孕產婦奶粉的4大作用 懷孕期間您喝孕婦奶粉了嗎

2020-12-17 寶寶知道

作者:寶寶知道 孕期知識庫

孕產婦奶粉是專屬於孕婦的配方奶粉,可以幫助孕媽補充孕期營養、也可緩解孕期各種不適症狀,當然了孕產婦奶粉可不只有這些好處,孕產婦奶粉有哪些好處?孕產婦奶粉什麼時間喝最好?孕媽們對於這些問題都必須要在意哦,孕期營養不足可是有很大危害的。

孕產婦奶粉的作用

1、補充葉酸

葉酸是維生素B族的一種,是細胞製造過程中不可缺少的營養素,對於孕期營養和健康極為重要。孕早期時,葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育,一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷,即神經管畸形,如脊柱裂等。此外,缺乏葉酸還容易使孕媽咪發生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩併發症,導致自發性流產。葉酸還是紅細胞形成所必需的物質,孕期對葉酸的需求量也隨紅細胞的迅速增殖而大量增加,患有巨紅細胞貧血的孕媽咪,容易出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低體重。

2、緩解孕期不適

70%~80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應,嘔吐、偏食、厭食,都不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪,不妨嘗試一下孕婦奶粉,與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用,對消化系統的負擔也較小。

3、促進胎兒大腦發育

寶貝的大腦發育並不是勻速進行的,從胎兒期到出生後的一年裡,腦部的發育會異常迅速,這一時期通常被專家稱為「腦部發育的黃金期」。良好的腦部發育離不開充足的腦部營養,尤其是DHA。研究顯示,媽咪從孕18周開始直到產後3個月,持續補充高水平的DHA,寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。因此,孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。

眾所周知,海魚和海產品中的DHA含量較高,但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚,加之海洋汙染問題的日益嚴重,通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。

4、同樣適合哺乳期的媽咪

孕婦奶粉不僅僅針對孕媽咪,也同樣適合哺乳期的媽咪飲用,比起油膩的湯水,孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。研究證明,堅持飲用孕婦奶粉的媽咪,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,對寶貝的生長發育十分有益。

孕產婦奶粉什麼時間喝

孕中期腹中的寶寶生長發育進一步加快,所需要的營養物質也越來越多了,此外,從孕中期開始,孕媽媽血容量和血紅蛋白增加,寶寶鐵儲備的需要量也增加,所以孕媽媽還應該增加鐵質的攝入量。即便均衡飲食,相當一部分孕媽由於食量、習慣等,依然難以獲得滿足寶寶生長以及自身健康的多種營養元素,尤其是鈣和鐵。但是孕婦奶粉則很好的彌補了這一點,幾乎是強化了孕婦所需要的各種維生素和礦物質,可以為孕媽媽和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始,補充孕婦奶粉,彌補懷孕期間的營養不足的情況。一般來說,孕婦奶粉可以喝到哺乳期,可以提高母乳的質量,提高母乳的品質,不過在孕晚期還是控制一下喝孕婦奶粉的量,晚期胎兒比較大,奶粉營養太過豐富,會引起胎兒過大。

(1)準媽媽們的體質營養大都供給了寶寶,大都容易抽筋,在晚上三四點的時候最為明顯,所以在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。

(2)還有就是一般的孕婦奶粉都比較甜,喝多了容易長胖,所以建議還是每天不要多喝,150毫升為最佳。

(3)還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子裡面快速的成長,需要大量的鈣質。這時候的準媽媽就要早晚各喝一次,保證全天的營養吸收。

(4)這個時候還要注意的是,補充了孕婦奶粉,晚上還是感覺經常抽筋的話,就要輔助其他的食物(比如牛奶)來進行胎兒的鈣質需求了,切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。

(5)胎兒過了六個月,到了七八月份,身體已經長成型了,這時候鈣質就不需要太多了,那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話,只能是給自己增加體重了。

(6)最後注意的是,孕婦奶粉切記不要空腹喝,一定要在飯後喝,以免引起消化系統的過強刺激,避免對胎兒的刺激。

在選擇孕產婦奶粉的時候,一定要選擇正規、安全、值得信賴的大品牌哦,要注意奶粉的保質期及營養成分等信息,避免買到劣質奶粉,危害孕婦及胎兒健康

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