歲，從一歲開始，我每天都陪他玩磁力片建構遊戲。剛開始寶寶只會把我搭好的推倒，到後來他嘗試用磁力片搭平面圖形，再到現在可以搭建立體的結構。這個過程離不開重複的力量。

積極聆聽，使用綠燈思維。我們必須設法敞開自己的心胸。每次接觸新信息時，我們不要總是琢磨這些信息錯在哪裡，而是成為綠燈思考者，積極發現其中的正確之處，並告訴自己， 「我知道自己讀到或聽到的信息是有一定價值的，可它究竟在哪兒呢？」將封閉、消極的心態變成開放而積極的心態並不是偶然事件。一旦下定決心要作出改變，就需要制定一套清晰的策略，不斷加強自己的新思維方式。

曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克，曾經做過一個非常有名的實驗——靜止臉實驗。他讓一個母親先和孩子互動，孩子非常開心，積極響應。然後，他讓母親的臉換成沒有表情的樣子，無論孩子怎樣做，母親都一直面無表情。

實驗過程如下。

●實驗之初，母親與孩子進行正常的互動，孩子很開心。

●靜止臉實驗開始，母親變得面無表情。孩子發現不對勁兒，開始想辦法引起母親的注意。

●孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。

●最後，孩子開始崩潰大哭。

我在看這個實驗視頻的時候，幾乎是屏住呼吸的，直到母親最終開始回應孩子，我才鬆了口氣。可是對於孩子來說，他不僅僅是鬆了口氣，在母親對他毫無反應的這段時間，他的心跳加速，體內壓力激素增加，如果持續下去，他大腦關鍵部位的細胞可能會死亡。

嬰兒一開始會持續嘗試吸引父母的注意力。他們不斷地重複這一個過程，在失敗以後他們會走開，感到悲傷與無可奈何，之後他們又會從頭再來一次。一次又一次的嘗試、失敗，再嘗試、再失敗……那些常常被忽略甚至被虐待的孩子，開始表現出自我安撫的行為，比如吃手指、抓自己，甚至不再理睬父母。

「嬰兒和所有人類一樣，天生需要與他人互動，當我在20世紀80年代第一次做這個實驗的時候，都不知道與他人進行連接對孩子來說有多麼重要，也不知道當嬰兒不能與他人連接的時候，消極影響又有多大。」埃德·特洛尼克教授說。

作家蘇·格哈德引用研究總結說：「對嬰兒來說，最痛苦的經歷似乎就是無法引起母親的注意。」因而我們陪伴孩子過程中要積極聆聽，使用綠燈思維。

做好計劃，積極跟進，正面反饋。 回到開頭說的我下載了上百G網盤資源卻沒有利用的事情。我準備好好利用數學啟蒙和藝術啟蒙的資源，每天玩一個遊戲，總結玩得好的地方，需要改進的地方。積極跟進寶寶的進度，及時給予鼓勵。

寫在最後

大部分人的大腦記憶都是會隨著時間而遺忘。獲取新知識後，需要做好筆記，然後找個合適的途徑輸出。這樣輸入輸出的過程才能將新知識學以致用變成自己的。

我看了幾十本育兒書籍，好像懂了一堆育兒理論和方法，可是面對孩子仍然會憑本能大吼。這就是沒有將獲取的知識學以致用。知道和做到之間宛如橫著一道天塹。

我寫文是為了輸出獲得的育兒理論和方法，將他們變成我的能力。期待在輸入和輸出內容的同時，真正知道做到，而不做大吼大叫的媽媽，成為學習型媽媽。

宋代詩人陸遊在《冬夜讀書示子聿》一詩中寫道：「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。」因此，書中的知識對我們來說只是理論，要真正理解它，使之成為自己的知識，就必須在實際生活、工作中運用它。