寶寶春季防曬，這4點很實用

大家都知道，夏季要注意防曬，但是相信很多人都不知道，皮膚曬黑是從春季就開始的。春天雖然沒有夏日的陽光那麼強烈，但是乾燥多風，尤其是在上午11點到下午3點這個階段，紫外線是非常強烈的。

嬰幼兒角質層比較薄以及皮膚保護機制尚未發育成熟，對紫外線的承受能力比較差，比大人更容易曬黑。所以春天若不注意寶寶防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會更加嚴重，若到那時再想補救，可能就為時已晚了。到底該如何給寶寶防曬？這4點寶媽速來Get。

01

躲開驕陽

想要防曬，避開太陽當然是最好的辦法啦！不要在太陽強烈的時間段帶寶寶外出，儘量待在室內。一天之中的上午11時到下午3時是太陽紫外線最強的時候，這段時間儘量少帶寶寶外出。即使外出也最好躲在陰涼的樹蔭下，避免陽光對寶寶皮膚的直接照射。

02

塗抹防曬霜

媽媽在給寶寶選用防曬霜的時候，需要注意挑選適合寶寶的（嬰幼兒專用的），看一下SPF值的高低，太低起不到防曬霜作用，太高可能會對寶寶的皮膚造成傷害。

防曬霜一般應該在寶寶出門前三十分鐘塗在寶寶裸露的部位，塗的時候儘量均勻，特別是突出的部位，如額頭、鼻梁、前額、肩膀以及胳膊等這些比較容易曬傷的地方。但是由於寶寶跑玩容易出汗，最好每隔幾個小時就要重新塗抹一次防曬霜。

同時媽媽們也要注意，給寶寶用防曬霜之前，需要對防曬霜做過敏測試。可以在寶寶的小手上塗上一點點的防曬霜，之後對寶寶皮膚進行觀察，如果出現紅腫或者寶寶感覺到癢，那就是寶寶對這款防曬霜過敏，如果沒有什麼反應，正常，那就可以給寶寶使用。

03

帶好防曬物品

寶寶外出玩耍的時候，儘量給寶寶打遮陽傘，或穿上透氣性好的薄長袖，戴上有帽簷的帽子，如果寶寶坐嬰兒車，需要將用遮陽棚抵擋大太陽。

1、選擇大簷帽

有效的遮陽帽，帽簷至少要在7釐米以上，能有效的遮擋臉部、耳朵和脖子後面，這樣的帽子可以作為寶寶的首選。

2、佩戴太陽鏡

強烈陽光對眼睛的損害主要來自紫外線，尤其是紫外線中有害光波對人的角膜、晶狀體、視網膜有損害，若長時間暴露在紫外線下，眼睛易受到損害，引起角膜炎、白內障等眼疾，兒童也不例外，他們的眼球更脆弱。

對此在選擇兒童太陽鏡的時候，首先應該選擇正規廠家有質量認證的太陽鏡，這些太陽鏡上應標有防ＵＶ紫外線功能。

3、穿上防曬衣

給孩子買防曬衣就像選購防曬霜一樣，要看SPF的防曬係數一樣，UPF值和UVA透過率就是用來表明防曬衣的防曬效果。有些滿足了UPF40但透氣性卻不行，夏天本來穿長袖就很悶，寶寶怎麼能穿下去？

還有面料不好的防曬衣，透氣性不好會導致寶寶生痱子，更嚴重可能會中暑。防曬衣一般會直接接觸皮膚，所以面料安全性也是考量的重要指標。

04

多吃應季水果

其實，防曬不僅要用「霜」，內在的補養也是非常重要的。那麼春夏防曬給寶寶吃什麼好呢？比如蘋果、草莓、番茄、獼猴桃等，都含有大量的維C，對防曬有一定的幫助。