對於正常的兒童來說每天排便兩次左右是正常的，如果出現三天以上才排便一次，並且大便乾結且出現慄粒狀的，家長就應該警惕小兒便秘了，兒童排便過程延長且出現排便困難的，會因為排便不出來感覺到痛苦，這都算是小兒便秘的情況，下面給大家講講兒童便秘的解決方法。
兒童便秘父母應該怎麼做？
一、增加兒童活動量
給孩子增加活動量可以有效緩解孩子便秘的情況，當孩子出現便秘的情況後建議家長可以多駢戶外散步玩耍，多讓孩子活動一下，可以幫助孩子腸道蠕動加快，對於緩解孩子便秘是有一定的幫助的，與此同時需要提醒各位家長朋友，戶外運動要避開炎熱的時間段，避免因為高溫導致寶寶中暑等後果，現在仍處於疫情期間，帶寶寶出門要佩戴口罩，避開人流密集的地方。
二、給孩子補充足夠的水分
當孩子出現便秘的問題除上火導致大便乾結外，腸道缺水也會導致便秘的問題，所以說建議家長定時給孩子喝水，一方面可以使腸道溼潤順暢，同時也可以幫助大便順利排出，需要注意這裡的水指的是溫開水，而不是冰水，因為冰水對於寶玉腸胃的刺激太大，反而會導致寶寶腸胃不適引發更大的問題。
三、多吃粗纖維豐富的食物
如果孩子便秘多給孩子吃粗纖維豐富的食物，孩子之所有會便秘主要原因就是寶寶腸胃蠕動變慢，想要改變這種情況建議給孩子吃一些粗纖維豐富的食物，能夠幫助提高腸胃蠕動能力，對於促進大便排出緩解便秘效果是很不錯的。很多小孩子不喜歡吃粗纖維的食物，因為不好吃，口感不好，那麼家長就要多用一些心思來引導寶寶了，相信長此以往一定會幫助寶寶解決便秘的問題。
四、給孩子喝點酸奶
孩子便秘時可以給孩子多喝一些酸奶，酸奶是一種口感醇厚的飲品，很多小孩子都很喜歡，除此之外喝酸奶還可以幫助有效調節寶寶遙道菌群平衡，可以更加有效幫助寶寶排便，效果也很明顯。其實不光是孩子，大人有時候便秘多喝一些酸奶也是有很大幫助的。
兒童便秘怎麼辦的問題出現以後家長朋友會感覺手足無措，其實這都不是很大的問題，當寶寶出現問題以後不但會導致寶寶脾氣暴躁不安，而且還會因為便秘問題導致孩子食慾不佳，消化不良的問題，長期不注意採取正確的有效措施來緩解問題，寶寶會消化不良，對於寶定的健康成長也是很不利的，造成嚴重影響。家長朋友對這個問題一定要認真，用心，只有這樣才可以幫助到寶寶，家長朋友仔細閱讀以上幾點，生活上遇到問題都是可以通過學習來彌補不足的。