很多人在平時上廁所的時候，都會注意觀察自己的尿液的顏色，不少人在衝廁所的時候，都會回頭看一眼，正常情況下，尿液的顏色應該是淡黃色的，或者透明的，聞起來也沒有明顯的異味，但是有的人發現，最近自己的尿液顏色非常黃，這是怎麼回事呢？多半與下面幾個因素有關，不妨一起來了解一下。
尿液顏色太黃了是怎麼回事？儘早了解比較好！
其實大家在平時，清晨第一次排尿的時候，會發現晨尿的顏色是比較黃的，比平時尿尿的顏色都要黃，這是因為晨尿在身體內待的時間比較久，人體在夜晚睡覺的時候，膀胱內會慢慢堆積尿液，時間長了這些尿液裡面的尿素就會增加，在清晨排出體外的時候，尿液的顏色就愛會發黃，如果是晨尿的顏色比較黃，大家不用過分擔心，是正常的現象。
此外，有的人在生活中忙於工作，一天可能就喝1-2杯水，經常等到身體口渴難耐了，才想起來喝水，這樣身體內缺乏水分，尿液的濃度就會增加，人體在排尿的時候，也會出現尿液顏色發黃的情況。對於缺水引起的尿液顏色發黃，大家注意及時補充身體內的水分就可以了，最好每天的飲水量在3000毫升比較好，平時多吃一些水分充足的水果，這樣更有益健康。
有的時候，人體如果口服了一些藥物，或者吃了一些保健品，在經過了身體的消化吸收後，就容易出現尿液顏色發黃的情況。當停止服用後，尿液的顏色就會恢復正常。除了上面說的這些情況，如果你在生活中，發現自己的尿液顏色發黃，在平時排尿的時候，身體還有排尿疼痛、尿不盡的情況出現，這個時候多半是腎功能出現了問題，需要儘早去改善。那麼在平時，該如何保護身體的泌尿系統呢？
想要保護身體的泌尿系統該如何做？
避免久坐憋尿：人體在久坐憋尿的時候，膀胱裡容易出現毒素堆積的情況，這個時候人體還容易滋生細菌，因此建議大家，在平時久坐的時間長了以後，就要適當起身走一走，平時發現身體有排尿的感覺，要注意儘快排尿。
不吃辛辣的食物：當人體內出現炎症感染的情況時，也會引發尿液的顏色發黃，這個時候要注意，保持日常飲食清淡，避免吃一些高脂肪油膩的食物，可以多吃一些綠色的蔬菜和水果，更有益身體的健康，平時還可以多喝粥，促進身體的消化吸收。
大家在平時上廁所的時候，可以注意觀察一下身體的變化，如果發現自己的尿液顏色發黃，要注意及時找到原因，在生活中儘量多喝水，這樣能夠很好的促進身體內的水分代謝，還能夠稀釋尿液，緩解尿液發黃的情況。如果尿液發黃的情況，持續了三天以上，這個時候就要及時去檢查了。