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餵奶之路不可謂不艱辛，每個哺乳期的媽媽，都會遇到這樣那樣的問題。有些問題，幾乎每個媽媽都要面對，最常見的就是職場「背奶族」的困難。
產假告一段落，媽媽們總要回歸職場。成為「背奶族」，看起來容易，真正到了實踐的那天，才明白難如登天。
媽媽上班了，寶寶卻說什麼也不接受奶瓶，非要哭鬧找媽媽，這可咋辦？讓娃接受瓶餵需要一段時間，三招就可以輕鬆解決。
寶寶抗拒瓶喂，「背奶族」媽媽該如何做？
香麗的寶寶五個月大，在家陪伴寶寶半年了，香麗也需要調整狀態，儘快回歸到職場當中了。
為了儘快變身成金牌「背奶媽媽」，香麗額外買了很多奶瓶、一次性奶袋，還買了昂貴的電子吸奶器，把各種設備都準備齊全了。可真到了上班這天，問題卻接踵而至。
吸奶器真的很難用，香麗用不好，就感覺胸前像火燒一樣的疼；吸出來的母乳，常溫放不了多久，儲存又成問題；光是每天消毒奶瓶，就忙得香麗滿頭大汗……
而費了這半天的勁，好不容易背回家的奶，寶寶卻絲毫不領情。上班的前兩天，家人天天打電話催香麗：「快回來吧，孩子瓶餵根本不吃啊！」
想做個工作家庭兩不誤的「背奶族」，看來比想像中困難多了。其實香麗之所以遇到這些問題，主要是因為沒有提前準備。
在上班前的2~3周，就開始提前籌備，寶寶們才會更容易適應，乖乖接受奶瓶。
寶寶抗拒奶瓶，媽媽如何做
習慣了媽媽溫暖柔軟的乳房，突然換成硬邦邦的奶瓶，寶寶不開心也是情理之中的。
1. 提前練習瓶餵
像香麗這樣火急火燎地瓶餵一刀切，寶寶是很難適應的。在寶媽回歸職場之前，需要一段2~3周的過渡期，讓寶寶逐漸適應瓶餵的感覺。
所謂的過渡期，就是循序漸進地採用瓶餵母乳的方式。餵奶器沒有及時準備也沒關係，諮詢專業的醫師，採取正確的手法擠壓，同樣可以擠出母乳來。
在過渡期內每周瓶餵2~3次，只需要保證小傢伙可以吃一次完整的瓶餵奶，寶媽就可以放心了，這說明寶寶可以接受瓶餵的方式。
2. 瓶餵時更換場景
給寶寶瓶餵母乳的時候，儘量更換不同的場景，與平日裡母乳親餵的場景區分開，避免寶寶想起親餵的場景，而拒絕接受瓶喂。
比如原本常在臥室床上哺乳的話，可以更換到客廳的沙發，並且改變哺乳的姿勢，讓寶寶逐漸適應新的哺餵模式。
3. 模擬媽媽的觸感
寶寶不願接受奶瓶，很大一部分原因是奶瓶的堅硬觸感，和媽媽柔軟的「小飯碗」比起來，奶瓶一點也不溫柔！
媽媽們可以嘗試模擬柔軟的觸感，在瓶餵前加熱奶嘴，這樣可以讓奶嘴更加柔軟；奶嘴儘量選擇流量小一些的，這樣才更適應寶寶吃奶的節奏。最重要的是，在過渡期的訓練，也要寶爸或奶奶來進行，讓寶寶感覺到，即使媽媽不在家，也能吃到美味的母乳，這樣才能減輕娃對寶媽的依戀。
成為「背奶族」媽媽，需要注意
如果條件允許，誰不想儘量滿足寶寶，直到自然離乳呢？
◆ 自然離乳
美國兒科學會建議，在條件允許的情況下，母乳餵養可以到寶寶2周歲。
事實上，寶寶比我們想像的更加獨立自主，到了2~7歲，寶寶會主動斷奶，並不需要上演哭天喊地的斷奶大戲。
因此寶媽們不用急著斷奶，隨著寶寶輔食的增加，奶量的需求在逐漸降低。寶媽們下班後、上班前，都可以保持親喂，不需要刻意地提前斷奶。
◆ 積極吸奶
奶水的分泌主要是一個正反饋的過程，吸出的乳汁越多，寶媽分泌的乳汁也就越多，因此積極地吸奶非常有必要。
建議的吸奶時間：早上出門前，工作開始前，午休時間段，下午空檔期，晚間下班前。等回到家之後，寶媽就可以開始親餵了，夜間奶最好是親餵哦。
◆ 母乳如何儲存
吸出來的母乳，需要得到妥善的儲存，才能保持新鮮。
常溫（15~25℃）下可以存放8小時；冰箱冷藏（2~4℃）可以保存6~8天；家常的單門冰箱冷凍室，可以防放置14天；恆溫的-20℃專用冰櫃，最長可以保存6個月。媽媽們最好是當天奶，當天餵，儘量不要放置太久，這樣乳汁中的營養才更加全面。
【寫在最後】
成為「背奶族」，遠比想像中艱辛。
【留言板】
你是「背奶媽媽」嗎？