恰恰前進鎖步技法剖析 五步讓拉丁舞菜鳥變專家

2020-12-13 搜狐網

    搜狐體育訊 　　「前進鎖步」是恰恰舞中最具特性的舞步，在CDSF拉丁舞考級的恰恰舞銅牌動作中就已經出現，是拉丁舞者初學階段必須重點掌握的基本舞步之一。

　　恰恰舞前進鎖步在四拍的音樂中走了五個步伐，由於舞步充分體現了恰恰舞的風格和特性，在運動方式上具有很鮮明的節奏感，重心的移動和轉換會非常迅速、快捷，從腳跟到腳掌的轉換過程轉瞬即逝。

　　在鎖步過程中不能過多地出現身體擰轉動作，否則將導致身體重心無法快速到達正確的位置，使舞蹈失去連結性，破壞節奏感。


　　預備動作（如圖）：

　　保持拉丁舞基本站姿形態。

()

相關焦點

  • 靈芝:恰恰前進和後退走步
    本文轉載自【微信公眾號：靈芝的心靈舞蹈成長營，ID：lzwd221】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫針對今天的主題，我們把內容分為以下幾個部分進行整理：小貼士：1、恰恰舞裡所有的第身體的沉降和前腳的腳後跟一起到，不能像倫巴舞一樣體現那麼多過程。
  • 【課程集合】拉丁一百網絡課程大盤點,所有課程一目了然!
    原地換重力YHY_C02 恰恰 時間步YHY_C03 恰恰 方形步YHY_C04 恰恰 前進後退鎖步YHY_C05 恰恰 緊湊的追趕步YHY_C06 恰恰 手接手YHY_C07 恰恰 紐約步YHY_C08 恰恰 定點轉YHY_C09 恰恰 古巴斷步YHY_C10 恰恰 追步
  • 拉丁紐約步、鎖步、臂下轉等慢動作外教教學!(內附3 個 拉丁舞 視頻)
    拉丁紐約步、鎖步、臂下轉等慢動作外教教學！（內附3 個 拉丁舞 視頻） 拉丁紐約步、鎖步、臂下轉等慢動作外教教學！
  • 恰恰基本步左右追步的腳法(內附3 個 拉丁舞 視頻)
    恰恰基本步左右追步的腳法（內附3 個 拉丁舞 視頻） > 恰恰基本步左右追步的腳法 1.學舞蹈的女人有氣質！
  • 【舞出真我】拉丁舞、中國舞、爵士舞考試內容
    4小節三級（單人）1、前進後退轉體鎖步連接點踏舞步7小節2、上步1/4轉體8小節3、原地追步連接紐約步5小節4、紐約步連接退鎖追步2小節5、手接手連接退鎖追步 2小節6、6、定點轉 2小節五級（單人）1、追步連接時間舞步4小節2、追步、古巴斷步連接分離步4小節3、追鎖步連接定點轉鎖步3小節4、螺旋轉鎖步4小節5、追步連接紐約步5小節
  • 【課程推薦】 SJD_C 恰恰的核心技術 尚景東 5節課
    拉丁一百特邀北舞優秀畢業生尚景東為大家帶來5節恰恰的核心技術課，課程內容包括腳與地板之間的關係、手臂的協調性訓練、鎖步的技術要點、
  • 【巴比侖教師簡介】拉丁舞團隊
    秦夷 老師學習拉丁舞專業 9年畢業院校：廣東文藝職業學院 中專、大專。在校成績： 12屆桃李杯14-16 歲組 拉丁一等獎 第一屆國際總積分賽18歲組 拉丁冠軍 湖南婁底WDC大賽業餘新星組 拉丁冠軍 浙江世界舞聯全國公開賽 A 組拉丁 冠軍 廣東省賽21歲組拉丁冠軍 馬來西亞
  • 拉丁風情舞步之恰恰獨舞動作套路組合
    預備姿態：左腳向旁打開點地　　1、    3個恰恰恰（第二拍起步，先後退3個恰恰恰，再前進3個恰恰恰，反覆兩遍）　　2、    左右合併步（4小節）　　3、    定點轉（4小節）　　4、    時間步（4小節）　　5、    紐約步（4小節）
  • 「精彩課堂」舞蹈中心藝術體驗周之「有毒'的拉丁舞課堂
    【精彩課堂】舞蹈中心藝術體驗周之「有毒'的拉丁舞課堂包頭市科技少年宮 昨天拉丁7月27日——8月2日，舞蹈中心重磅推出的為期一周的藝術體驗周活動開啟啦，讓我們走進精彩的拉丁舞課堂包頭市科技少年宮少兒拉丁舞經過多年研究與實踐，結合俄羅斯拉丁舞教學方法，在課程中除了設置拉丁舞基本步教學與套路組合等常規教學內容
  • 討論丨單人恰恰舞有哪些基本技術特徵及表演風格?
    體現恰恰舞個人基本技術特徵有以下三個重要元素：1）.音樂時值恰恰舞最主要的是一定要體現劃分節奏的音樂特性。恰恰舞的舞曲節奏有趣。恰恰舞旋律音符通常是短音或是跳音。音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍，恰恰舞曲最理想的節拍是每分鐘32小節。每小節四拍，數法為「one two three cha-cha」.強拍落在第一拍One 上，第三拍three 為長拍。第四拍cha-cha為兩個半拍。其音樂重拍不難辨認，鼓聲最重，距上一拍時間最長的那一拍就是恰恰舞的音樂重拍。
  • 這支平均年齡60歲的拉丁舞隊跳出了國際範
    可在黃巖，卻有一支平均年齡60歲的中老年人拉丁舞團隊，靠著漂亮的舞步和完美配合，跳上了春晚，跳出了國門，跳出了國際範。　　在上個月剛剛舉辦的香港「金紫荊花獎」文藝匯演中，他們又捧回了金獎。　　渴望舞臺的老年舞者　　今年85歲的汪顯德，家住黃巖西城街道錦江社區。從1992年開始，汪賢德就迷上了跳舞。
  • 【巴比侖教師簡介】拉丁舞團隊 任成偉老師
    任成偉年齡；23歲 自2005年進入專業院校學習中國古典舞，參加2008年的奧運會帆船比賽開幕式，2009年中專畢業。2014年畢業於廣東文藝職業學院。 有著豐富的教學經驗，善於發現孩子們的優點並加以提升持有 istd 英國皇家拉丁舞教師資格證。 在校期間曾榮獲2011年，廣東省青少年國際標準舞拉丁舞 21歲新人組第一名。 2011年，全國青少年拉丁舞業餘新人組第一名。
  • 恰恰蝙蝠俠!這衣服甩的,太帥了吧!
    【寒假特訓營A班】千夜寒假拉丁特訓班時間：1月25日-1月29日（共五天）內容：拉丁五支舞基礎精講
  • 2019CCAT國際標準舞全國城市聯賽-廊坊站
    「CCAT」 是中國舞蹈家協會（CDA）和中國國際標準舞總會(CBDF)共同認可的國標舞藝術考級項目，是由我國權威舞蹈專業組織聯手推出並經專家論證通過的國標舞標準化教學培訓體系
  • 營銷團隊用好五步流程簡化圖，助力管理者落地篤行方案。
    點評：對問題的深度剖析應追求極致，遵循8020法則，花大量時間在上面，這個投入反覆驗證是值得的！a.前進之前先回顧。b.把你的問題看作一部機器產生的一系列結果。c.謹記你的目標通常有很多路徑。點評：方案沒有好壞，方案也允許有瑕疵，方案的關鍵在於第五步，徹頭徹尾、不打折扣的執行。5.堅定地從頭到尾執行方案。
  • 「舞」欲善其事,必先利其器,拉丁舞者裝備大揭秘
    「舞」欲善其事，必先利其器，跳舞的樂趣遠不僅僅是跳舞。像我們這種追求精緻的舞者，從跳舞的第一天開始，就走進了【拉丁裝備】的收集旅程。舞者到底需要多少雙鞋？難道都是「蜈蚣精」轉世嘛？這話相信跳過舞的人都認同。一年到底要穿壞多少舞鞋？這個不光看鞋的質量，還取決你努力的程度！對於跳拉丁舞的女孩來說，以下幾類鞋絕對是逃不掉的。
  • Salsa舞新人學習攻略
    作為金牌師兄，今天要給新人學習salsa舞一些建議，首先要從salsa舞的教學內容說起。
  • 2020年「舞舞杯」首屆貴溪全民健身體育舞蹈公開賽開幕
    為深入實施全民健身計劃，大力開展全民健身事業的高質量發展，10月6日，由貴溪市教體局主辦，貴溪市體育總會、江西舞陸比賽期間，優雅華麗的巴倫、韻律十足的恰恰經過1天時間的角逐，來自貴溪天翼國際體育舞蹈學校的桂紫逸獲得舞王爭霸賽第一名，共產生單人單項獎第一名179枚，第二名173枚，第三名140枚；六人組獎第一名42枚，第二名54枚，第三名12枚。
  • baby今晚打老虎跳起愛的恰恰舞什麼歌 《愛的恰恰》完整試聽入口
    id=1456200611　　歌詞欣賞：　　Baby今晚打老虎　　跳起愛的恰恰舞　　香檳噴得像瀑布　　We gonna party party　　Baby 我不怕中暑　　跳起愛的恰恰舞　　給我最高的溫度　　We gonna