很多產婦在坐月子期間，不敢吃一些水果。但是吃一些水果是不會對我們的身體造成什麼傷害的，相反的，在坐月子的時候吃水果能夠給我們的身體補充營養。
在我們以往的觀念裡面，產婦們在坐月子的時候一定不能夠著涼，或者是食用一些涼性的食物。有些人，連水果也是不敢吃的。專家稱，產婦們吃一些水果是有好處的，我們不能夠將所有涼性的食物看做惡魔，要正確的看待它們。
獼猴桃含有十分豐富的維生素C，能夠使得產婦們的免疫系統強化，還能夠利尿止咳。不少產婦們的身體是比較虛弱的，她們體內的維生素含量大量的流失了。而食用一些獼猴桃，就能夠將流失的維生素補充回來，還能夠使得免疫系統變強。
榴槤的價格是比較昂貴的，其味道聞起來比較臭，但是吃起來卻十分的甘甜。榴槤是比較熱性的水果，多吃就會導致上火，所以產婦們要控制好自己，不能夠吃太多。不過，女性朋友們在生產之後身體比較虛，這個時候吃榴槤就是很好的選擇了。
蘋果是一個十分大眾化的水果，其好處也是不小的。蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠等等營養物質，對於一些疾病有很好的預防作用。連醫生都稱，天天吃一個蘋果能使得人的身體變好。對於產婦們來說，它更是一種很適合食用的水果。
木瓜可以說是一種水果，也可以說是一種蔬菜。木瓜含有膳食纖維、蛋白質、維生素B等等營養元素，在南方是比較常見的。木瓜還具催乳、豐胸餓神奇功效，不少女性朋友們在平時也是很喜歡食用的。對於產婦來說，將木瓜和水魚燉湯飲用，效果會更好。【原創未經允許，謝絕轉載！】