2020年02月12日 14:31:53 來源：福建日報
這幾天沒法出門玩，宅在家中，絞盡腦汁不知道要幹啥的父母們，不如和孩子玩一玩一些小遊戲。
今天福建省社會體育指導中心為您充實下「陪玩」庫存，這些小遊戲，道具簡單，還能鍛鍊孩子，更是促進親子關係的絕佳途徑。
01、迷你保齡球
找幾個空的飲料瓶或者紙杯，然後按保齡球的擺放方式在牆角擺好。再找來一個可以手握的球，可以按保齡球的規則計分，當然也可以自創規則。
◆ 遊戲收穫：這個遊戲既可以鍛鍊孩子的專注力，又可以鍛鍊孩子的全身協調能力，還可以發揮孩子的想像力。比如把塑料瓶或者紙杯搭成各種各樣的形狀，增加投擲難度，更有趣味性。
02、迷你籃球
找幾個置物籃，讓孩子站在離籃子約兩米遠的地方投球，計算得分。
◆ 遊戲收穫：這個遊戲可以培養孩子的抓握拋擲能力和應變反應能力。
03、氣球桌球
把一次性勺子或任何好拿的棒狀物體黏貼在一個一次性盤子的背面，做成一個簡易球拍。吹一個氣球當做桌球，玩「氣球不落地」遊戲。
◆ 遊戲收穫：這個遊戲可以培養孩子的快速反應能力和身體協調能力。
04、穿越障礙
誰說在家就不能動起來。找一個過道或走廊，左右兩邊貼一些膠條或紙條作為路障，孩子們需要身體不接觸路障而順利通過。這個充滿刺激的小遊戲，孩子們可以玩上很久哦~
而且在越過路障的過程中，既可以鍛鍊孩子的注意力，又對全身的肌肉力量及協調能力有著一定的挑戰。
家裡空間小，跑不起來？那就把所有房間和通道都連成跑道，把絨毛玩具放在跑道上作為障礙，玩起玩具障礙賽。
客廳放幾把椅子，再用繩子交錯形成天羅地網，掛上撲克牌，小心翼翼地穿過這些線，就像電影裡的特工一樣很有趣！
◆ 遊戲收穫：培養孩子的走、跑、鑽、繞全方位運動能力以及觀察和協調能力。
05、腳印跳舞毯
找一雙孩子的鞋子，用兩種不同顏色的彩紙剪出大小合適的腳印。
在地板上交錯地貼上左右腳的圖標，然後播放音樂，讓孩子順著地上的腳印路線舞動。
◆ 遊戲收穫：鍛鍊孩子的節奏感和反應力。
06、跳格子遊戲
經典的跳格子遊戲，室內室外都能玩，顏色、單詞、數字，能想到的玩法都可以試一遍。
如果孩子太小不能理解規則，在地板上鋪幾條平行膠帶，立定、跳！一樣可以玩到飛起。
◆ 遊戲收穫：這個遊戲可以緩解孩子的感統失調，肌肉控制也能得到訓練。
最後，溫馨提醒各位家長，做玩遊戲記得讓孩子好好洗洗手，做好清潔。
還在家裡和孩子大眼瞪小眼？快來陪孩子玩這些遊戲吧！