小孩營養跟不上？先別急，5個孩子營養不良的原因，看看你家有嗎

當孩子的身體無法獲得足夠的營養物質，卡路裡和礦物質時，就會營養不良，影響孩子的生長和發育。此外缺乏重要營養素會降低免疫力，讓孩子更容易生病。引發孩子營養不良的一些常見原因有不良的飲食習慣，糖尿病和心理健康問題。

哪些因素導致孩子營養不良？

1、糖尿病

由於血糖水平升高，患有糖尿病的孩子的身體無法吸收重要的營養。高血糖還會導致胰腺受損，損害了身體消化食物和獲取營養的能力。因此如果孩子患有糖尿病的話，應該及時治療。

2、不良的飲食習慣

不良的飲食習慣會使孩子營養不足。當孩子無法通過食物獲得足夠的營養時，就會遇到營養不良的狀況，可能會導致嚴重的疾病。如果孩子吞咽困難的話也可能導致營養不良。在這種狀況下，孩子很難吞咽食物，無法獲取必需的營養。

3、心理健康問題

心理健康兒童更有可能遭受營養不良。在這種令人沮喪的精神狀態下，她無法遵循適當的飲食習慣。患有神經性厭食症或貪食症的精神疾病的兒童攝入少量食物，並營養不良。

4、消化系統疾病和胃部疾病

患有消化系統疾病的話，孩子的身體無法吸收食物中存在的營養，身體被剝奪了重要的營養，導致孩子營養不良。如果孩子是潰瘍性結腸炎患者，則其營養不良的可能性很高。如果孩子不耐受麩質並患有乳糜瀉，則其小腸內壁可能會受損，身體無法吸收食物中的營養成分，因此會營養不足。如果孩子有嘔吐或腹瀉等症狀，也會失去重要的營養。

5、缺乏母乳餵養

母乳餵養有助於嬰兒保持健康。媽媽可能會出於多種原因無法母乳餵養，缺乏足夠的母乳餵養可能會使孩子不健康，並且隨著年齡的增長很容易會營養不良。

營養不良對孩子的健康有什麼影響呢？

1、影響免疫系統

營養不良會使孩子的免疫系統虛弱，容易感染疾病。如果孩子沒有好的衛生習慣，那麼就更容易受到傳染性疾病的影響。鋅，鐵和維生素的缺乏會引發營養不良，並削弱兒童的免疫系統。

2、影響孩子的發育

營養攝入不足會導致孩子營養不良。患有胃腸道感染時，孩子的身體無法吸收食物中存在的營養素，營養不足與感染相結合會影響孩子的發育。某些特定營養素的缺乏會影響孩子的健康狀況。例如，鐵，鋅和鎂的缺乏會加劇厭食症。低脂攝入會阻止孩子的身體獲取必需量的脂溶性維生素，這會影響孩子的視力。蛋白質和鋅缺乏會阻礙骨骼的生長和發育。嚴重的營養不良還會使孩子的器官功能失調，影響肝，心臟和腎臟等器官。

孩子長期的營養不良會引發許多健康問題。一些常見的健康疾病包括腸胃炎，尿路感染和肺炎。由於營養不足，孩子還可能會遇到心臟，呼吸或肝臟衰竭的問題。孩子需要食用健康，均衡的飲食，應該包括身體所需的重要營養素。

參考資料：

1、《孩子營養不良的六個表現，你知道的有哪些？》，東方均膳營養學院，2019-08-03

2、《孩子營養不良通常是這4個原因，家長們不要忽略了！》，吳麗谷說生活，2020-07-01