學生時代，我們需要一盞護眼燈，熬夜補作業、熬夜為考試複習。
現在畢業工作了，在日落星辰後的加班加點，更需要一盞護眼燈。
如何選購護眼燈，成了我們日常生活中每一個人的必修課。
護眼燈比傳統的一般檯燈，具備了神奇的護眼功能。要想精準選擇到真正具有護眼功能的"護眼燈"，我們需要清楚的區別所謂的護眼燈比傳統沒有護眼功能的檯燈多了什麼，檯燈的哪些參數可以體現出，那一定是"護眼燈"。
最大的區別：無藍光危害
檯燈與護眼燈一樣，都是採用白光LED的發光方式，從製造白光的工作原理看，他們都是會發出高能藍光的，只是傳統的檯燈沒有對藍光的峰值進行改善，而護眼燈改善了藍光的峰值。
以往高能藍光的能量累積，容易造成視網膜傷害和黃斑病變，視力下降和喪失。
藍光能量累積→視網膜色素上皮細胞衰亡→光感應區細胞死亡→黃斑病變（AMD）→視力下降、喪失
_x0010_因視網膜細胞不具有再生能力，傳統檯燈的高能藍光可能會造成眼睛永久性的損傷。如今市場上的護眼燈，都一定程度地削弱了藍光的峰值。但是因為不同護眼燈的生產廠家，他們的防藍光技術不同，做出來的護眼燈減弱藍光峰值的能力不同。
先把一張傳統檯燈的光譜圖，放在前頭，方便與後面的護眼燈的光譜進行比較。
（傳統檯燈的光譜）
傳統檯燈的藍光峰值像上面這樣，短波藍光430-480nm是可見光中最強的光。
之前我檢測了一下，十有八九的護眼燈，用光譜分析儀測出來的光譜像下面這樣的：
（降低部分藍光的一般護眼燈）
藍光雖然有所下降，但是藍光的峰值依然保留著，也就是說藍光對眼睛的傷害還依然存在著，藍光的峰值未被有效大幅度降低，這樣的藍光峰值，在長時間照射的話，還是會對眼睛造成傷害。
要挑選真正無藍光危害的護眼燈，它的光譜應該是下面這樣的：
我們可以看到藍光的峰值一點點都沒有了，完全真真正正地削弱掉短波高能藍光的峰值。這樣檯燈才能說是無藍光危害的，才能具備成為一盞真正護眼燈的基本要求。
我們去選購檯燈的時候，不要只從檯燈的外觀去左右自己的選擇，要更多地從護眼燈的光譜上去甄別，它是不是一盞真正的護眼燈。
光譜一般可以看到藍光、紅光、青光的真實模樣，真正能保護眼睛的"護眼燈"，其光譜要具備四大特點：去紫光、無藍光尖峰、連續青光、飽滿紅光。大家去商場選購時，叫銷售人員用光譜分析儀或者分光光度計對著護眼燈的光測一下便知。