孩子的專注力培養是一種細緻的過程，家長很多不起眼的行為都會破壞他們的專注力。
執筆：張大貓
編輯：張大貓
定稿：歐陽比文
很多家長在帶娃的過程中都會有這樣困惑，為啥自己的孩子坐不住呢？而有的孩子卻能專注的看繪本或者玩玩玩具，上幼兒園之後這種差別更明顯，有的孩子在教室裡根本就坐不住。
造成這種差距的原因是啥呢？難道是孩子得了多動症？還真不是，絕大多數情況下和多動症沒關係，而是涉及到孩子的專注力。
關於專注力，很多家長都會存在以下誤解
1）孩子看電視專注就是專注力好？
並不是，孩子在看電視的時候，是不能衡量他的專注力，因為這時候孩子屬於「被動專注」，大腦很少在思考，眼球是被畫面帶著走的。
而我們所說的專注力是指孩子可以平靜的思考，是一種需要靠孩子的意志力讓自己做到的一種精神集中的狀態。
比如畫畫、玩積木、看繪本等等，這些的活動的持續進行才是專注力的體現。
2）孩子愛分心就是專注力差？
也不盡然，孩子有時候容易分心其實和大腦神經系統發育不成熟相關。這並不代表孩子的專注力就很差。
加拿大一個專門研究孩子行為發育的網站STC經研究顯示：孩子的專注力是隨著年齡會增長的，每年大約會提高2-5分鐘。
假如2歲的孩子專注力在4-10分鐘，那麼他3歲時專注力在6-15分鐘就是合格的，就別輕易給孩子貼上專注力差的標籤了。
3）孩子專注力不足就是多動症？
額，這個說法實在太草率了，首先嬰幼兒本就天生好動，其次，判斷多動症（注意缺陷多動障礙）其實有著嚴格的標準，並非專注力差就是多動症。
判斷兒童是否為多動症的標準：任何時候都無法專心；總是精力旺盛，安靜不下來；總是很衝動，沒有耐心。
如果這三條孩子都存在，那麼才能初步判斷為「疑似多動症」。每個孩子的專注力都有著自己的發展規律。
不過即便如此，有的孩子雖然在專注力的把標準區間，並且也未達到多動症的指標，但是和一般孩子比起來還是非常好動，無法專心，這是為啥？
其實除了先天因素之外，還和後天環境息息相關。很多時候孩子的專注力都是被父母家人無意間的行為所破壞的。
這些破壞孩子專注力的小事，你做過多少？
1）孩子專心做事的時候打擾孩子
很多家長都幹過類似的「蠢事」，孩子在專心玩玩具的時候非得過去打擾，非得參與進去，這就破壞了孩子的專注力。
或者孩子在畫畫、堆積木的時候非得指手畫腳，你這麼做不對，得這樣這樣。拜託，孩子好好的玩玩具，堆個積木哪有什麼錯對？畫個畫有什麼對錯？你非得刷一波存在感？
這樣不僅會破壞孩子的專注力，還會影響孩子的想像力。
2）放任孩子沉迷動畫或者電子產品
有些家長還正相反，他們非但不會去打擾孩子，甚至連照顧孩子也嫌麻煩，直接把孩子丟給電腦、電視託管了。
讓孩子長時間沉迷動畫或者是手機平板等電子設備。你倒是輕鬆了，時間久了孩子倒是被「毀了」，他們一旦習慣了這種「被動刺激」，之後就再難主動學習、閱讀、玩耍了。
3）經常嘮叨、斥責孩子，替孩子表達
每當家長看到孩子淘氣或者做事不和他們心意了，很多家長都會不分青紅皂白斥責孩子，或者開始嘮叨，看到孩子做事慢也都會催促，或者孩子想表達，沒等說出口就替孩子說出來。
這些行為都會大大削弱孩子的成長能力，弱化孩子的專注力，還會導致孩子產生緊張心理，之後做事很難集中注意力。
家長該怎樣培養孩子的專注力？
1）找到孩子的興趣
細想下來，你自己是不是也在做自己感興趣的事情時才最專心？其實孩子也是一樣的，幫助孩子找到他的興趣所在，就能很好的培育孩子的專注力。
2）給孩子提供安靜乾淨的環境
房間雜亂不堪，周圍聲音嘈雜，這些都會影響孩子的專注力，家長應該給孩子準備一個安靜、乾淨的環境，讓孩子在這個區域裡安安靜靜的玩玩具、看繪本、搭積木。
如果家長能夠和孩子一起創造這種環境就更好了，家長趁機可以教會孩子收拾自己的玩具，學會歸類。
有研究表明：孩子的條理性越好，相應的邏輯能力和專注力也會越好。
3）和諧的家庭氛圍
和諧安靜的家庭氛圍是培養孩子專注力的最好前提，安靜友愛的氛圍對孩子心境和專注力都有著很大影響。
兒童對於環境的變化極為敏感，一旦發生搬家、換學校的情況時，家長一定要注意關注孩子的情感需求。
4）培養孩子的時間觀念，建立時間機制
當家長跟孩子說「學習一小時」的時候，孩子可能並沒有明確的概念，倒不如跟孩子說必須學習完「這一章」或者「這一課」，具體花的時間讓孩子自己感受。
久而久之孩子就會有相應的概念。這比讓他學習一小時的效果要好得多，孩子的專注力也能更好的提升。
5）樹立榜樣、以身作則、言傳身教
父母是孩子的第一任老師，也是最好的老師，父母對於孩子的影響永遠不能小覷。而家長要做的就是給孩子樹立榜樣。
試想一下，當你回到家就直接窩在沙發裡，一邊玩手機一邊看電視，你覺得你會讓孩子跟你學到專心致志嗎？當然不可能。
錦鯉媽咪有話說
培養孩子的專注力不是一朝一夕的事情，需要父母在日積月累中去潛移默化的影響孩子，家長更應該當一個合格的旁觀者，不要輕易打擾孩子，更別輕易的給孩子貼標籤。
還有一點，培養孩子的專注力永遠不晚，孩子的可塑性是很大的。
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