文/安冬悅
豐子愷說：「不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好。」
然，人非草木，豈能做到心如止水，沒有情緒，沒有悲喜？不亂於心，不困於情，終究只是一種理想境界罷了。
至於將來，因為未知，難免令人生畏。還有過往，畢竟是自己一步步走過的路，總有回首懷念的時候。不畏將來，不念過去，終究只是一種自我安慰罷了。
曾看到過這樣的標題：「真正優秀的人，都很自律」或「真正自律的人，早已戒掉了情緒。」
自律，沒有情緒，任何時候，任何問題，都能沉著應對，心平靜如水，生活有條不紊。這樣的人，的確很有境界，令人欽佩。然，要想成為這樣的人，可謂難如登天。
首先，人有惰性，很難克服。其次，人有情緒，實難抑制。這也就是為什麼懂得了那麼多道理，依然過不好一生的根本癥結所在。
有一種心情，叫莫名的失落和憂傷。
人的心情，猶如天上的雲彩，變幻莫測，就連自己也難以捉摸。
有時候，明明一切如常，但就是不開心，一臉愁苦，悶悶不樂，做什麼都提不起興趣。
甚至，刻意去聽傷感的歌，刻意去想回憶裡的人和事。試圖用以毒攻毒的方式，去宣洩莫名的失落和憂傷。
有個朋友說，沒有什麼是莫名的。開心，難過，失落，憂傷，一切情緒都有原因，只是不想讓人知道，才故意說莫名。
對此，不做評論，畢竟每個人的感受都不一樣。就我個人而言，常有莫名的失落和憂傷。
說不清緣由，道不盡哀愁，只想沉浸在個人情緒裡自我放逐。
或無聲落淚，或放聲大哭，然後漸漸平復，像什麼也不曾發生過，該做什麼做什麼，並不影響工作和生活。
現如今，心靈雞湯盛行，人人都會講一堆的大道理，仿佛各個都已領悟人生的真諦，通透得猶如活佛一般。可事實上，誰不是勸慰別人頭頭是道，落到自己身上卻不知所措？
有人說：「人難免會有低潮的時候，若每天都很快樂，那就不是真實的人生了。」
深以為然。
我們應該正視這種莫名的失落感，與孤獨、悲傷等一切壞情緒握手言和，並擁抱它們，而不是用暴力手段試圖將它們趕走。因為，那樣只會讓自己變得更加猙獰，狂躁。
接納自己的壞情緒，失落也好，憂傷也好，有原因也好，莫名的也好，都從容接受。唯有接受，才能化解。
也許，憂鬱讓你看上去很奇怪，甚至有點有神經質，但那又怎樣？
自己的心情，自己做主。開心就笑，傷心就哭。理解你的人自然會理解，不理解你的人又何必在意？
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今日話題：你會有莫名的失落感，或莫名的憂傷嗎？
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（圖片源自網絡）