夢境，是最普遍的現象，同時也是最神奇的現象之一。每個人一生都會經歷無數夢境，夢到無數人和無數事情，許多人甚至會多次出現在我們夢境之中，在虛擬之中與我們產生交流，但是關於夢境究竟如何，卻從來沒有一個明確的答案，關於夢境中各種現象的解釋，也出現了諸多解釋。
就我國而言，對於夢境中各種現象的解釋，最廣為人知的應該就是《周公解夢》了吧，幫助人們解析各種現象有著怎樣的徵兆。當然了，也有不少關於探究夢境是如何產生的著作，比如最具有說服力的弗洛伊德的《夢的解析》。
在《夢的解析》一書中，解釋道人之所以會出現夢境，是因為人的潛意識作用的結果，這也是「潛意識」一詞首次出現。弗洛伊德解釋說，潛意識其實就是曾經發生過的心理活動被自己的理智禁止在內心深處，但是在偶然的機會中，或者說是在人入睡之後，潛意識就會自動跳出來，用來影響你正處於低沉狀態中的大腦，刺激其進行分析產生夢境，從而讓你 「重新」經歷一番。
你夢境中出現過的東西，其實都是你曾經經歷過，在你的現實生活中出現過的。他們對你或者影響至深，或者是發生在極其不經意間。但絕大多數夢境都是對你有著深刻印象的，尤其是在你的童年時期。很多夢境都是依據你的童年經歷加工出來，或者是與你的成年經歷相結合，展現在你的大腦之中，進出出現在你的睡眠狀態下。
也就是說潛意識其實是你之前活動累積而成的。在你夢裡出現的東西，對於未來其實沒有過大的徵兆，而是你過去的回憶。當然了，從某種意義上來說，夢境也是對你的一種提醒，因為如果夢境讓你睡醒後有著深刻影響的話，那麼說明你的睡眠狀態其實不是很好，你需要儘快調整，否則自己的身體健康將會受到損害。
當然了，除了潛意識一說之外，還有一本關於《具身認知：身體如何影響大腦》從另一個角度解釋了為什麼會產生夢境。該書中解釋道，夢境的產生其實是因為具身認知的原因，而具身認知則是指的在人的生理體驗和心理狀態之間會存在著強烈的聯繫，而生理體驗會對心理感覺有刺激和激活作用，心理感覺也會反過來影響生理體驗，而夢境其實就是前者，生理體驗對心理感覺的反饋結果。
具體認知中提到，人類思維和認知很有可能是依賴和發端於體內，人之所以會產生對於世界萬物的認識，其實就是由於人體特殊的結構。試想，蝙蝠跟人類相比，對於世界的認知就存在巨大的落差，而這落差的根本來源就是來自於兩者之間的身體結構不一樣，對外界會產生不同的觸感，從而產生不同的心理感覺。
而在人的固有經歷中，會對各種事物產生體驗和觸感，而這種體驗和觸感有一些會逐漸深埋於你的內心深處，然後在固定的時間裡會促生你產生特定的感覺，而這個固定的時間大部分就是在你入睡之時，產生的感覺就是對你而言的夢境。
在我們日常生活中，大家應該都會有這樣一種感覺，那就是會經常夢見同一個人。而對於這一夢境，在古老傳說中表明對方正在逐漸遺忘你，那真的是這樣嗎？當然不是，不論是從弗洛伊德的潛意識出發，還是從具身認知出發，你之所以會經常夢到對方，其實是因為對方在你的生活和經歷中留下了過於深厚的印象，對你的人生有著極大的影響。當然了，有一些也可能深深地傷害了你，或者說是你深深地傷害了對方。
進一步來看，你之所以會經常夢到對方，夢到曾經發生的種種事物，是因為你對於現狀不滿意，你現在所過的生活在你的感覺中，或者說是通過你的身體接觸來產生的感覺，不如曾經生活中給你的感覺那樣美好，從而激發了埋藏於你內心深處的那抹情景，經常出現在你的腦海之中。
所以，我們經常夢到一個人，其實是在提醒我們需要做出一定的改變了，這既是為了你身邊的人，同時也是為了自己。在適當的改變之後，才會迎來自己更想要，更為期待的生活，從而讓你生活得更加快樂，更加舒適。
不要過多的沉迷過往，過往的出現，只是在提醒你，當下的生活狀態，是時候做出改變了。
對此，你有著怎樣的看法呢？