Hello朋友們大家好啊，球球昨天和大家分享了球球在泰國吃到的各種美味，不知道你有沒有心動呢？話說球球去泰國的這一個禮拜啊，絕對是胡吃海喝了，吃的時候那叫一個開心啊，回來以後就知道哭慘了，因為球球一上稱就發現自己重了好多，天啊真的難受死了，女人這一生就是在吃吃吃和減肥中度過的哈哈，滿身都是肥肉的球球真的都不想出門了，所以球球勵志要減肥！！不過球球這嘴真的是忍不住啊，所以球球決定，採用食療！球球最近是發現了一種水果，每天吃就能減肥，哈哈是不是很好奇到底是什麼水果這麼神奇呢，快來和球球一起瞧瞧吧。
噹噹噹噹，這個吃了可以瘦瘦瘦的水果就是西柚啦！怎麼樣，是不是覺得很驚喜呢，對，就是這個十分常見的水果可以讓我們邊吃邊瘦，那到底為什麼吃柚子可以瘦呢，原因之一就是因為柚子食用後會有很強的飽腹感，如果我們在吃飯前吃四分之一或者二分之一的柚子的話，就會讓我們的胃感覺到有一些飽，這樣自然而然吃的東西就少啦，就可以瘦下來啦。原因之二呢，柚子富含果酸，而果酸可以刺激胃腸黏膜，影響物質的吸收，這樣就可以減小我們的食慾啦，是不是覺得超棒呢~
球球是很喜歡吃柚子的啦，覺得很甜哈哈，但是其實有些柚子是有一點苦味的，所以可能也會有些朋友不太喜歡吃柚子，不過為了減肥也是咬咬牙要把柚子吃下去了，但是這樣減肥多難受啊哈哈，我們要開心的減肥，開心的瘦，所以球球今天要給大家幾種柚子的不同吃法，快來和球球一起瘦瘦瘦吧。
哈哈最簡單的辦法就是把柚子榨汁了，然後覺得味道苦肯定就要加點冰糖啦，夏天的話再加一些冰塊就非常完美了。吃不了冰的小可愛們可以把柚子汁做成熱飲，然後加入蜂蜜，不管是熱飲還是冷飲，味道都是非常棒的。而且球球覺得顏值也很高哦。
喜歡喝酸奶的朋友可千萬不要忘記了酸奶啊，球球覺得不管加什麼水果到酸奶裡都能讓味道馬上up好幾度，所以喜歡酸奶的朋友們不妨把西柚的果肉放進酸奶裡試試，味道絕對是一級棒的，大家趕緊試試吧。
吃完了西柚的果肉，千萬不能把柚子皮給浪費了，相信很多朋友都喜歡蜂蜜柚子茶吧，這個柚子就要用到醃製過的柚子皮了，其實做法也很簡單，我們先把柚子皮切成絲然後放進鍋子裡煮，煮完後放進涼水中浸泡，最後把柚子皮水分曬乾後再加入蜂蜜醃製柚子皮就大功告成啦。
以上美食美味就是今天球球想和大家分享的哦，歡迎大家對球球的文章進行評論。如果大家有什麼想吃的也可以在文章下面評論，球球每一條都會認真看的，如果覺得球球文章寫得還可以，那請幫球球點個讚哦~球球也會一直和大家分享各種各樣的美味，大家要是對球球以及美食感興趣就請持續關注球球哦，愛你們嘻嘻~