茄子燒豆角,讓我日食米飯三碗不是夢!

2020-12-17 小董哥美食大全

綿軟的茄子和脆嫩的豆角,這兩個樸實的食物組合起來確是如此美味!不需太多的調味足以讓這道菜美味至極。汁濃味鮮,香辣可口,再來一碗米飯,還有什麼比這更下飯的嗎?

茄子炒豆角所需材料

主要食材茄子 ( 200克 )

豆角 ( 200克 )

輔助佐料鹽 ( 3克 )

味精 ( 3克 )

醬油 ( 15克 )

香油 ( 15克 )

辣椒 ( 15克 )

豆角燒茄子的做法教程:

1、長豆角洗淨切段,茄子切大概小指粗的段,姜和蒜切片,幹辣椒切小段

2、鍋中水開後,放入豆角,水再次沸騰後立即撈起,(豆角在水中大約一分鐘左右,煮時加入一點鹽和幾滴油,目的是為了去除豆腥味兒和保持豆角翠綠的顏色)

3、鍋中放油,加熱至高溫時倒入茄子條,過一下油,(茄子容易吸油,在過油時應在油熱高溫時放入茄子,然後轉小火,待茄子變色後,起鍋時轉大火撈起,這樣茄子既可以保持形狀又不會吸太多的油)

4、茄子盛起後,鍋中留少許底油,下蒜片,薑片,辣椒煸炒出香味後倒入豆角和茄子

5、調汁,將適量鹽,白糖,鮮貝汁(或蠔油,目的是為了增鮮,因為俺不愛用雞精,而且加點海鮮類的調料才可以炒制出媲美餐館的味道哦),水調成汁;(這一步可在炸茄子時進行)

6、倒入調好的汁,蓋上鍋蓋燜一會,燒至汁快收幹時即可。(因為俺喜歡湯汁泡飯,所以一般會多留一點汁,如果你喜歡幹煸口味的,可以多燒一會)

7、一道好吃的豆角燒茄子就做好了,現在可以享用了喲。看看下面截圖感覺如何。

豆角燒茄子做小技巧:

1、茄子和豆角先分開炒;這樣更加入味一些。

2、如果炒的過程中太幹的話要分多次加水,不要一次加入過多的水。

這道好吃的豆角燒茄子的做法就講解完成了,上面兩個小技巧能讓你在家中做的味道更鮮美一些。喜歡的朋友現在可以試試喲。

茄子炒豆角的功效與作用

1茄子茄子能散血、消腫、寬腸,大便鬱結、痔瘡出血以及患溼熱黃疸者,多吃些茄子也能幫助緩解。

2豆角有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。

3茄子炒豆角具有清熱去火、軟化血管、緩解疲勞、消食活血防癌等功效

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