上了年紀的人身體難免會有衰老的跡象，而在衰老過程中眼睛周圍的皮膚開始變薄，黑眼圈會更加明顯，加上部分人經常作息不規律，存在熬夜的壞習慣，有可能就會導致黑眼圈越發嚴重，可能會呈現熊貓眼。如果大家想要避免這種情況發生，最關鍵的就是保持好的生活習慣。
哪些方法能夠有效緩解黑眼圈呢？
1、充足睡眠時間
大家想要有效去掉黑眼圈，最關鍵的做法就是作息規律，如果是熬夜引發的黑眼圈，通過睡眠時間充足這種方式來養護身體，通常黑眼圈也會有所改善。有充足的作息時間來促進眼睛的正常血液循環，循環保持良好時血液及時輸送到身體的每個部位，眼睛周圍的循環也保持正常，自然黑眼圈會有所改善。因此，大家需要通過作息規律，充足睡眠時間的方式來改善，這樣才能夠拒絕熊貓眼。
2、熱毛巾熱敷
大家想要防止熊貓眼嚴重，可以利用局部熱敷的方式來促進循環。因為用熱毛巾熱敷的方式能夠讓局部的溫度升高，這樣血液循環速度加快，才能夠及時輸送血液到眼睛周圍，有利於黑色素的消退，這樣才能夠達到改善黑眼圈的目的。因此，發現自己的黑眼圈十分明顯，可以利用熱毛巾熱敷的方式來改善，一般局部的血液循環速度加快，黑眼圈這種情況才會好轉。
3、適當按摩
大家發現了明顯的黑眼圈，可能會有損個人形象，為了防止這種情況發生，可以通過局部按摩的方式來幫助改善。在工作間隙閉目養神，然後通過手指按摩眼睛的方式讓局部循環保持良好。
在按摩的過程中會感覺到眼睛輕鬆，而且按摩的過程中促進了局部血液循環，通常可以讓黑眼圈消除的速度加快。因此在緩解黑眼圈的過程中不妨採取這種方式，通過局部適當按摩也能夠讓循環保持順暢，這樣黑眼圈才會慢慢減輕。
4、塗抹眼霜
大家想要改善黑眼圈，不妨塗抹一些眼霜，通過注意皮膚護理可以緩解黑眼圈。很多人長時間不注意皮膚的養護，有可能也會因為身體衰老導致黑眼圈明顯，而通過塗抹眼霜的方式能夠讓局部補充水分，同時護理好皮膚。這樣對黑眼圈消除也有一定效果，通過這種方式保養好皮膚，才能夠更快消除黑眼圈，否則老化速度加快，黑眼圈會越發明顯。