有時候兒子會喊肚子疼和腿疼，一種以為是小孩子白天折騰狠了，肌肉疼，喊得多了就帶去醫院檢查了一下，醫生也說沒什麼問題，可能是孩子正在經歷生長痛。
【1】究竟什麼是生長痛
生長痛不是病，一般都發生在3--12歲左右正常發育的孩子，主要就是因為孩子們的活動量大，骨骼發育比較快，可是周圍的神經和肌肉都跟不上骨骼的生長，從而出現發育不協調，而產生的一種牽拉性疼痛。
【2】生長痛的表現
1.腿疼，生長痛一般都發生在膝蓋、小腿、大腿的部位，主要是因為骨骼的生長太快，肌肉沒有跟上去而引起的，並且疼痛的主要部位就是關節區域，表現為雙側疼痛，一般發作的時間也不會太長，最長也就幾個小時，疼痛的部位也不會出現任何外部表現，比如紅腫和發熱等。
2.肚子疼，肚子疼也是孩子的生長痛之一，還有可能伴有頭疼，肚子疼主要是腸胃生長痛，而它的原理其實和腿疼是一樣的，主要是因為孩子的腸胃發育較快，而肌體的血液一時無法供給而引起的腸胃痙攣，這中痙攣每次持續的時間不會太長，緩解之後孩子沒有任何不適。
【3】生長痛發生的時間
生長痛的發生時間一般都在晚上，所以疼的時候會把家長折騰得夠嗆，因為一般生長痛都是在休息的時候比較明顯，而在活動的時候是沒有感覺的，這主要就是白天的時候孩子們是不會注意到疼痛的，晚上休息的時候注意力都在疼痛上了，還有一個原因就是晚上的時候生長激素分泌比較旺盛，正是骨骼生長的關鍵時刻，孩子們更加容易感覺到。
【4】生長痛的護理
1.生長痛其實就是一種肌肉型疼痛，不需要專業的醫生進行治療，主要靠父母護理，一般父母在孩子發生生長痛的時候，第一反應就是補鈣，其實鈣質充足的孩子也會出現生長痛，只是單純的補鈣是對生長痛沒有多大幫助的，補錯了還容易影響骨骼的發育，耽誤了孩子生長發育，最合理的辦法就是讓孩子多攝取一些可以促進軟骨生長的營養素和對膠原和成有力的維生素C，可以給孩子多吃一些牛奶、雞蛋、菠菜、菠蘿等。
2.如果晚上孩子發生生長痛，媽媽們可以拿熱毛巾在孩子疼痛的區域進行按摩和熱敷，這樣可以緩解孩子的疼痛和不適感，寶媽們也不用過度緊張，孩子的成長都需要一個過程，平時飲食多注意平衡，杜絕挑食、暴飲暴食，讓孩子健康成長。
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