護眼燈真的護眼?我們測評了這6款護眼燈,結果令人擔憂

新學期開始，

隨著開學後孩子作業增多，

不少家長選擇為「挑燈夜戰」的孩子

準備一盞護眼燈。

但是這些護眼燈真的「護眼」嗎？

當下市場上也出現不少護眼燈產品，價格從幾十元至上千元不等，「保護視力、預防近視」也成為這些售賣護眼燈的商家們的販賣的噱頭。

但實際上，

「護眼燈」只是一個通俗叫法。

國家對「讀寫作業檯燈」（以下簡稱「讀寫檯燈」）制定了相關標準，但並沒有對「護眼燈」、或標稱有護眼功能的讀寫檯燈出臺具體標準，因此標稱「護眼燈」未必真護眼。

日前，浙江頒布新規規定禁用APP留作業，將兒童近視率納入政府考核，再次將公眾對於兒童青少年視力保護的問題推向了輿論焦點，此前教育部、國家衛生健康委員會八部門聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》指出，近視低齡化、重度化日益嚴重，已成為一個關係國家和民族未來的大問題。

圖片來源網絡

為了解答這一疑問，

南方日報委託第三方專業檢測機構

對市面熱銷的6款「護眼燈」產品

做了部分功能測評。

「護眼燈」到底有沒有用？看看便知！

視頻

測評機構：威凱檢測技術有限公司

測評對象：選取6款電商平臺熱銷護眼燈

樣本品牌：康佳KONKA、孩視寶、創意CGE、網易智造、歐普照明OPPLE、明可達

測評維度：視網膜藍光危害等級、光源舒適性（遮光性）、光度學要求（最小照度、照度均勻度）、顯色指數、頻閃、光源角度可調性、調光類型

參考標準： GB/T 9473-2017《讀寫作業檯燈性能要求》、IEC/TR 62778-2014/ 等

（註明：1.本批次購買的檯燈都是店鋪詳情頁有宣稱是符合讀寫檯燈或護眼要求的，如果實物說明書中未注釋，我們會按照讀寫檯燈標準要求來測試；2.本次測試結果僅對本次購買樣品負責）

指標：視網膜藍光危害等級

藍光危害

6款檯燈均屬於無危險類

視網膜藍光危害是很多消費者購買檯燈時所關注的重點之一，根據醫學研究，過量的藍光(特別是短波藍光)會破壞視網膜裡的感光細胞組織，藍光對人眼的危害主要表現在導致近視、白內障以及黃斑病變的眼睛病理危害。

廣州愛爾眼科醫院青少年近視防控中心李賢芳醫生指出，實際上，自然界的陽光中就有藍光，藍光還廣泛存在於手機、電腦、霓虹燈、車燈等當中，有藍光並不等於有危害。

根據2017年1月1日實施的新國標，視網膜藍光危害分為4個等級：無危險類(RG0)、低危險類(RG1)、中等危險類(RG2)和高危險類(RG3)。RG0是安全性最高的級別，意味著人眼在離檯燈發光面 20cm 的地方盯著光源看 2.8 個小時， 也不會對眼睛造成傷害。根據《讀寫作業檯燈性能要求》標準規定，藍光危害類別不應超過RG0，建議兒童和青少年選用RG0(無危險)產品。

結果顯示，所測6款檯燈在藍光這一指標上整體表現良好，6款檯燈均達到RG0等級。

指標：光源舒適性（遮光性）、光度學要求（最小照度、照度均勻度）

遮光性

整體達標，創意CGE數值最低

當人眼看太陽的時間過長，會出現流淚，甚至眼前發黑的情況，這是由於高亮度光源引起的眩光，而眩光會讓眼睛感覺非常不適，更容易視覺疲勞，因此燈具要具有遮光性，例如光是否刺眼、會否引起眩光等，這也是對於對檯燈光線舒適性的考核指標，其中數字越小越不刺眼。

標準規定讀寫檯燈要有遮光性，當人處於坐姿時，人眼觀察到的所有發光部件的表面亮度不應高於2000cd/平方米。測評結果顯示，6款檯燈的表面亮度都低於2000cd/平方米，其中創意CGE的護眼燈產品遮光性19.27 cd/平方米，數值最低。

照度及照度均勻度

網易智造、歐普照明OPPLE達到AA級標準

檯燈不僅要亮，還需要亮得均勻。檯燈照射的讀寫工作面的照度夠不夠亮、夠不夠均勻，所以照度和照度均勻度也是評價讀寫作業燈是否舒適的重要指標。

照度，簡單來說是指檯燈發出的光照射到桌面夠不夠亮，如果照度太低，意味著孩子長時間在較暗的光線下看書寫字，容易導致視覺疲勞。照度均勻度，即檯燈的光照射到桌面後，夠不夠均勻，是否明暗對比強烈。

GB/T 9473-2017《讀寫作業檯燈性能要求》對讀寫檯燈的照度及均勻度都做出了要求，並將其分為A和AA兩個等級。A級的照度要求是，在小於等於300mm 範圍內照度至少達到300lx（勒克斯，照度國際單位），在 300mm-500mm範圍內照度達到150lx；，AA級的照度要求是，小於等於300mm 範圍內照度至少達到500lx， 300mm-500mm範圍內照度達到250lx。標準同時規定，A級和AA級照度均勻度(最大值與最小值的比值)不得超過3。

測評結果顯示，網易智造、歐普照明OPPLE 2款檯燈達到了AA級標準，康佳KONKA、孩視寶達到了A級照度標準，創意、明可達照度及照度均勻度未達標，其中網易智造的照度及照度均勻度參數最高，意味著不僅亮，而且檯燈照射在讀寫工作面光線均勻，創意CGE的一款檯燈在300-500mm範圍內照度及照度均勻度最小值僅為49.0 lx。

威凱檢測技術有限公司照明工程部副部長張志平指出，和普通檯燈相比，讀寫作業燈除了必須要最基本的3C認證外，還需達到照度A級或AA級，消費者著選購時需要留心查看，而且一般讀書作業燈的說明書中會包含「適合讀寫作業的檔位或範圍」的信息。

▲這是用來測試檯燈頻閃的儀器

宣稱「護眼」的檯燈未必護眼

兩款產品未達到「護眼」要求

通過6款護眼燈測評結果顯示，總體來看，達到AA級標準的有網易智造、歐普照明OPPLE，結合光源舒適性、照度及照度均勻度來看，網易智造在6款測評檯燈中更勝一籌，綜合評分第一。此外，康佳KONKA、孩視寶達到了A級照度標準，創意CGE、明可達未達到A級。

本次測試項目主要包括視網膜藍光危害等級、光源舒適性（遮光性）、光度學要求（最小照度、照度均勻度）、顯色指數、頻閃、光源角度可調性、調光類型等7個方面。在藍光危害上，6款產品均為均為RG0；在遮光性上，6款表面亮度都不高於2000cd/平方米，符合標準，其中創意CGE無線充電護眼檯燈、孩視寶LED檯燈、網易智造皓月LED檯燈表面亮度較低，並且創意CGE這款檯燈的表面亮度數值僅為19.27 cd/平方米，但是在照度及照度均勻度項目上，創意CGE的護眼檯燈的指數墊底，其照度值較低且照度均勻度較差，中心和邊緣位置的照度都是最低的，這一檯燈的燈光較暗且光照不均勻。

顯色指數（Ra）是用來評價光源發出的光線對於顏色的還原能力，這個值的範圍是在 1 到 100，數值越大表示對物體顏色的還原性越好，顯色指數低就會出現「顏色失真」的現象。

在顯色指數上，除了創意CGE外，網易智造等5款產品顯色指數超過90，表現良好 ，創意CGE顯色指數在80-90間，符合標準要求。此外，本次測評發現，6款檯燈的頻閃項目表現較好，均達到「不可察覺等級要求」，在光源角度可調性上，康佳KONKA、孩視寶、網易智造、明可達可進行多方向調節，創意CGE、歐普照明OPPLE可進行單方向調節。

多方向調節的檯燈可以較為方便地把檯燈調整到適合自己的位置，避免眼睛直接看到光源，單方向則只可以進行上下或者左右的調節，在使用便利性上略遜於多方向調節的檯燈。消費者在選購這6款護眼燈產品時，除了可以結合標準選擇外，也可以綜合性價比、外觀、使用便利度選購。

不必「談藍光色變」

每天2小時戶外活動可有效預防近視

廣州愛爾眼科醫院青少年近視防控中心李賢芳醫生表示，合理使用生產合格的照明設備一般不會對眼睛造成傷害。但是長期使用一些頻閃較低、含藍光成分較高的照明設備會引起眼睛疲勞、眩暈等不適。

目前已有動物研究表明藍光的過量和長時間接觸可能與乾眼、白內障、視網膜變性等疾病的發生有關，但藍光也是大自然即存在的一種光學成分，大家沒有必要「談藍光色變」，適當的藍光對人眼的發育、內分泌的平衡及睡眠質量都有一定的幫助。

李賢芳醫生說，目前沒有證據表明家用檯燈的藍光會對人眼造成傷害，相對而言電子屏幕的藍光可能對人眼的傷害還大一些，特別是在夜間關燈的條件下使用電子產品對人眼的危害更大。

近視的發生發展離不開三大因素：

首先是遺傳因素，這一點是基因決定的，後天無法改善。

其次是環境因素，就是小朋友的用眼行為習慣。其中最重要的是要多一些戶外活動，最新研究表明每天累積2小時戶外活動可以有效預防近視，建議家長在孩子放學後，督促孩子不要長時間看書學習，寫作業20分鐘，抬頭望遠20秒，同時看書寫作業保持40釐米以上的書本距離，端正坐姿；周末及節假日儘量讓孩子多到戶外去；學校多開設一些戶外活動項目，鼓勵學生課間多走出教室，放鬆雙眼，家庭作業最好不要布置過多。

第三個影響因素就是孩子眼睛本身的視功能，視功能不好的孩子近視進展也較快，建議3歲以上的孩子每半年到醫院檢查一次，及時發現視覺發育及視功能異常問題，提前幹預及預防。

採寫 | 南方日報、南方+記者 彭穎 葉丹 

攝影 | 南方日報、南方+記者 肖雄

後期 | 南方日報、南方+記者 萬穩龍  實習生 王俊濤

編輯 | 朱丹

校對 | 居偉強

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