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一個人形象好，不僅五官要長得精緻好看，身高自然也不能矮，所以父母對孩子的身高變化也是十分關注。1-18歲身高標準表，你家孩子達標了嗎？家長不妨對照看看。
對於男孩子，孩子剛剛出生的時候身高大概在49-53cm；當孩子1-4歲時，身高漲幅比較大，四周歲時身高大概在100-110cm，身高中位數（標準）為105cm；孩子到在5-12歲之間，身高漲幅比較慢，到了12周歲，身高基本在150-160cm，身高中位數（標準）為152cm；之後孩子進入青春期，身高會大幅度增加，18歲到了增高巔峰期，18歲的身高標準為172cm，如果到了18歲孩子長到172cm，那麼孩子身高達標了。
對於女孩子，孩子1-12歲身高基本和男孩子一樣，有時候還會比男孩子稍高一兩釐米。跟男孩子不同的是，到了12歲之後女孩子的身高變化比較平緩，不會再大幅度增加，到了18歲，孩子的身高基本固定不變，在155-165cm屬於正常，160cm為標準身高。
對於孩子的大致身高標準，家長可以按照"1-18歲身高標準表"來查看，如果孩子在對應年齡的中位數附近，那麼孩子的身高算是達標，如果孩子與標準差得多，那麼父母需要注意孩子的身高問題。
01父母需關注孩子的身高問題
現在越來越多家長對自己孩子的身高特別關注，對於男孩子，在12歲青春期之間長得比較慢，有的時候還會比女孩子矮，但是到了12歲青春期之後身高就會快速增長，這都是正常情況，家長不用太擔心。對於女孩子，到了12歲左右身高基本成型，往後也不會長太多。孩子的身高問題，一部分是由先天基因遺傳決定，還有一部分是後天問題，如果父母發現孩子在某個年齡階段身高標準未達標，甚至差點多，很有可能缺乏某些因素，父母要注意起來。
02孩子身高不達標，有以下原因：
1、 營養不夠
孩子生長發育階段，如果飲食不均衡，營養不夠的話很有可能導致孩子長不高。有的孩子有挑食的習慣或者愛吃零食不吃飯，這些都會導致孩子的營養不足。
2、睡眠不夠
孩子睡眠不夠會很大程度影響孩子的生長發育情況，因為人體在睡覺時候會分泌出生長激素，一般在晚上九點到早上九點期間是分泌生長激素的最佳時間段，如果孩子總是晚睡，那麼身體就會錯過這個"長高"最佳時間段，很有可能就長不高了
3、鍛鍊不夠
孩子如果缺乏鍛鍊，不愛動，那麼身體的骨骼生長就沒有得到很好的促進作用，而且骨骼的靈敏度也會比較差。所以少運動，這很有可能導致孩子長不高。
03父母應該如何幫助孩子長個兒？
1、幫助孩子養成早睡早起好習慣
讓孩子養成早睡早起的生活習慣，讓孩子在10點前就要上床睡覺，早上8點左右起床，保證孩子有8個小時的睡眠時間。
2、保證孩子飲食均衡，營養充足
孩子想要身體長得好，飲食就要保證均衡搭配，營養充足。父母應該孩子補充足夠的蛋白質，多喝牛奶，蔬菜肉質合理搭配，同時微量元素和維生素也要注意不能少，多吃水果，這樣才能保證孩子身體健康發育生長。
3、多帶孩子運動，鍛鍊身體
在平時父母可以帶孩子打籃球、羽毛球，或者遊泳都是很不錯的運動方式，在家也可以跳跳繩，不僅可以幫孩子長高，還可以讓孩子身體更加健康。
結語:父母要關注孩子的身高問題，看看孩子是否符合該年齡階段的身高標準，如果孩子與標準差得有點多，那麼父母就要注意孩子的平時的生活方式，讓孩子做到早睡早起，營養充足，多運動，來幫助孩子長高。
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