早餐吃豐富，午餐吃滿足，晚餐吃均衡，一日三餐都吃好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
很多人因為時間和精力，往往會隨便應付一下吃飯。說起吃飯這事，有人注重，有人隨意。吃飯是件簡單的事，又是一件很重要的事。把每天的一日三餐吃好，對自己好也就是對生活多一點熱愛。關於一日三餐，我是這樣吃的，你也可以，按照你的方式來經營你的一日三餐。
【早餐】
蔥油麵 百香果水 葡萄
早餐一定要有主食，主食可以一碗粥，中式麵食或者西式烘焙，比如一塊麵包或者蛋糕，搭配一杯酸甜的百香果水，這樣的早餐不複雜，營養又美味。早餐後，來一些葡萄，甜滋滋也可以讓心情愉悅。美好的一天從一頓美味的早餐開啟。
【午餐】
這是一個人的午餐，卻也不單調，不應付了事。有菜有湯，搭配美味。炒一份山椒土豆絲，香辣開胃。再燉一隻鯽魚不需要添加其它食材，燉出奶白色的湯汁，喝起來特別鮮美。一菜一湯，即使一個人也要好好吃飯，不辜負當下美好。
【晚餐】
晚餐是兩個人，所以菜品要豐富一些。兩菜一湯，炒一份糖醋蓮白和芹菜豆腐乾肉絲，再來一份鮮美的絲瓜丸子湯，這晚餐葷素搭配，營養均衡。晚餐，對於工作疲倦一天的我們來說，總想好好慰勞下自己，但又不能吃得大魚大肉，太油膩。有肉但也要有素菜和一份湯。
晚餐不宜吃得太多，做的分量剛好就行。特別推薦絲瓜丸子湯，不僅湯好喝，丸子和絲瓜也特別好吃，將做法分享給大家。
【絲瓜丸子湯】
【製作步驟】
豬肉去皮剁成肉泥，加入姜碎和生抽，朝著一個方向攪打上勁。絲瓜去皮切片，油熟燙以後加入薑片和適量的水煮沸，接著加入絲瓜小火煮沸後，加入丸子煮至丸子熟透，關火加入少許的鹽就可以裝碗啦！這個季節絲瓜正多，口感絲滑，吃起來有些滑溜溜的，還挺好吃的。搭配豬肉丸子煮一鍋湯，湯汁鮮美，菜的味道也不錯。
一日三餐，不用每一餐都是精緻，但一定要吃好，對胃好一點也就是對自己好一點。生活從愛自己開始，美好也就從此開始。不要去羨慕別人每一餐都是豐富精緻，其實自己早起半小時，多花一點時間學習一些家常菜，你也可以成為別人眼中羨慕的廚藝精湛。