從很早以前，茶就受到了大眾的喜愛，在古時候喝茶的人會更多，隨著時代的發展，喜歡喝茶的人變少了，卻也是大有人在。而且現在的茶種類也比以前多了，在喝茶的時候，懂得養生的人，就會根據自己的體質去進行選擇，喝對茶才能達到養生的目的。若是什麼都不懂就去亂喝茶，也可能會給身體帶來損害。不同的茶，究竟適合什麼人喝？下面就來深入探討看看。
茶有哪幾種，分別適合什麼人？
常見的有幾種茶，我們分別來討論一下。綠茶，相信大家都是比較熟悉的，日常中有很多人喜歡喝。綠茶是屬於淡茶，也是屬於涼性的茶，自然清新的味道，頗受大家喜愛。適當的喝點綠茶，還能增強身體免疫壞的東西，減少身體產生相關問題。體質偏熱性的人，喝點綠茶還能幫助清熱，讓身體舒服很多。可對於體質偏寒，腸胃不好的人，就不建議多喝了，會加重身體情況，對健康產生不利影響。鐵觀音就是典型綠茶，喜歡喝的人可得要注意了。
有很多女性都喜歡喝紅茶，一個是喜歡紅茶的味道，還有一個就是喝紅茶，確實對女性比較好。女性體質較弱，在冬天的時候，總是容易手腳冰涼，還容易溼氣重，體內的寒氣也偏重，就會容易給身體帶來相關困擾。紅茶是屬於溫性的茶，女性適當的多喝點，可以幫助回暖身體，驅走體內的寒氣，就能改善手腳冰涼的現象，體質也能慢慢的有所轉變。還能幫女性補充陽氣，改善陽虛的情況。
隨著養生人士的增多，就發現花茶越來越受歡迎，不管是上班的人，還是學生，都有泡花茶的習慣。花茶適用的人群可就多了，所謂的花茶，就是茶與花的結合，在選擇適合自己的茶之後，再配上適用的花，就能給身體帶來好處了。常見的花茶就是玫瑰花茶、茉莉花茶以及菊花茶，對於女性而言，選擇玫瑰花茶會比較多，可以美容養顏。菊花茶則是可以去肝火，降低肝臟內的火氣。茉莉花茶有口臭的人，適當多喝可緩解口氣。由此可知，喝花茶可根據自身情況去調配。
白茶，有很多偏愛喝茶的人，會喜歡喝，口味比較清淡，茶水也比較清澈。白茶還有抗氧化的效果，對調節血壓、血脂、血糖都有好的效果，還特別適合養生。不過白茶屬性偏涼，寒性體質的人就要少喝了，適宜熱性體質喝。
通過了解之後，才知道喝茶也是有很多門道的，不是隨便就喝的。想要達到養生的效果，就要正確地去喝茶，根據自身的體質去喝茶，不同種類的茶，適合的人群也不一樣。喝對了茶也能給身體帶來好處，喜歡喝茶的人，在喝茶之前，希望能了解清楚其中的知識，不給身體製造麻煩。