導語：肝臟主要負責分解和代謝的功能。但是由於他沒有痛覺神經，如果在平時沒有特別注意，一旦出現異常，很難使人發現。而現在人們的生活和工作壓力都比較大，生活節奏很快，平時又有應酬，經常熬夜，無疑會給肝臟帶來很大的負擔。
在我們國家的傳統裡，無論是聚會還是應酬都離不開酒。對於那些嗜酒成性的人來說，會使肝臟的負擔更重。那麼每天喝一點點酒和偶爾喝得大醉，哪種情況會更傷肝呢？今天就來聽聽醫生的回答。
每天喝一點點酒，和偶爾喝醉了，哪個更傷肝？聽醫生怎麼說
1、每天喝點酒對身體的影響
上文中我們已經了解到肝臟負責人體的代謝功能，而酒精被人體攝入之後會通過肝臟來代謝出去，有相關的研究表明。在我國4%的人對酒精的代謝存在著異常情況。也就是我們經常看到喝酒容易紅臉，身體發燙的人。這類人就是由於體內的酶元素缺乏，無法將酒精完全代謝掉。
對於這類人來說，即便每天喝一點點酒，對身體的健康也會產生不利的影響，本身一點酒可以通過肝臟很好的代謝出去，但是由於這類人群缺乏酶元素，無法將酒精完全代謝掉，囤積在體內越來越多，那麼容易提高患癌的風險。
2、偶爾喝醉對身體會有什麼傷害
也有一類人對酒精並不是十分感冒，只有在應酬或者是聚餐時才會喝酒，但是不知不覺容易喝醉。有人也存在這樣的僥倖心理，反正平時不怎么喝，偶爾喝一次應該沒什麼大礙，其實這種生飲酒習慣對身體的傷害也不容小覷，酒精被人體攝入之後，經過肝臟代謝需要一個比較漫長的過程。
由於平時不怎么喝酒，肝臟對酒精的熟悉度並沒有那麼強，所以代謝的能力也沒有那麼充足，所以說對於這類人群，即便平時不喝酒，一次就喝醉的人。危險係數也比較高。
如果是肝臟經常處在酒精狀態下，無疑會加重它的代謝負擔，久而久之很可能會出現肝臟方面的疾病，影響肝功能，甚至會出現肝功能衰竭，嚴重影響著人的生命安全。那麼在不得已的情況下必須喝酒，該怎樣儘可能地減少對身體的傷害呢？
1、喝酒前吃點水果
人生在世總有不得已的情況，如果是非喝不可的情況下，想要減輕肝臟的負擔，不妨喝前吃點水果來調節，這是由於水果中含有大量的營養元素和有機酸，這類物質有一定的解酒功效，在一定程度上可以提高肝臟的功能，將酒精快速的代謝出去。
2、喝酒前吃飯
其實在很多其實生活中很多人飲酒前都沒有吃飯的習慣，其實這無疑會嚴重影響到身體的健康，酒前吃飯可以使胃部有一個鋪墊，能夠減輕胃對酒精的吸收，而且還能給肝臟爭取更多代謝的時間。
3、肝臟守護者：護肝茶
根據李時珍《本草綱目》中記載，將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等食材有一定的養肝護肝功效，並且還能提高肝功能。預防肝細胞受損，是很多老中醫極力推薦的小食方。
藥食同源原理如下。
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒
將這些食材搭配在一起是需要按照比例來完成的，很多人操作起來都覺得非常麻煩，而且稍有不慎就容易搭配錯，而這款已經成型的養肝茶包非常適合肝臟不舒服的人群飲用。現在花小錢就是為了預防以後花大錢，為了健康試試吧。
結語：在日常生活中想要養護肝臟，健康在平時儘量的少喝酒。少熬夜，這樣讓肝臟有一個充分的代謝時間，減輕它的負擔，肝臟也會更加的感激你。