孩子老被說營養不良，家長直呼冤枉：明明平時沒少給他吃好的

2020-05-20 映雪育兒

貝貝最近帶孩子出去散步的時候，發現鄰居幾個大媽老是對自己指指點點的，貝貝不明白是因為什麼，後來忍不住問了和自己關係不錯的鄰居李大媽，沒想到李大媽指著貝貝的兒子說：這你還不明白，你看看你兒子，七八歲的年紀，又瘦又小，人家都以為你這是後媽虐待小孩呢。貝貝聽了這話很委屈，平時自己沒少給孩子吃好吃的，可孩子就是不長肉也不長個自己也快愁死了啊。那遇到這種情況貝貝該怎麼辦呢？

孩子老被說營養不良，家長直呼冤枉：明明平時沒少給他吃好的

補充營養元素

七歲左右的小孩一般標準身高要在124cm，體重則在22kg左右，如果沒有達到這個標準，差的少的話沒有什麼大問題，但如果差得多了，家長就要注意孩子是不是營養沒跟上，該補充營養了。

孩子老被說營養不良，家長直呼冤枉：明明平時沒少給他吃好的

適當鍛鍊

除了平常的一個營養補充之外，孩子的運動量也要跟上。適當的運動能增強孩子的體質還有免疫力。不知道有沒有細心的家長發現，經常跑步鍛鍊的孩子不容易生病感冒，而且吃嘛嘛香，身體特別棒。所以讓孩子去多多鍛鍊身體對他的成長發育也是有好處的。

孩子老被說營養不良，家長直呼冤枉：明明平時沒少給他吃好的

膳食搭配

有一句話叫「別讓你的養豬式育兒害了孩子」，這句話說的是很多家長在給孩子吃東西時，要不就是一味的讓孩子多吃，要不就是只給孩子吃肉食，自以為這樣對孩子很好，但其實對孩子來說吃的太多會造成腸胃負擔，消化不了，長期下來孩子就會積食，然後胃口不好，不願意好好吃飯等。如果單純只給孩子吃一樣東西，孩子在營養吸收方面就會不全面，對孩子的身體發育同樣沒有好處。所以媽媽們為了孩子的身體健康成長，要注意孩子的膳食搭配，只有各種營養均衡了，孩子才能全面健康成長！

孩子老被說營養不良，家長直呼冤枉：明明平時沒少給他吃好的

心理健康

這個問題也是近些年受到關注比較多的問題，孩子的心理問題媽媽們可千萬不要認為是小事情而不在乎。孩子如果心理出現了問題，也會導致不愛吃飯，營養跟不上，所以關注孩子心理健康的同時也是在關注孩子的身體健康，媽媽記住了嗎？

孩子老被說營養不良，家長直呼冤枉：明明平時沒少給他吃好的

孩子成長的道路上會遇到許許多多的問題，尤其在遇到營養不良的問題時，媽媽們更要格外注意，及時發現孩子身體的異樣，及時補充營養！

相關焦點

  • 你以為孩子吃好喝好就不會營養不良?
    現在很多家庭都格外注意孩子的膳食營養，平日都是好吃好喝伺候著。所以大多數家長都認為孩子一定不會營養不良。其實不然，每個孩子吸收營養的程度都各有不同，即使吃好喝好，也依舊會出現各種問題。那麼該如何判斷寶寶是不是營養不良呢?
  • 兒童營養不良吃什麼 不妨試試這些
    我們都知道在孩童時期正是長身體的時候，營養不良的出現會影響著孩子的發育，那麼你知道在發生營養不良的時候會有哪些症狀的發生呢?如果孩子發生營養不良的時候給孩子吃哪些食物是比較好的呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
  • 孩子天天喝骨頭湯，卻營養不良？90%兒童被「隱性飢餓」折磨
    同樣年紀的孩子，有的孩子長的又高又壯，有的孩子長得又矮又瘦的，看起來發育不良的樣子。這把老母親給愁壞了，明明吃的「倍有營養」，怎麼還會營養不良了呢？通俗地說就是：你肚子吃飽了但你的身體並沒有吃好，孩子吃進去的食物很多都是低營養的，孩子長期處於這樣的情況，就容易營養不良。什麼食物是假營養？
  • 給孩子吃雞蛋有講究,吃好了變白長個,吃不好消化不良
    文|秘籍君雞蛋在國際上被譽為早餐神器，又營養又好做，尤其對於孩子非常好，基本上每個父母都不忘給孩子吃雞蛋。原以為雞蛋是人畜無害、純天然健康食品，直到親眼見到一些案例，才知道吃雞蛋也是有講究的。案例一朋友剛給孩子斷奶，立刻返回職場，平時沒時間就把孩子送到娘家。姥姥對孩子關愛有加，想著斷奶了，可不能少了孩子的營養，每天給寶寶做一碗蛋羹吃，就這樣吃了一個月，寶寶變得什麼也不喜歡吃了，更別說蛋羹了。後來諮詢醫生才知道，這麼小的孩子一下子給他吃雞蛋接受不了，而且還是那麼多，一下子不適應，造成消化不良，胃裡堆積著孩子還能吃下去啥呀。
  • 一歲孩子頓頓吃飽卻嚴重營養不良!該如何調理?
    前幾天推文留言有位家長提到：很多孩子營養不良、疳積是家長長期給孩子素食造成的，聽了很心痛。雖然我一再說孩子積食後要控制飲食、吃素幾天，但同時也反覆提醒家長：孩子不能長期無節制的吃素！今天再詳細說說這個問題。
  • 孩子愛生病且身體無力，很可能是營養不良，家長可別不當回事
    幸好沒什麼大的問題，只是孩子有比較嚴重的營養不良，只要營養跟上了，身體機能就能得到改善。醫生告訴小王兩夫妻：「別輕看了營養不良的問題，如果任由其發展，不僅會導致孩子的骨骼發育遲緩，還會影響孩子的智力發育。」聽到這裡小王兩夫妻非常後悔，都怪自己對孩子照看不周，平時忙於工作，沒有太多的時間陪伴女兒。孩子都是請小王的農村婆婆幫忙帶的。
  • 孩子消化不良是大事，家長根據不同的原因對症下藥，孩子少遭罪
    孩子消化不良已經成了個常見的事了，在孩子的生長發育時期時期頻繁出現消化不良會影響孩子健康，所以孩子消化不良也讓父母們擔心不已。孩子出現消化不良的原因有哪些呢？1 、孩子處在身體快速成長時期，攝入大量營養使消化系統負擔增加，大量食物長期滯留2 、腸道菌群出現失調，孩子進食後營養物質不能被很好地吸收。
  • 孩子挑食，作為家長該如何避免孩子營養不良？
    孩子挑食嚴重很容易出現營養不良，所以，如果家長發現自家的孩子有這種傾向一定要多多嘗試，想想辦法，儘量讓孩子少挑食。下面我分享幾點我和身邊寶媽用過的感覺還不錯的方法，希望對大家有幫助！水果，家裡是一直沒有斷過，可是最近我發現，我們買回來的香蕉，這孩子不喜歡吃了，每次問他他都說不吃。後來我就試著把香蕉、草莓、蘋果塊放到碗裡，然後倒入一小杯的酸奶，攪拌了一下，結果所有的水果都被他吃的乾乾淨淨的了。可見孩子還是很喜歡讓大人變化花樣做食物給他吃的。
  • 7歲孩子因脾虛積食停止發育，提醒各位家長：4種食物少給孩子吃
    好的脾胃是身體強壯的基礎，特別是對於孩子來說，因為正處於長身體的階段，脾胃能否正常運化食物，為身體提供營養十分的關鍵。可是在孩子四年級的時候發現孩子基本上沒長個子，而同齡的孩子基本上都比自己家孩子高出一頭還多，而且還比同齡孩子瘦很多。堂姐一家人意識到以後，馬上帶孩子去醫院做了檢查，原來孩子是因為脾虛導致了長期的積食，積食時間久了，吃飯少不說，吃下去的食物也不能被吸收。
  • 別光給寶寶吃米粉，容易營養不良！給孩子合理安排輔食更科學健康
    表姐家孩子欣欣，已經兩歲了，但是最近姐姐卻為孩子的身高犯愁，原來兩歲的欣欣要比其他同齡人要矮許多，結果帶孩子去醫院檢查，做了各項檢查後，醫生說欣欣是因為營養不良，導致孩子要比同齡人矮許多。，表姐回答道：「最多的就是米粉，看孩子愛吃，而且也都說孩子吃米粉好，營養怎麼會跟不上呢？」
  • 這些寶寶營養不良的信號家長要知道，你家孩子中招了嗎？
    只吃水果不吃蔬菜？這些餵養上的誤區導致小孩營養不良，經常讓家長們憂心忡忡，究竟什麼該吃，什麼不該吃，吃什麼才會均衡，這才是要注意的問題。什麼是營養不良？看體重一般情況下，孩子如果體重低於同齡參考值的15%~25%為輕度營養不良，低於25%~40%為中度營養不良，低於40%以上就是重度營養不良了。看精神狀態營養不良的孩子，其肌膚顏色灰暗無光澤，肌肉鬆弛，捏起來沒什麼彈性，人也常常出現一種呆呆的沒精神的狀態。
  • 幾種「垃圾食品」少給孩子吃,沒營養還影響發育,家長注意別踩坑
    但其實，小饅頭中是屬於高糖分、高脂肪、高熱量的膨化食物，對年齡較小的孩子來說並不是什麼好東西。他們吃慣了這種口味比較重的食物，很容易影響其他食物的攝入，從而導致營養吸收不足，造成發育滯後等問題。小饅頭中的糖分，還容易引起齲齒和蛀牙，並且吃進肚子裡後會產生飽腹感，並不利於孩子對主食的攝入，對生長發育可以說是毫無益處。
  • 孩子不吃飯、營養不良怎麼辦?90%的家長都做錯了
    好閨蜜的這個煩惱，也是很多媽媽的煩惱，看到寶寶不好好吃飯，老母親都很擔心「娃營養不良怎麼辦」。其實這樣的焦慮我也有過，後來試了些方法，寶寶現在改善了很多。所以，今天想給大家好好聊聊如何讓孩子好好吃飯、促進其營養均衡的問題、分享些實用的小方法。
  • 孩子白胖咋還營養不良?4個信號告訴你,別讓孩子發育遲緩
    文|秘籍君 我兒子上2年級，吃的有點壯，白胖白胖的，平時身體很健康感冒都很少有，但這次學校進行身體檢查竟然說他有點營養不良，還有點貧血！真的是震到我了。不說從小到大輸水都沒有過，就連藥都沒吃過幾次，我整天說他身體棒的像頭牛，說他營養不良？誰信！然後我就帶他去醫院又做了一遍檢查，還是說他營養不良，而且嚴重缺鈣。而且醫生說啊，並不是不生病就代表健康。小孩子儘管餵的白白胖胖，但也免不了營養不良，所以從小家長就要注意，如果你家孩子有這些徵兆就要及時給寶寶檢查，及時補充營養，缺啥補啥嘛！
  • 每個孩子都有成長的煩惱，可孩子為什麼不願跟家長說？
    有時候明明看著孩子有心事，可再三追問孩子也不肯說。家長是既無奈，又著急，孩子到底怎麼了？前文問到大家平時會不會跟孩子聊天，說的就是這個道理。平時不跟孩子聊天交流，遇到事情孩子當然不想說，因為沒有交流的基礎啊。
  • 這兩種水果都是積食「加速器」,平時少給孩子吃,影響脾胃不長個
    冬季節不僅早晚溫差大，天氣寒冷，而且空氣也比較乾燥，很多家長就會在這個季節讓孩子多吃一些水果，既可以補充體內水分，還可以補充一些維生素和多種微量元素，孩子喜歡吃，家長也樂意買。但是，並不是所有的水果都適合給孩子吃，有些水果雖然可以補充維生素，但是吃的更多會損傷孩子的脾胃，增加體內的溼氣。
  • 寶寶營養不良，不是貧窮，而是無知，家長請做好這幾點？
    雖然我們物質條件和生活條件都很不錯，現在很少因為家庭貧困而無法提供給寶寶必須的食品，但是日常臨床諮詢中還是遇到不少營養不良的寶寶，這究竟是什麼原因？不是貧窮，更多是無知，除了父母因素，還有家庭因素，醫生因素等等，家長該怎麼辦避免寶寶出現營養不良，不妨從日常遇到的案例說起。
  • 春天孩子易咳嗽生病,吃什麼好得快?醫生:這一物別碰,沒營養!
    有的小朋友在春天生病了，十天半個月都好不了，一直咳嗽呼吸不暢，睡覺也不安穩，精神也不好，吃飯不香，還影響發育。從過年之後，我的小外甥就感冒了，一直咳嗽，不過就是普通的感冒，經常性的。姐姐一直和他在家呆著，吃點感冒藥，每天都給他做好吃的，想著給他多補充點營養身體能好的快一點。
  • 小兒營養不良是餵養的問題嗎？孩子營養不良怎麼辦？看專家怎麼說
    嚴重的營養不良還會讓孩子抵抗力下降、貧血等，孩子即消瘦又比較矮小甚至影響智力的發育。當然現在的生活條件越來越好，小兒肥胖現象越來越多，而營養不良的現象也變得相對少了。這次我們所說的就是是營養不良的問題。
  • 寶寶白白胖胖更容易營養不良？家長該怎樣護理？
    越來越多的孩子不愛運動，也不愛出去玩兒，他們更愛看電視，玩電腦，玩手機遊戲。而且大部分父母每天工作忙碌，沒時間做飯，常常在外吃快餐，貌似省時省力，卻成為了孩子肥胖的導火索。 寶寶如果過度肥胖，可能就是營養不良的信號，媽媽就要趕快想想寶寶平時的飲食習慣是否健康，不健康的話趕緊幫助寶寶改正。 兒童肥胖有哪些危害！