導語：現在人們對於酒的需求量是越來越高了，開心的時候要喝酒，難過的時候也要喝酒，現在無論是走街串坊還是工作應酬，都是離不開酒的，古代時候的人喜歡通過酒來表達感情，現在的人通過酒來結交朋友。
攝入過多的酒精是會對我們的肝臟造成很大傷害的，肝細胞受傷的後果就導致人體排毒能力下降，這樣就會導致人體的內分泌出現異常，嚴重的話是會發展為肝癌的。關於喝酒這一問題，很多人都抱有一個疑惑：就是每天喝一點酒，和偶爾喝的大醉，但不是經常喝酒的那種人，他們會疑惑這兩種喝酒的方式到底哪個對肝臟的損害最大，針對這個問題，我們聽聽專家怎麼說。
一：每天喝一杯酒對身體產生的影響
這要分酒精度數的，如果你喝的酒含有的酒精度數非常低，就算你每天喝上一杯，肝臟也是能夠很快的幫你代謝掉的，不會對肝臟造成嚴重的損傷，但是如果酒精的度數非常高，那你該注意了，高度數的酒精是會對肝細胞造成損傷的，總而言之，每天喝一杯酒的話最好選擇度數比較低的酒。
二：偶爾喝的大醉，但不經常喝，對肝臟造成的影響
有些人只是有時候遇到煩心事，或者工作上的應酬才會把自己灌得大醉，他們可能會想，偶爾的放飛自我大醉一場並不會損害肝臟，但是你要清楚，酒精和肝臟是需要一個適應過程的，如果突然攝入很多的酒精，肝臟在短時間內可能並沒有及時的排解，所以這些酒精會刺激到肝臟，所以大家不要再抱有這一種想法了，還有最好不要讓自己處於一個爛醉的情況，因為這樣不僅會損傷到肝臟，造成肝衰竭，還會有可能出現生命危險，這樣的新聞現在也不在少數。
三：想要改善酒精對肝的傷害，切記這兩件事要做好
1、喝酒之前吃點水果喝點牛奶
可以在飲酒前適當的吃一些食物，例如牛奶、餅乾、麵包等，這些食物可以保護胃部的黏膜，並與酒精結合，減少對胃部的損傷。還可以在飲酒前，多吃一些富含維生素的水果，也有助於保護胃黏膜。
2、多喝養肝茶
養肝的工作在日常生活中千萬不能忽略，尤其是那些比較喜歡喝酒的人，肝臟每天都在幫你排出身體裡的毒素，它本身就受到了毒素的影響，所以通過喝水茶可以能夠加快身體的代謝，而來幫助肝臟排毒。李時珍的《本草綱目》記載：把菊花、決明子、金銀花、蒲公英、牛蒡根、枸杞子等多種本草植物按比例搭配，再經過多道工序加工製造成小茶包，每天可以泡上幾包，堅持喝能清肝明目，降低肝火。
菊花：清肝明目，降低肝火，降火祛燥
金銀花：清熱解毒，疏散風熱，幫助肝臟排毒
蒲公英：涼血止血，修復受損的肝細胞
決明子：清肝明目，潤腸通便。
下面這一款茶包中，以上所介紹的幾種藥材都有，而且都是經過科學配比的。
結語：不管是哪種喝酒方式，我們喝酒前一定要關注好酒精的度數，千萬不要讓自己攝入過多。當然不只是喝酒會對肝臟傷害，平時如果作息不正常，也是對肝臟有傷害的，所以大家希望對肝臟的養護能夠重視起來，每天多喝水多喝茶加強運動。