家常燒豆腐,葷素搭配,營養好吃

2020-12-17 言語美食說

導語:歡迎來到言語美食說,家常燒豆腐,葷素搭配,營養好吃。今天買了兩塊豆腐,我們用豆腐做一個好吃的。首先把豆腐從中間切開,再把豆腐切成一釐米的厚片,切好以後裝盤備用。泡好的木耳一把切成小朵,切好裝盤備用。胡蘿蔔半根斜刀切成菱形片,青椒一個區域後從中間劃開,再把青椒切成三角形切好,一起裝盤備用。

再準備收入一塊切成薄片,切好狀態備用。接著準備輔料,大蔥一段切成蔥片,生薑一塊吃薑片、大蒜兩粒切蒜片,切好裝一起備用。食材準備好之後開始製作。鍋內加入適量植物油燒至5成後轉中火,接著下入豆腐,把豆腐炸一下,也可以把豆腐煎一下,全程炸兩分鐘左右炸至兩面焦黃,紮好以後撈出。

另起鍋熱鍋後,將要適量植物油、熱鍋涼油、把瘦肉滑開炒散,炒至變色。接著下午蔥、姜、蒜、加入5克豆瓣醬,炒出豆瓣醬的紅油,然後在鍋內留一碗清水,煮開後調味,加入5克生抽,加入一顆白糖,加入兩顆老臭棕底色,再加入兩顆食鹽調味,把調料翻炒花開。

煮開後接著下入胡蘿蔔、青椒等食材,再下入豆腐,把所有食材翻炒均勻後轉小火。慢慢兩分鐘,使豆腐充分入味。兩分鐘後淋入適量水澱粉,使湯汁濃稠,這樣湯汁可以包括在食材上,味道更濃,最後關火淋入適量香油,提香增量即可出鍋。好了,我們家常燒豆腐,完成葷素搭配,飲用好吃、喜歡吃豆腐,一定要嘗試一下。

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