喝咖啡還能預防糖尿病？醫生給出答案，或許你可能想像不到
導語：這樣的社會發展越來越迅速，我們在生活中越來越離不開咖啡這種飲品，特別是一些在公司上班的人，更是讓咖啡成為生活的一部分。很多人都喜歡咖啡的氣味，認為它的氣味很醇香，濃厚。而有些人認為咖啡會刺激到神經，對身體產生很大的危害。那么喝咖啡到底傷不傷身體？
其實不然，咖啡其實有一個很多人都不知道的作用，那可以讓患上糖尿病機率降低。很多人都會產生疑惑，這是為什麼？其實，只有掌握了正確的方法，喝咖啡才會產生真正的作用。
一、喝咖啡對人體帶來的好處
1、降低患癌症的風險
大家可能不知道吧，經常喝咖啡也會讓身體發生病變的機率降低，甚至可以達到40%，飲用咖啡可以讓患上很多癌症的風險降低，所以喝咖啡對身體還是有很多好處的。同時喝咖啡也會讓糖尿病的風險降低，這是有由於咖啡裡面的咖啡醇和咖啡酸這兩種化合物對糖尿病產生了預防的作用。不過這需要一定的劑量，而且需要很高的要求，才能發揮其中的作用。
2、提神醒腦
我們都知道咖啡可以提神醒腦了，減少我們身體的疲憊感，對於現在的學生黨上班族來說，咖啡是一個提高學習工作效率的很好的幫手。如果你感覺自己的身體很疲憊，那麼就可以選擇飲用一杯咖啡，讓身體的疲憊地緩解，精力變好。
3、對心血管好
很多人都以為咖啡會讓心血管變得糟糕，其實不是的，咖啡中有很多防止氧化的成分，這些物質讓我們的心血管變得更健康，而那些說會讓心血管變得糟糕的原因，是由於咖啡飲用過多了，從而導致體內攝入過量的咖啡因，對身體造成傷害。
二、怎樣科學地喝咖啡
喝咖啡有很多對身體有好處的作用，它可以讓我們的心血管起到一定的保護作用。同時也會讓人患上很多癌症的機率降低。不過如果想要讓咖啡發揮出這些好處，就需要我們掌握正確的方法，科學的飲用咖啡，在平時我們喝咖啡的時候要注意以下幾點：
1、喝咖啡時間
很多人都不知道，喝咖啡也要在正確的時間裡喝咖啡，在早上10點多的時候，如果我們喝咖啡，會對身體有好處，但是我們要注意，我們不可以在沒有吃東西的情況下單獨喝咖啡，這會對腸胃造成一定的傷害。很多人為了熬夜也會擇在晚上喝咖啡，不過要注意不要過量，要適度，以免晚上失眠，對身體造成傷害。
2、選擇純咖啡
在選擇咖啡的時候，我們要選擇純咖啡，純咖啡會比很多速溶咖啡對身體更有好處，這些咖啡採用的都是純正的咖啡豆，所以如果想飲用咖啡，可以喝純咖啡。如果沒有條件喝純咖啡，可以選擇一些少糖少奶的咖啡，一定要注意，不要喝那些添加了奶精的咖啡。
三、醫生建議：不喜歡喝純咖啡，可以飲用一些降糖茶，或能幫助降血糖
水作為生命之源，我們的生活中是一定離不開水的，何時可以讓我們的身體新陳代謝加快，同時降低血液的粘稠度，讓身體多餘的糖分與脂肪排出去。《扁鵲心經》中寫到一個有關降糖的小食方：將蒲公英，金銀花，茉莉花，羅漢果，薄荷等食材。按照一定的比例搭配在一起，並用熱水衝泡幾分鐘飲用，能降血糖。
蒲公英：清理火氣，加速代謝
苦瓜：降血糖，降血脂，增強血細胞生命活力，預防動脈硬化
百合：滋養肺部，修補胰島細胞，加快血液循環
如果大家也在降糖降脂，就可以在喝水的時候加入這些食材。雖然這些食材都很常見，但是制茶的過程很麻煩，所以小編特意給大家帶來了一款茶包，這款茶包就是上面這些食材，按照科學的配比，搭配在一起的。而且為了方便大家飲用，特意設計成獨立的小包裝款式，當我們想要喝一杯茶水的時候，只需要用熱水衝泡幾分鐘就可以飲用了。
有需要的朋友可以點擊下方↓↓↓卡片，獲取同款蒲公英羅漢果茶包。為了我們的健康，這點付出很值得
結語：咖啡中有很多成分，不僅可以降低血糖，同時也會降低身體器官發生病變的機率，我們不要單純地以為咖啡會刺激神經，對身體有傷害，它對人體也是有很多幫助的。
不過大家在喝的時候一定要適量，不要過度，否則會讓身體攝入過量的咖啡因，從而影響身體健康。而那些不喜歡喝咖啡的朋友就可以選擇降糖茶，既養生又對身體有好處，大家可以嘗試飲用一下。