蒸出來的紅燒肉和黃豆紅燒肉,營養價值高,非常適合孩子吃!

2020-12-23 百家號

蒸出來的紅燒肉和黃豆紅燒肉,營養價值高,非常適合孩子吃!我是百家號作者【時時美食推送】

【蒸出來的紅燒肉】從早上九點起來到現在一直也沒有閒著。哪怕吃飯都是匆匆忙忙的,說好的,要出去散散步也沒有去上。剛剛吃完晚飯,也不適合運動。然後就開始收拾家裡的鍋碗瓢佛,然後又來擦烤箱。因為今天在烤箱裡面烤了雞腿,裡面全是油。天天的任務也不輕鬆,上班打掃房間。喜歡吃炸的東西比較多。所以要把廚房裡面來個徹底的清掃,這段時間雖然工作要做,但是家裡的事情也要整理一下一,畢竟快要到春節了。

要比平時更忙一點勞累一點。所以平時更喜歡做點不要一襲看著的菜。然後就想起來紅燒肉,做起來方便,沒有一點油煙更重要的味道也不錯,點睛之筆,那就是一點點醋,一定要加。下面小編給大家分享一下知道弘正出來紅燒肉的做法。首先準備【主料】五花肉500克,大蔥兩顆,生薑一塊兒,香葉四片。然後再準備八角三顆,花椒五顆。然後在準備輔料料酒兩勺,老抽一勺,生抽,三勺。海鮮醬一勺白糖兩勺醋0.5勺。

然後再來看一下這道五花肉的【製作方法】。首先我們把所有的原材料都準備好,然後五花肉加入香葉,再加入八角,再加入花椒,再加入一勺料酒,然後再加入大蔥,再加入幾片生薑抹過肉的清水燒開。然後將焯好的五花肉洗乾淨血沫,瀝乾水分,然後再加入老抽。再加入生抽。然後再加入料酒,再加入白糖,再加肉,還海鮮醬。然後再加入生薑,再加入醋。然後攪拌均勻,每一塊兒肉上都沾上醬料,火鍋裡小火蒸一個小時,然後把蒸好的肉會有湯汁出來,可以一點出來拌麵,然後拌飯也很不錯,不要全部乾淨。

然後我們把剩餘的倒入鍋裡面,然後用大火收汁就可以了。這道菜做出來肥的不膩,瘦的不柴,帶點醬香,鹹中帶點甜,超級下飯的無花肉就做好了。下面給大家分享一下這道蒸出來的五花肉的小竅門兒。菜裡面不需要再加鹽,醬和醬油的鹹度已經夠了。然後我最後大火收汁兒就可以使湯汁兒更能籌時更好的裹在肉塊上。然後加點醋可以使肉更加的容易酥爛,在蒸的過程中,醋會揮發掉,所以不會吃出酸味而且非常的解膩。我們這裡用的勺子是平時吃飯用的是湯勺,一湯勺大約有十毫升左右的那種吧。所以在放材料的時候一定要按照自己的口味來定。

【黃豆紅燒肉】。這次做紅燒肉裡面放入了黃豆,黃豆的營養價值非常的高。黃豆有豆中之王。之稱。有增強機體免疫功能大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需胺基酸,可以提高人體免疫力。防止血管硬化黃豆中的卵磷脂可以去除浮在血管壁上的膽固醇。防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多的脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。所以黃豆和肉搭配才是絕配。下面給大家分享一下這道黃豆紅燒肉的製作方法。

首先,我們準備【主料】豬肉500克,黃豆150克。然後再準備鹽3克,料酒兩勺,大蔥適量。生薑適量,香葉四片,八角兩片兒。然後再準備冰糖20克,生抽一勺,老抽半勺,雞精兩克。再來看一下這道黃豆紅燒肉的【製作方法】首先我們所需的食材五花肉,黃豆提前用水泡發五個小時,然後所用的調料。大蔥,生薑,冰糖,香葉,八角,調酒。生抽,老抽,鹽,雞精。然後再把五花肉切成拇指粗的塊。

然後冷水下鍋,把五花肉戳至水幹五分鐘就可以撈出來了。然後我們把肉泡好,黃豆和所有的調料都放入高壓鍋裡。然後用勺子充分的攪拌均勻,然後按下煮肉鍵就可以了。這道黃豆紅燒肉的小竅門兒。整個過程不用放油和水,因為肉質本身出油,同時也有水分。然後泡好的黃豆都是有足夠的水分,所以保證做出的口感不幹不膩。然後我們出肉的時候要冷水下鍋,隨著水溫的升高。這樣的肉裡的血水和肉腥味兒才能去得更乾淨。

非常感謝大家閱讀小編的美食文章。小編的這個號是專注於美食的分享做法和技巧。還有一些簡單的營養價值和禁忌。每天都會為大家更新。喜歡美食的朋友可以關注。小編的美食菜譜大家喜歡的話,可以收藏和分享,如果對文章有什麼不滿意的地方,或者要補充的地方。我們可以一起討論和學習。

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