《牛津格言》中說：「如果我們僅僅想獲得幸福，那很容易實現。但我們希望比別人更幸福，就會感到很難實現，因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。」現實生活中，有很多人總是在哀嘆自己的不幸，卻對他人羨慕不已。其實這是一種羨慕盲區。家家都有本難念的經，即便是那些看似風光無限的明星、名人，他們的背後也有許多不為人知的辛酸。誰都沒有想到著名導演謝晉的小兒子竟然患有智力障礙；美國前總統裡根曾幾度風光，晚年卻備受不孝逆子的敲詐、虐待；黛安娜如果沒有魂斷天涯，又有多少人知道她與查爾斯王子那場「經典愛情」走得如此糟糕呢?攀比只會讓自己失去更多本應屬於自己的幸福和快樂。有兩份調查報告顯示的結果，讓我們感覺到盲目攀比的危害及可怕。
第一份說：「人可能是一種很好的群居動物，但喜歡分析別人的經濟情況，會產生不平衡心理，可能導致自己快樂水平降低。」這份由巴黎經濟學院安德魯·克拉克和克勞迪婭·森尼克完成的報告發現，75%的歐洲人認為對收人進行比較是件重要的事。
經濟學家稱，窮人更有可能拿他們的薪水和周圍那些富人進行比較。但是，他們對許多調查進行的分析顯示，被同事收入多少困擾的員工生活快樂水平較低。該報告指出：「認為對收入進行比較越重要的人，滿意度的水平就越低，例如生活滿意度、全面健康，個人標準生活的滿意度、工作滿意度和對努力以及成績的考慮等。」
和那些羨慕同事的汽車或住房的員工一樣，拿自己的收入和朋友以及家人相比的人快樂水平也降低了二分之一。
第二份是舊金山聯邦儲備銀行的瑪麗·藏利和丹尼爾·威爾遜以及美國人口普查局的諾爾曼·詹森完成的研究，把20世紀80年代和90年代的死亡證明書同美國各地的收入水平進行了比較。結果發現，不管他們自己的收人水平是高是低，如果周圍鄰居比他富有，那麼他自殺的概率就高。研究報告指出：「隨著當地收入水平的提高，自殺案例越來越多。」
攀比之習古已有之，早不新鮮，但於今尤盛。
摒棄攀比，學會正視自己，學會自我釋放。只要退一步想，我們就會發現，生活中的很多事情並不需要太在意。真正需要我們在意的，是怎麼才能及早去除盲目攀比、自我折磨的扭曲心理。
一個老人趕著騾子外出，不一會兒，後面來了個騎馬的，馬跑得快，沒多大工夫就超過了騾子，老人很生氣，對著騾子大罵：「都是四條腿，為什麼跑不過人家?今天你要是趕不上那馬，回去就把你宰了！」但是不管老頭怎麼使勁地抽打騾子，騾子也跑不過那馬。過了不久，老人看見前面出現了一個推車的，路不平坦，所以無論推車的怎麼使勁，車子依舊行動緩慢，很快就被老人和騾子趕上了。老人樂了，笑著說道：「人能勝我，我也能勝人啊！」
每個人都有勝別人一籌的優點與技能，就像趕不上馬的騾子，所以我們不應該為某一些方面不如別人而抱怨。畢竟「聞道有先後，術業有專攻」，人不要跟別人比，要跟自己比。跟別人比，會使得自己不快樂。跟自己比，看到自己每天都在進步，會很快樂。
梁輝是一個公務員，過著安定日子。有一天，他接到一個高中同學打來的電話，邀請他參加同學聚會。十幾年沒有見面，梁輝滿懷重逢的喜悅前往聚會。以前的老同學下海經商，住著豪宅，開著名車，一副事業有成者的派頭。梁輝回到機關上班，好像變了一個人似的，整天長籲短嘆，遇人便傾訴心中的不平。
「那小子，考試就沒有及格過，憑什麼擁有那麼多錢?」他說。
「雖然我們的薪水不能與富豪相比，但不也過得很好嗎?」他的同事安慰他說。
「很好?我的工資攢一輩子也買不起一輛奔馳車。」梁輝心痛得跳了起來。
「我們這些坐辦公室的，有錢也犯不著買車。」他的同事倒是看得很開。而梁輝卻整天鬱鬱寡歡，後來竟患了重病，臥床不起。
盲目攀比只會使自己的欲望得寸進尺，而那些欲望不僅僅扼殺我們所有的快樂、幸福，甚至還會阻礙自己的發展，奪走自己的生命。摒棄攀比，拋開那些不必要的煩惱，收穫一份屬於自己的快樂。