「殺傷式」叫醒對孩子傷害大，父母叫娃起床，需避開3種方式

文章/熊二

編輯/琳姐

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每天早上要喊孩子起床的時候，對於每個寶貝的家長都是一種折磨，因為喊孩子真的太難了。對於成年人來說，為了能夠按時起床，有的人甚至會設置上3、4個鬧鐘，磨磨蹭蹭十幾分鐘才起床，更別說對於年紀比較小，自控力比較差的孩子，起床就更是變得難上加難。

有的家長對於愛賴床的孩子，喊上3、5遍以後，孩子還是不願意起床，家長就只好動用殺傷性叫醒，但是其實這種叫醒方式對於孩子存在著巨大的危害，家長一定要注意避開。

貝貝在剛開始讀小學一年級的時候，每天最晚要7點鐘起來，才能夠保證準時到校，於是為了孩子能夠不遲到，貝貝媽媽每天早上都必須用上渾身的力氣來叫孩子起床。首先貝貝媽媽會採用高分貝的攻勢，對孩子喊：&34;。

如果貝貝沒有什麼反應，媽媽又會對孩子採用實際行動，比如說使勁搖晃孩子，讓孩子坐起來，這時候孩子才能夠勉強睜開眼睛，再接著貝貝媽媽每隔兩分鐘就得去叫她，就像個人形鬧鐘一樣，得折騰個二三十分鐘才能夠把貝貝從床上弄起來，然後貝貝帶著一臉無精打採和迷茫的表情去到學校。

其實，本身對於孩子來說，起床就是一件並不容易的事情，起床需要大腦經過一系列的活動才能夠達成這一目標。

首先大腦會確保外界的環境是安全的，才會讓潛意識發出行動的指令，這時候神經系統會開始運作，然後讓孩子身體的四肢先甦醒，然後再到全身的活動，這一個系列的身體啟動行為大概需要5-10分鐘。

所以家長不應該對孩子進行苛責，因為孩子本身從科學的角度來看就是不能夠做到瞬間屬性的，如果家長對孩子採用的是&34;，那麼就是人為的強迫開機，首先我們來看看哪些行為是&34;。

第一：&34;有哪些

1、指責式

一些家長看到自己的孩子連起床都要磨磨蹭蹭，拖延一會的時候，很容易就火冒三丈，從而把自己憤怒的情緒在叫孩子起床的時候發現出來：

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家長生氣時，就會用這種指責式的話，對孩子進行批評，給孩子扣上懶惰的負面標籤，孩子從指責中醒來時，很難能夠擁有一個輕鬆愉快的心情，大腦也會因此變得混亂，在之後的行為就容易出差錯，比如說在浴室時摔倒，拿杯子時把杯子掉到地上。

2、體罰式

有些家長覺得叫孩子起床太慢了，乾脆用掀被子，提起孩子這樣的行為，直接強迫孩子醒來。這樣的行為看起來好像快速有效，但是孩子很容易被這種行為傷害。

因為孩子潛意識的反應下，孩子會對家長突然發生的劇烈行為做出反應，可能會驚嚇得突然跳起來，這種體罰式的叫醒可能會導致孩子的憤怒情緒增加。

3、嘮叨式

有的家長認為叫孩子一次起不來，就會一直反反覆覆的教孩子，其實孩子在第一次聽到父母的聲音之後，就會有了要甦醒的意識，只是身體還沒有反應過來。

如果父母多次的叫醒孩子，對孩子進行嘮叨，那麼就會不停中斷孩子身體內的啟動程序，讓孩子越起越難。

以上3種家長對孩子錯誤的叫醒模式，都是以不同的方式打斷孩子的身體啟動過程，屬於&34;，時間長了之後容易對孩子的身心造成不良影響。

第二：錯誤的叫醒方式正在傷害孩子

1、影響孩子的身心健康

家長在叫孩子起床時，用大喊大叫的方式其實並不是叫醒了孩子，而是嚇醒了孩子。這種高分貝的聲音會讓從熟睡中突然醒來，本來孩子是處於一種輕鬆自然的狀態，但是突然受到強烈的刺激，會導致孩子的神經緊張，系統出現紊亂，甚至會使孩子的精神脆弱。

2、增加孩子的負面情緒

本來睡醒的時候是人心情最好的時候，但是卻要被家長用指責和批評等行為叫醒，會在這個過程中收到許多家長傳來的負面情緒，一大早就會感覺沮喪和無力，甚至是感覺到恐懼，使孩子內心積壓一些負面情緒。

所以家長在早上叫孩子起床的時候，不要再習慣性的用那些錯誤的方式了，要學會使用正確的方式教孩子起床。

第三：巧用3種方式，輕鬆喚醒孩子

1、提前告知

家長可以在前一晚就給孩子做好心理準備，與孩子商量準備起床的時間，並且告訴孩子如果想要準時到學校的話，他們需要提前多久起床完成穿衣、洗漱之類的事情。

然後家長還可以給孩子買一個鬧鐘，並且鬧鐘設立兩個間隔的時間，中間有一個五分鐘的給孩子過渡緩衝的時間。

2、輕柔的音樂

家長可以選擇一首比較輕柔的音樂，用音樂將孩子從睡夢中喚醒過來，然後再隨著3-5分鐘的音樂時間，慢慢清醒，同時音樂也能夠為孩子提供一定的情緒疏導，為孩子擁有一個好心情做好準備，完成一個優秀的身體啟動的程序。

3、輕撫叫醒

對於睡得比較沉，不容易醒的孩子，家長可以適當的增加一些溫柔的肢體接觸，喚醒孩子。家長可以用輕柔的動作從孩子的手心開始，慢慢移動到大臂，肩膀，臉頰，然後逐漸加重力度。

在孩子感受到，緩緩睜開眼睛的時候，家長還可以看著孩子說：&34;，這樣也能夠加強親子間的感情聯繫。

當孩子情緒波動時，愚蠢的父母責備孩子，聰明的父母關愛孩子。--趙東華

一個好的叫醒方式一定是溫柔而且充滿著愛意的，讓孩子感受到滿滿的安全感和心情的愉悅，帶著積極的情緒開啟美好的一天，能夠讓孩子的一天更加順利。

家長可以試試以上3種方法，可能會驚喜的發現，早晨叫孩子起床變得更容易了，更和諧了。