中國人愛喝茶，幾乎不用我多說了，相信能看到這裡一定是最愛喝茶的人。中國是飲茶大國，也是茶葉的故鄉，茶葉的品類非常繁多，網上搜了一下茶葉到底有多少種竟然沒有答案，可想而知茶葉文化要多麼的精深。一個博大精深就概況了茶葉文化，但是要字面的解釋在深究一下就好了。想到這個詞你就想到了宇宙有多大，把茶葉一種一種的列上去你算算可以佔多少個星球，假如一種茶葉就是一個星球的話。
要說什麼茶葉好喝肯定是名品優質的茶葉，但是如果說什麼茶葉對人體最好，這個問題就有點難回答了。就好像什麼食物對人體最好一樣，你來選一個?能說清楚嗎，肯定不好回答。為什麼不好回答是因為人的體質不同，所以喝什麼茶要看不同的體質，也要看不同的地域。十裡不同音，百裡不同俗，差之千裡民風不同。各地喝茶的習慣不同，每一個地方有不同的文化。最重要的就是每一個人的文化、修養、職業、飲食習慣、體質、經濟收入和家庭環境都不一樣，哪一種因素對於茶葉的選擇都會有影響。
有些茶便宜的幾百塊，貴的幾千上萬，喝一杯茶要幾十塊錢有些人是可以承擔的，但是有些人是承擔不起的。因此根據自己的條件和身體體質選擇飲茶是很重要的。首先要理解好茶和貴茶的區別，所謂好茶就是針對於自己是最好的，所謂貴茶就是價格很貴，至於適不適合你不知道！適合自己的就是最好的。
喝什麼茶對身體最好就要看茶葉本身含有的物質是否正好是你現在所需要的，所以茶葉也要經常換著喝。這些物質對人體有什麼好處，而正好這時候我們需要，那麼這款茶葉對於你來說就是最好的。比說綠茶，綠茶是未經發酵的茶葉，在中國的產品最高，也是最受歡迎的一種茶葉。綠茶被英國人稱為：健康之液，靈魂之飲。在國內有國飲稱號。下圖是綠茶的功效，根據自己的情況選擇一下是否適合自己飲用。
如果一種一種的介紹要很大篇幅了，我們簡單的說一些種類，針對不同的人群。每一種茶葉都有不同的功效，含有不同的物質。
第一種體質：溼熱內燥，面垢油光、經常口感口苦，這種體質就是溼熱體質，適合喝綠茶。
第二種體質：身體怕冷，畏寒面色蒼白，這是典型的陽虛適合綠茶配杜仲。
第三種體質：身體胖，舌苔油膩適合普洱茶。
也可以看下這個圖裡面的關於茶葉的功效分類：
喝什麼茶對身體最好，飲什麼茶對身體最壞，要是你不懂千萬別亂喝，喝什麼茶葉一定要找適合自己的，不同季節，不同的年齡選擇不同的茶葉。喝茶要的是健康不能追求奢侈，健康的喝茶從健康的生活開始。