文/小羊爸爸話育兒
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輔食月齡:11個月以上
夏日裡,將水果添加在輔食中,總是能得到寶寶的青睞,既酸甜又開胃,促進寶寶食慾。
今天小羊爸爸繼續給大家推薦一道水果包,很簡單,將水果做成水果醬,再用餃子皮包起來就可以了,小小的水果包就做好了,精緻可愛,鍛鍊寶寶的抓握很合適。
今天用了顏色豔麗,而且纖維素豐富的火龍果,夏日寶寶容易上火,經常吃些去火,緩解便秘的效果很好呢!
大大的咬上一口,滿口都是爆漿的水果味道,這酸甜的體驗,再加上豔麗的顏色,寶寶一口就會愛上。
準備食材:
火龍果200克
白砂糖10克
餃子皮若干
步驟:
1、火龍果切丁,周歲以上的寶寶可以做加入白砂糖,醃製20分鐘。
Tips:喜歡原味的寶寶,也可以不加糖哦。
2、 開小火,火龍果入鍋翻炒至泥糊狀,火龍果醬就做好了,放置一邊,降溫後使用。
Tips: 11月寶寶吃,可以省略加糖的步驟,直接入鍋翻炒哦!
3、這個時間,來處理一下餃子皮,餃子皮擀成薄片,越薄越好,方便熟透。
4、舀一勺火龍果醬放在餃子皮上,四邊對摺包好。
Tips: 可以在餃子皮的四周抹上少量清水,會粘合的更好哦!
5、開小火,將水果包入不粘鍋,煎至兩面金黃即可。
Tips: 要小火慢慢的煎哦,避免糊鍋。
6、大約煎2-3分鐘,水果包就做好了,外面是脆脆的,裡面的果醬酸甜可口,一口爆漿,滿口都是果香味。
小貼士:1歲以上的寶寶可以適當的白砂糖,但是要以清淡為主哦。
奶爸一名,平日喜歡專研美味食物,歡迎有同樣愛好的夥伴們互相分享啊!
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PS說起來慚愧,做圖不是我的強項,圖片不能完全展示食物的美味,但是也在努力學習中,希望能傳遞給大家更多精美的製作過程,遇見更多喜歡寶寶美食的朋友。
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