在孩子的生長發育中，身高會受到絕大多數家長的關注，畢竟，它影響著孩子的自信心及未來的升學、就業和婚姻等，不多說了，下列圖表看看你家孩子身高達標了嗎？
註：藍色字體為男寶寶，粉紅色字體為女寶寶 圖片來源：喜高科技
● 身高對照表中50th為中國人（男/女）在該年齡對應的平均身高水平，因此50th也被稱為身高平均線
● 從身高促進角度來看，父母若想孩子的成年身高高於平均水平（男：172.7cm；女：160.6cm）就需要從小讓孩子保持在平均線以上，低於這個水平的孩子很可能需要進行身高干預和促進
● 高於（97th）的孩子可能存在骨齡提前，將來生長潛力減少，最終成年身高不理想；低於（3rd）的孩子可能是患有影響生長發育的內分泌疾病，建議及時到醫院就診治療
遺傳決定孩子身高嗎？
孩子能長多高？大多數父母還停留在「我倆多高，孩子差不多有多高」的舊觀念裡，認為遺傳是決定生長發育的唯一要素。
遺傳身高簡單算法
● 男孩身高(cm)＝(父親身高＋母親身高＋12)/2
● 女孩身高(cm)＝(父親身高＋母親身高－12)/2
遺傳身高複雜算法
● 男孩身高(cm)＝36.82+0.814(父親身高＋母親身高)/2
● 女孩身高(cm)＝23.05+0.826(父親身高＋母親身高)/2
而實際上，兒童的身高發育，父母的遺傳佔到70%，但是30%的後天環境因素更為重要。雖然身高和遺傳有緊密的關係，但遺傳給的只是一個身高的範圍，上下有8釐米的偏差。
國家疾控中心對全國九城市12300名3-6歲兒童進行身高調查，結果顯示：當前身高在平均水平以下的兒童佔34%，沒有達到遺傳身高水平的兒童佔26%，目前身高在中下水平的兒童中，沒達到遺傳身高的佔70%，身高促進刻不容緩！
科學幹預能幫孩子長多高？
為什麼一定要給孩子做骨齡檢查？
● 準確的骨齡評估能較客觀地反映個體的生長發育水平和成熟程度，因此，不僅可以確定兒童的生物學年齡，而且還可以通過骨齡及早了解兒童的生長發育潛力以及性成熟的趨勢
● 通過骨齡還可預測兒童的成年身高，對於職業規劃，體育專業，藝術專業的選材提供重要依據
● 骨齡檢測結果也是管理和促進兒童身高的最重要的依據和監測指標。
如果及早進行科學幹預，不僅能幫助孩子將遺傳優勢發揮出來，還能在醫生和家長的共同努力下達到期望身高。
從出生開始幹預，在遺傳身高的基礎上，長高3~5cm較容易，長高5~10cm是有可能的，長高10cm以上就有困難了，換句話說，即便一個男寶寶的遺傳身高僅有168cm，從出生開始檢測，適時科學幹預，長到一米七五以上還是有很大可能的。
科學管理身高
要讓孩子的身高達到理想狀態，除了先天的遺傳因素，後天進行科學有效地身高管理也十分重要，一定要抓住孩子身高最佳幹預期3-12歲。等到孩子步入大學校園，骨骺已經閉合，再想促進身高，醫生也沒有辦法，只能留下終生的遺憾……
對於正常的孩子，通過營養、運動、睡眠、情緒等方面進行綜合幹預，每月監測身高體重，每年測定一次骨齡，計算骨齡身高生長速度，此指標最客觀地體現了身高干預效果，最終通過科學的管理達到期望身高。
一飲食營養
蛋白質：每天一個雞蛋、500毫升奶、50g肉類食品足量的鈣攝入，根據飲食和骨密度結果適當補充鈣劑充足的維生素AD
二運動
耐力運動；縱向運動；對膝關節、踝關節、脊柱有適宜刺激的運動跑步、跳躍、踢毽、跳繩、球類、遊泳等規律適量的運動
三睡眠
22點以前入睡，儘量不起夜學齡前兒童每天10小時良好的睡眠習慣能保障孩子在凌晨1點時，生長激素分泌達到高峰
四情緒
愉快的心情有利於生長激素分泌、有利於營養吸收、提高睡眠質量表揚和鼓勵寬鬆的家庭環境尊重不同的飲食習慣和食物喜好