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提到孩子身高，很多人家長都會想到一些小小年紀身高就非常拔尖的孩子，比如姚明的女兒姚沁蕾。由於有爸爸媽媽身高基因的"加持"，小沁蕾的身高遠遠超過了同齡人，站在一群同齡小朋友中間，說是"鶴立雞群"也不為過。
除了姚沁蕾之外，還有不少孩子身高受矚目，其中就包括張子宇。張子宇是一名女孩，當年還是小學的她，身高就已經突破了2米，之後到初中自然也是"傲視群雄"。張子宇的爸爸媽媽都是籃球運動員，各自都在2米之上，可見是遺傳了父母的身高基因。
同時，她還是個"籃球運動員"，打過比賽，表現不錯。有的人質疑這位姑娘患有巨人症，其實並沒有，張子宇是自然長高的，之所以會這麼高，主要是基因遺傳，以及運動鍛鍊。
當然，現實生活中，我們很少看到身高異於常人的孩子，但家長仍然對孩子的身高非常關注，畢竟關係到成長發育。
那麼，孩子的身高標準是多少呢？"1-18歲身高對照表"出爐，不妨對照下，你家孩子身高達標了嗎？
1-18歲身高參照表（男孩）：
1-18歲身高參照表（女孩）：
表格中，孩子若處於-2sd~-1sd或+1sd~+2sd，則表示偏矮或偏高；若是在-3sd~-2sd或+2sd~+3sd，則是過矮或過高，家長可以帶孩子去醫院做檢查，看是否有異常情況。
家長如何幫助孩子長高呢？
1、保持營業均衡
"人是鐵飯是鋼"，而吃飯是孩子獲取營養的來源之一。為了讓孩子攝取均衡的營養，家長在飲食方面可要下一番功夫了，比如做到葷素搭配等等，切勿每頓都大魚大肉，否則孩子容易營養失衡，影響發育。
2、引導孩子鍛鍊
越來越多的大人、小孩寧願待在家玩手機電腦，也不願意出去慢跑、散散步。疏於鍛鍊的孩子，體質就顯得弱了一些，身體不夠強健。其實保持運動對長高有一定效果，不過家長要注意，不要讓孩子過度鍛鍊，否則可能適得其反。
3、優質的睡眠
讓孩子擁有優質的睡眠，一個是睡覺時間要調早一些，保證他們有充足的睡眠時間；二是營造一個適合睡覺的環境，包括光線昏暗、沒有噪音雜音等等。孩子晚上熟睡時，身體會分泌生長激素，有助於孩子發育和長高，也能讓孩子更加健康、精神。
有些孩子過高，未必是好事
有的孩子像張子宇、姚沁蕾一樣，由於遺傳了父母的身高基因，個子是自然成長的，長得特別高，只需要注意營養的問題。但是有些孩子小小年紀飛速長高，卻是因為出現"性早熟"的情況，家長要及時發現並幹預，否則孩子以後可能再也長不高了。
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