如果要問，哪裡的人壽命最長？很多人會想到日本。但是今天要告訴大家的是，其實人均壽命最長的是香港人，女性人均壽命高達87歲，男性人均壽命高達81.3歲，整體平均壽命達到了84歲。那麼，香港女性長壽的原因有哪些？一起來看看吧。
香港平均壽命再創新高！女性人均高達87歲，她們的秘訣其實很簡單
秘訣一、「人活著，開心最重要」
對於這句話，很多愛看港片的人並不陌生。當小夥伴遇到困難，一籌莫展的時候，主角通常會安慰她，保持開心。其實，這也就無形中傳遞了積極的情緒，有助於維持健康。
保持積極的心態，身體會形成一種免疫力，肌肉大腦都會處在興奮的狀態，不容易受到細菌病毒的侵害，這也就會減少生病的機會。保持積極的心態，看待事情的角度就會不同，當遇到挫折的時候，不會陷入痛苦的泥潭，減少心理疾病的發生。
秘訣二、不抽菸
現在很多女性開始抽菸，因此女性肺病患者的數量越來越多。但是香港女性幾乎很少有人抽菸，也很少有呼吸道疾病的困擾。造成這樣的現象，一方面是女性健康意識的提高，知道菸草中有4000多種有害物質，長期吸菸容易引起口臭、便秘、冠心病、免疫力下降、激素水平受影響等。另一方面是香港控煙做得到位，香港吸菸率只有10%左右，而內地吸菸率高達27.2%。從兩個數據中可以看出，香港控煙效果還是很明顯的。
香港吸菸的人少，社會環境也會比較好，二手菸相對比較少，因此人的壽命會更長。因此想要保持長壽，首先就要遠離菸草。
秘訣三、喜歡喝湯、吃魚
香港人對湯水情有獨鍾，女性更是如此。不管是什麼食材，她們都喜歡用來煲湯。在煲湯的時候，還會在裡面加點黃芪、當歸、枸杞等中藥材，補氣益血。煲出來的湯不僅美味營養，還有一定藥用滋補價值。
另外，跟內地人不同的是，香港女星在煲湯的時候，除了水、中藥材以及少量的鹽，基本上不會加八角、花椒、糖、油之類的調味料。煮出來的湯原汁原味，天然健康。多喝湯，能夠促進身體代謝，補充身體水分，並且營養腸胃。清淡的湯水還不會加重腸胃消化負擔，對身體更好。
香港女人，除了日常喝湯以外，還熱衷於吃魚。這得益於天然的地理優勢，靠近大海。深海魚的供給，源源不斷。深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質以及胺基酸等營養物質，對心血管疾病的預防有好處。因此長時間的吃魚，也讓她們更長壽。
秘訣四、重視運動鍛鍊，老了也不閒著
香港人的運動鍛鍊意識是很強的，只要有時間，就會騎單車，散步或者是慢跑。在運動中，血液循環更順暢，身體免疫力提高，患病機率大大下降。另外，香港女性在老了以後，退休的也很少，都會找一份兼職做做，每天堅持上班，鍛鍊了大腦，減少老年痴呆的機會。