男人也會產後抑鬱！第一次當爸爸，有這些表現的注意了

2020-10-26 健康之初

「我老公產後抑鬱？怎麼會！我都沒有抑鬱！再說，男的產後抑鬱就可以打人嗎？」前來諮詢小張既驚訝又氣憤。

「是的，很多人不知道，第一次當爸爸的男性也會出現。」醫生這樣解釋道。

家暴絕對不可原諒？產後抑鬱的男人或可放過！2個方法值得借鑑

小張今年26歲，生完孩子才出了月子。由於最近老是跟老公吵架，並在一次口角中，被老公扇了一巴掌，她認為自己被家暴了。

聽醫生這麼一說，小張仔細回憶：老公在當爸爸前，對自己無微不至，在自己生了孩子之後，他就變很煩躁，完全像變了個人。難不成老公真的產後抑鬱了？

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醫生向她詳細介紹了男性產後抑鬱的有關知識。

一、新手爸爸產後抑鬱

一提到產後抑鬱，很多人都知道，它是女性生完孩子容易出現的精神健康問題。其實，不只產後女性，第一次當爸爸的男性也會產後抑鬱。

現有的研究發現，新生兒父親產後抑鬱的發生率約為10.4%，而且不同國家、不同經濟發展水平的地區，也有所差異。

總體來說，男性出現產後抑鬱的發生率並不低，需要我們給予重視。

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和女性產後抑鬱一樣，新生兒爸爸產後抑鬱也可能出現壓抑、焦慮、自暴自棄、對周圍人充滿敵意、注意力不集中、反應遲鈍以及失眠等典型的表現。

此外，如果情緒過激，部分新手爸爸還可出現暴力傾向，對妻子大打出手。

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二、新手爸爸產後抑鬱的可能原因

導致新手爸爸出現產後抑鬱的因素也是多方面的，一般來說，可能是以下幾個。

1. 不能適應新角色的轉變

由兩人相愛到三口之家，父親是男性的重要角色轉變。新手爸爸可能因為心理準備不足、內心慌亂等出現產後抑鬱。

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2. 生活經濟壓力增大

生了孩子後的幾個月，女性不能工作，孩子需要花錢買奶粉、紙尿褲、衣服等，家庭生活開銷大，家庭經濟負擔落到新手爸爸一個人身上，讓他們感覺經濟壓力太大。

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3. 睡眠嚴重不足

有些新手爸爸白天需要上班，半夜要起來好幾次給寶寶衝奶粉，導致失眠嚴重不足，可能因此出現工作失誤，被上級批評等，也是導致抑鬱的重要因素。

4. 長時間缺少關注

孩子一出生，家裡人都圍繞孩子和新手媽媽轉，對新手爸爸關注少。尤其是夫妻之間此前相互關愛，妻子生完孩子，忽視與爸爸的情感交流，也是引起新手爸爸抑鬱的常見因素。

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5. 個人性格以及家庭抑鬱史

如果新手爸爸本身性格就比較內向，如果妻子出現產後抑鬱或者患有家庭原因史的話，那麼新手爸爸出現抑鬱等可能性會更大。

三、老公出現產後抑鬱，應該怎麼辦？

1.加強重視，積極就醫

不要以為產後抑鬱是小事，新生兒父母都應該及時到醫院進行篩查，如果確診就要積極地接受相應的治療，比如心理幹預，必要時在醫生指導下使用藥物。

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2.新手父母關係要融洽

新生兒父母在忙於照顧寶寶的同時，不要忽略對彼此的關愛，夫妻之間加強溝通，善於相互表達愛意，維繫融洽的夫妻關係，對改善產後抑鬱很有幫助。

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參考文獻：

[1]王婷婷,徐陽,李戰戰,陳立章. 中國產婦配偶產後抑鬱的發生率及其與產婦產後抑鬱關係的Meta分析[J]. 中南大學學報(醫學版),2016,41(10):1082-1089.

[2]賴敏華,溫馨,李文碩,姜梅,李崢. 新生兒父親產後抑鬱發生現狀及其影響因素的研究[J]. 中華護理雜誌,2015,50(05):546-551.

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