案例分享：閨蜜生了二胎，現在二寶寶已經9個多月了，昨天諮詢我說孩子最近這3個月，精神看著也挺好，但是就是寶寶的體重一點都沒有增加，不知道是什麼原因導致的，還問我這個情況正常嗎？我和閨蜜深一步聊了一下，發現了問題所在，原來寶寶6個月開始添加輔食之後，閨蜜除了奶之外，只是給寶寶熬點小米粥，喝上面的米油，覺得這樣吃就很有營養，而且小米粥還能幫助寶寶養脾胃......我聽完之後徹底無語了，這都什麼年代了？以小米粥為主食，哪裡來的蛋白質提高給寶寶生長發育需要，還是營養好，還說養胃？閨蜜這種餵養方式生活中很多媽媽都存在，為什麼不建議這種餵養呢？
先來說說小米粥，小米粥不得不說是一種比較健康（也是比較推崇）的主食之一，作為一種比較有代表性的穀物類食品，其中含有較為豐富的碳水化合物、B族維生素以及一些礦物質元素；比如一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維生素B2高1倍，纖維素更比大米高出2～7倍；但是從營養物質層面想告訴大家：小米也是一種很普通的穀物食品，沒有多麼神奇，寶寶生長發育需要各種各樣的營養，比如，小米當中的蛋白質生物價要低於大米和白面，特別是賴氨酸，其含量特別低。眾所周知蛋白質是人體三大產能營養素之一，人體的每個組件都離不開蛋白質。簡單來說，沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質還有著為寶寶提供能量、促進寶寶成長發育、維持免疫系統、預防貧血等好處。對於處在生長發育階段的寶寶來說，蛋白質攝入不足，最明顯的影響可能是體重身高增長緩慢。所以家長不能只給寶寶喝小米粥，生活中很多輔食食材都能提供蛋白質，比如動物性的優質蛋白質，包括紅肉、魚蝦、禽肉、蛋類；植物性的優質蛋白質，如大豆等等，這些食物都可以循序漸進為寶寶添加。
再比如鐵元素，只喝小米粥中的鐵也不能滿足寶寶快速發育的需要，世界衛生組織相關調查表明，全球大約50%的兒童、和40%的孕婦存在不同程度的缺鐵性貧血，鐵缺乏症幾乎成了全球性的營養性疾病。如果寶寶缺鐵，會導致食慾下降、煩躁不安、精神萎靡等症狀。嚴重缺鐵時甚至會損害大腦發育，影響認知發育、學習能力和行為發育，傷害將持續到兒童期，且是不可逆的損害。嬰兒六個月之前主要是從母體內帶來的鐵來支持生長的發育，但是有一些寶媽因為在懷孕的時候沒有攝入足夠的鐵元素，所以，就會造成嬰兒體內鐵元素比較少。更重要的是過了6個月，寶寶的鐵需求量從每天0.3毫克上升到10毫克，而母乳+小米粥卻遠遠不能滿足，因此，家長儘量選擇富含鐵的輔食，比如強化鐵米粉；7-8個月以後及時添加含鐵豐富的魚泥、蛋黃、肝泥、瘦肉等。適當添加水果、蔬菜等富含維生素C的食物，可以幫助寶寶促進鐵的吸收。媽媽的科學餵養，對寶貝來說非常重要。
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