肉卷金針菇的家常做法,葷素搭配,營養美味!

2020-12-18 小時代科技

大家好,歡迎來到老王來談美食,我是你們的老王,很高興今天能與大家分享美食!金針菇真的適是一個百搭的菜,燒烤上有它的地位,羹湯裡也能看到它的身影,還有醃製的罐裝品裡也有它,簡直可以做出各色美食,怎麼做都好吃。今天小編要介紹的這道菜是比較偏韓式的,很多父母和小孩子之間都有代溝,說自己的父母老了土了,燒好的菜也就那幾樣沒有心意,這道菜年輕人肯定很喜歡,它獨特的口感,鮮香味俱全,肯定會被自己家的孩子誇讚,作為媽媽輩的也要做個與時俱進的人呀!金針菇還有很好的抗癌功效,腸道潰瘍,對有心腦血管疾病的人也很好。那麼講了這麼多,今天小編就與大家分享肉卷金針菇的家常做法,葷素搭配,營養美味!

【肉卷金針菇】

【食材清單】主食材:金針菇,培根;

配菜:蒜、蔥、豆瓣醬、火鍋底料、生抽、蠔油、白糖、芝麻;

【做法步驟】

1,洗淨:將買來的金針菇底部硬邦邦的那一部分切出,注意不要切得太多,主要去掉一點就好了,不然的話就容易散開來,再拆分成幾束,洗乾淨後,甩幾下 把水瀝乾是為了避免等一下入油的時候炸鍋。

2,製作金針菇卷:把買來的培根肉對半切開,把剛剛洗好的金針菇放到培根上,根輕輕的纏繞金針菇,最後那牙籤戳進去固定住。這裡要注意金針菇一束的量就很重要了,不易太大也不能太小,一定要比大拇指大。把剩下的金針菇也按照同樣的方式包裹好。

3,下鍋:鍋中倒入油預熱,之後開小火,放入蒜蓉和蔥花,炒出香味以後放入兩勺豆瓣醬再放入兩勺火鍋底料(我這裡用的是重慶的紅油火鍋底料)慢慢翻炒直到紅油融化後,加入一碗清水 慢慢的熬煮一分鐘左右。然後把剛剛卷好的金針菇碗中的放到鍋裡,倒入一勺生抽,一勺蠔油,半勺左右的白糖 下火煮五分鐘左右收汁。這裡要注意不用去翻動金針菇,因為它和培根都是屬於易熟品,而且翻動會容易散架就不美觀了。煮好之後就把金針菇小心的倒出來,把鍋底的湯汁澆到金針菇上面撒上蔥花和芝麻,這樣一道怎麼吃都不會吃膩的肉卷金針菇就做好啦!

老王來談肉卷金針菇:

我們在製作這道肉卷金針菇時,如果不喜歡培根的小夥伴也可以拿豬肉代替,建議最好時用五花肉,不過很考驗刀工,一定要切的很細才行。這樣才容易煮熟。醬料的話建議用郫縣豆瓣醬,這個豆瓣醬不僅僅做這個才能用到,很多紅燒的菜餚上都會用到這個醬。要注意的就是這個醬料特別的鹹,一定要注意用量。金針菇熱量很低,蛋白高,對那些體寒的人來說是建議少食用為好。

今天這道肉卷金針菇就給大家分享到這裡了,培根是現在小孩子特別愛吃的肉,所以這帶菜推舉做給年輕人吃,葷素搭配,營養美味!營養餐都是很好的選擇,特別是愛挑食的小孩子肯定會愛上這道酸甜可口的菜。文章最後,覺得小編這篇文章對您有幫助的話,別忘了記得點讚、收藏加分享。小編會每天持續給大家跟新更多更好的美食作品,更多美食資訊敬請關注老王來談美食,謝謝大家

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