月經,被稱為是女性最熟悉的「陌生人」,因為摸不清月經的習性,每次來的第一天都會很痛苦,腰酸背痛、煩躁、痛經等。但好在的是,有規律的月經,女性還能夠做到提前預防,做好準備。
更讓人煩惱的是,每次月經提前、推遲,都會影響心情、生活甚至是工作效率會大大下降。還有的女性,因為正在備孕期,還容易被推遲的月經,誤以為是懷孕了,最後搞出了「烏龍事件」。今天我們就來好好了解下月經。
為什麼月經會推遲、提前?哪個更嚴重?
雖然每個女性每月月經都會來報導,但因為每個個體不同,月經也是不一樣的。來月經的時間也會受到多種因素的影響,如過大的精神壓力、心理情緒、減肥、過量運動、服用藥物等等。
還有的女性會受到寒性食物、辛辣性食物的刺激,從而影響到月經周期。在這些方面,大家都不用過於擔心,通常來講月經推遲、提前一個星期左右是說明不了問題的。
但如果你的這種現象,一直維持較長的時間,如每個月來大姨媽的時間都不確定,遠遠超過了一個星期的時間,好幾個月都不準,甚至是沒來大姨媽。
不管你是屬於月經推遲還是月經提前,都不能掉以輕心了,很有可能是體內激素在影響。特別是兩大角色,一個是孕激素還有一個是雌激素,受到外界因素的波動,就會導致激素改變,從而影響到月經來的時間。
當你發現月經長時間不來或連續幾個月內,都出現了月經時間靠後、靠前就警惕內分泌失調、多囊卵巢症候群、腦垂體、子宮內膜疾病等問題。
及時到醫院去檢查,避免情況惡化,對身體健康會更加不利。
正常的月經周期是什麼樣的?
有很多人都不知道如何判斷自己的月經周期,甚至是因為不熟悉去醫院檢查,從醫生那裡得知是正常現象。如有的女性因為自身的月經周期較短去醫院檢查。
其實只要了解了就不會出現類似的烏龍了,正常的月經,基本上每個月都會來一次,而平均的月經周期是在28天在,正常的範圍是在21天到35天。
如果偶爾的幾次月經時間短或長,調理下生活習慣、心情,下次是正常狀態也是沒問題的,只是月經的小搗亂,女性朋友們不用擔心。