冬至將至,我家常吃這3道家常菜,暖心美味,葷素搭配營養均衡!

2020-12-23 吃貨小築Vivi

吃貨物語:冬至將至,天氣寒冷,分享我家常吃的3道家常菜,暖心美味,葷素搭配營養均衡,喜歡的夥伴不妨做起來,與家人一起分享美味吧!

土豆燉雞塊

推薦理由如下:冬季天氣寒冷,適當吃點肉肉可以補充優質蛋白,抵禦寒冷。土豆+土雞的組合,燉煮入味,葷素搭配,口感非常棒;做法也不難,適合家常製作,喜歡的夥伴不妨拔草製作喲。

食材:

土雞:半隻,料酒:適量,土豆:2個,蔥、姜、蒜:適量,生抽、老抽、食鹽、食用油:適量。

製作步驟:

1、燒開一鍋水,加入適量料酒,放入雞塊,焯水2分鐘,撈出浮沫。

2、土豆切塊,準備蔥花、蒜片、薑片。

3、鍋熱油熱放入蔥白、蒜片、薑片翻炒出香味。

4、放入雞塊翻炒至雞塊變色。

5、加入適量生抽、老抽,下土豆翻炒均勻。

6、加入沒過食材的水,大火燒開轉小火燉煮30分鐘。

7、最後中火收汁,撒上蔥花即可。

香辣蝦

推薦理由:冬季總給人蕭瑟寒冷的感覺,適當吃點辣味食物,不僅給味蕾多一份滿足,也能適當出出汗,禦寒保暖。一道香辣蝦,微微帶點辣味剛剛好,補充優質蛋白,營養豐富;每次做完上桌几分鐘就被大家吃光了,可見其受歡迎的程度,喜歡的小夥伴不妨試試喲!

配料:

明蝦:1斤,蔥姜蒜:適量,幹辣椒:適量,料酒、食鹽、食用油:適量,生粉:適量,郫縣豆瓣醬:適量。

製作過程:

1、明蝦洗淨,背部破開,去掉蝦線。

2、準備蔥花、蒜片、薑片,幹辣椒切段,將豆瓣醬剁碎。

3、將蝦用料酒、食鹽、生粉醃製10分鐘。

4、鍋內油熱,將大蝦放入翻炒至表皮微微變脆即可撈出。

5、重新起鍋,放入蔥白、薑片、蒜片、辣椒翻炒出香味。

6、放入剁碎的豆瓣醬翻炒出紅油,放入明蝦翻炒均勻。

7、加入少量料酒和水,適量生抽、糖調味。

8、燜煮2分鐘後開鍋收汁,即可出鍋食用。

肉沫燜汁豆腐

推薦緣由:都說「寧可三日無肉,不可一日無豆」,豆腐作為豆製品是我家常吃的食材,無論是家常豆腐、麻婆豆腐、豆腐鯽魚湯都是家人非常喜歡的菜餚,最近愛上這道肉沫燜汁豆腐,做法簡單,口感也很棒,愛吃豆腐的小夥伴別錯過喲!

食材配料:

肉沫:200g,老豆腐:一塊,蔥姜蒜:適量,食用油、食鹽、生抽、老抽:適量,水澱粉:適量。

製作步驟如下:

1、蔥姜蒜切碎,豆腐切塊。

2、鍋熱油熱放入蔥姜蒜翻炒出香味,放入肉沫翻炒均勻。

3、加入適量生抽、老抽調味,翻炒均勻。

4、加入適量清水,燒開。

5、放入豆腐,燒開後燜煮一會。

6、出鍋前用水澱粉勾芡,適當加鹽調味即可出鍋。

Bingo,3道我家常吃的家常菜就分享好了,你最愛哪道呢?歡迎在評論區分享你的美食心得,曬出你的美味作品喲!

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