寶寶還沒斷奶就得上班，你做好加入「背奶族」的準備了嗎？

2020-09-11 阿福媽媽

相信大家一定聽說過「背奶族」，那麼到底什麼是「背奶族」呢？

「背奶族」是近些年才流行起來的詞彙，是說一些新晉媽媽們產假結束後需要回到工作崗位，但是依然想堅持對寶寶的母乳餵養。於是會選擇在上班的時候把母乳擠進奶瓶，下班的時候帶回家餵寶寶。

然而做一個合格的「背奶族」可不容易，讓我們一起來看看都要做哪些準備吧！

背奶設備

吸奶器是「背奶族」寶媽們絕對不能缺少的物品，可以說是沒有吸奶器就不存在「背奶族」。除此之外還需要與吸奶器配套的奶瓶或者是保鮮儲奶袋。

而且這些物品是不可以選擇金屬製品的，金屬製品會降低母乳的養分。最好選擇適宜冷藏的塑料制品或者是玻璃製品。另外，溢乳墊也不能忘記哦！

母乳儲存有講究

白天在公司擠出來的母乳可一定記得要放進冰箱冷藏起來，如果不放在冰箱冷藏室的話，母乳會很容易變質。

如果公司沒有冰箱可使用的話，寶媽們可以準備背奶包、冰袋和保溫桶，在保溫桶裡放點冰袋，再將母乳放進去保存，效果也是很不錯的。另外，母乳加熱時不要放進微波爐，用熱水泡熱就可以了。

跟家裡協商好

畢竟大部分人都是普通的工薪家庭，沒有辦法因為寶寶還在哺乳期就無限延長假期。因此若是不得不回到工作崗位的時候，還是需要跟家裡人協商好帶寶寶的問題。

如果退休的父母身體尚可或許可以幫忙，再或者就花錢請一個保姆。總之一定要提前商量好帶寶寶的問題，否則寶媽即使上了班也不能安心工作。

預防寶寶出現分離焦慮

在媽媽還沒有上班之前，寶寶幾乎一天24小時都跟媽媽在一起，突然間就要分開，寶寶自然是不適應的。所以對於寶寶的分離焦慮，寶媽們也要提前下手好讓他們儘快適應。

比如一天先出門二十分鐘，再來是半小時、一小時，讓寶寶明白，即使媽媽暫時不在身邊，很快也會回來的。

即使寶媽們已經準備的很充分了，到時候也還是會不可避免的出現令寶媽們十分尷尬的情況。但是無論如何，寶寶總是會給寶媽們無限動力。如果你身邊有一位「背奶族」同事，還請多多諒解她呀！

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