如何讓孩子出生時遠離黃疸，醫生提醒，這三件事孕媽媽堅決不能碰

新生兒黃疸是讓新手爸媽比較鬧心的事情，孩子出生的時候小臉蠟黃，看起來像是有些營養不好，非常讓人擔心。

雖然醫生也說了不久後可以自動消除，但還是免不了會擔心呀，畢竟出現黃疸還要分很多種情況，黃疸也有病理性和生理性兩種。

所以這兩種黃疸在孩子身上表現的情況也不一樣，有的是在孩子長大後自動消失，而有的則是會反覆出現，讓人煩惱。

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孩子出生時有黃疸，和媽媽在孕期的習慣有關

前幾天和朋友閒聊的時候，娜娜提到孩子出生時真的很醜，險些把自己和老公醜哭，看著褶褶巴巴的孩子，再加上孩子的黃疸情況，娜娜一度以為孩子完蛋了。

那段時間是娜娜比較難熬的時期，每天都要看著這個又醜又可憐的寶寶，有幾次竟然看著孩子流下了眼淚，生怕孩子以後顏值不夠。

在住院期間，醫生也安慰娜娜，孩子的黃疸經過治療會好的，自己平時多注意帶孩子曬太陽有助於恢復，寶媽要以身作則樂觀起來，這樣孩子康復也能更快一些。

當媽媽積極樂觀的面對生活時，孩子也能感受到媽媽的情緒，聽完醫生的建議娜娜心裡也舒服多了，後來兩人聊了很多，說到了孩子的黃疸是怎樣來的。

醫生告訴娜娜，其實孩子有黃疸，和媽媽在孕期的生活習慣以及表現是分不開的。

隨後還告訴娜娜，如果今後想生二胎，一定要注意幾件事，這樣孩子出生的時候，患有黃疸的概率就會少之又少，可以輕鬆的避免了。

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想讓孩子沒有黃疸，有三件事要堅持做

新生兒黃疸的形成原因，主要是孩子在宮內的時候氧氣濃度不夠，所以孕媽媽和寶寶的身體會多產生很多紅細胞，在出生後就不需要了，所以紅細胞破壞，就表現為黃疸。

那麼想避免這種情況，根本原因就要解決孩子吸氧的問題。有三件事是有助於避免新生兒黃疸的，正在孕期的孕媽媽可以學習一下。

1）補充營養

孕媽媽在孕期所吃的食物，會轉換成寶寶所需的能力提供給寶寶，也就是說在這個期間孕媽媽所吃的所有食物，或多或少孩子都能感受到。

有些醫生在孕檢的時候會提醒孕婦，在孕期的時候多吃一些維生素含量高的食物，這樣孩子在出生的時候皮膚會更光滑。

同時多吃一些營養食物，孕媽媽自身的體質會更強一些，給孩子運輸氧氣的能力也會更強。

2）少吃或不吃辛辣刺激食物

在孕期的時候儘量少吃一些，辛辣刺激的食物真的很有必要，這項忌口很多人都表示懷疑，反駁的觀點為，難道四川和重慶的孕婦都不吃辣嗎？

其實並不是這個意思，平時自己的生活習慣可以接受辣，對於她們來說就不是有刺激性的食物，但對於平時吃不了太多辣的人來說，一次性吃太多對身體有害。

比較常見的就是長痘痘，對於孕媽媽來說，辛辣刺激的食物吃太多，是會引起胎毒的，為了孩子的健康，孕媽媽自己控制好飲食，儘量以清淡為主吧。

3）生活規律

自律對於年輕人來說真的很重要，規律的生活也是真的很美好，放棄熬夜日夜顛倒的生活吧，在有了寶寶後，孕媽媽儘量不要熬夜以及長期過夜生活。

擁有一個好身體是自己的本錢，長期熬夜會導致身體內分泌紊亂，在給寶寶提供營養的時候也會出現困難。

在你的理想中，你很清楚自己想要什麼，也明白什麼樣的生活能讓你快樂，所以去努力吧，為了自己拼一把。

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孕育島，一個專業的孕產、育兒團隊，多平臺優質創作者，關注我，孕期營養健康、孩子成長教育，給您專業指導。